Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorična vrijednost | 77 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 6% | 2187 G |
| proteini | 3.05 G | 76 G | 4% | 5.2% | 2492 G |
| masti | 1.83 G | 56 G | 3.3% | 4.3% | 3060 G |
| Ugljikohidrati | 11.68 G | 219 G | 5.3% | 6.9% | 1875 G |
| Alimentarna vlakna | 0.4 G | 20 G | 2% | 2.6% | 5000 G |
| voda | 82.32 G | 2273 G | 3.6% | 4.7% | 2761 G |
| pepeo | 0.73 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 G |
| Retinol | 0.051 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 G |
| Vitamin B1, tiamin | 0.036 mg | 1.5 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.172 mg | 1.8 mg | 9.6% | 12.5% | 1047 G |
| Vitamin B4, holin | 15.1 mg | 500 mg | 3% | 3.9% | 3311 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.328 mg | 5 mg | 6.6% | 8.6% | 1524 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 G |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 G |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 G |
| Vitamin C, askorbinski | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 G |
| Vitamin D, kalciferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 G |
| Vitamin K, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 G |
| Vitamin PP, NO | 0.085 mg | 20 mg | 0.4% | 0.5% | 23529 G |
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 6.8% | 1923 G |
| Kalcijum, Ca | 164 mg | 1000 mg | 16.4% | 21.3% | 610 G |
| Magnezijum, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 G |
| Natrijum, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 4.9% | 2653 G |
| Sumpor, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 4% | 3279 G |
| Fosfor, P. | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 13.8% | 941 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 G |
| Mangan, Mn | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0.9% | 15385 G |
| Bakar, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 G |
| Selen, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 G |
| Cink, Zn | 0.45 mg | 12 mg | 3.8% | 4.9% | 2667 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 11.4 G | maks. 100 g | |||
| Steroli | |||||
| holesterol | 8 mg | max 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 1.124 G | maks. 18.7 g | |||
| 4: 0 Masno | 0.071 G | ~ | |||
| 6: 0 Najlon | 0.037 G | ~ | |||
| 8: 0 Kapril | 0.019 G | ~ | |||
| 10: 0 Kaprić | 0.045 G | ~ | |||
| 12: 0 Laurić | 0.05 G | ~ | |||
| 14: 0 Miristic | 0.162 G | ~ | |||
| 16:0 Palmitić | 0.516 G | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.224 G | ~ | |||
| Mononezasićene masne kiseline | 0.47 G | min 16.8 g | 2.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.03 G | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.437 G | ~ | |||
| 20: 1 gadoleic (omega-9) | 0.002 G | ~ | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 0.075 G | od 11.2 do 20.6 | 0.7% | 0.9% | |
| 18: 2 linolni | 0.063 G | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.012 G | ~ | |||
| Omega-3 masne kiseline | 0.012 G | od 0.9 do 3.7 | 1.3% | 1.7% | |
| Omega-6 masne kiseline | 0.063 G | od 4.7 do 16.8 | 1.3% | 1.7% |
Energetska vrijednost je 77 kcal.
Mliječni napitak, gotov za piće, aromatiziran i zaslađen dodatkom. kalcijum, vitamini A i D, sa smanjenjem. sadržaj masti, 1.83% bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B12 - 16,3%, vitamin D - 11%, kalcijum - 16,4%
- Vitamin B12 igra važnu ulogu u metabolizmu i konverziji aminokiselina. Folati i vitamin B12 međusobno su povezani vitamini i uključeni su u stvaranje krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog nedostatka folata, kao i anemije, leukopenije, trombocitopenije.
- Vitamin D održava homeostazu kalcijuma i fosfora, provodi procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećenog metabolizma kalcijuma i fosfora u kostima, povećane demineralizacije koštanog tkiva, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
- kalcijum glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcijuma dovodi do demineralizacije kičme, karličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
Kompletan vodič za najkorisnije proizvode možete pronaći u dodatku.
Tagovi: kalorijski sadržaj 77 kcal, hemijski sastav, hranljiva vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Mliječni napitak, gotov za piće, aromatiziran i zaslađen, sa van. kalcijum, vitamini A i D, sa smanjenjem. Sadržaj masti, 1.83%, kalorija, hranljivih sastojaka, korisna svojstva Mliječni napitak, gotov za piće, aromatiziran i zaslađen, s vanj. kalcijum, vitamini A i D, sa smanjenjem. sadržaj masti, 1.83%
2021-02-17