Povrede mišića (sport) – mišljenje našeg lekara
Kao dio pristupa kvaliteti, Passeportsanté.net vas poziva da otkrijete mišljenje zdravstvenog radnika. Doktorica Susan Labrecque, diplomirana sportska medicina, iznosi svoje mišljenje o povrede mišića :
Ozljede mišića mogu se spriječiti većinu vremena praktikovanjem bezbedne fizičke aktivnosti. Zagrijavanje prije sporta (a ne istezanje!) ima veliku ulogu u prevenciji. Konačno, ako ste i pored svih ovih mjera opreza ipak pretrpjeli ozljedu mišića, možete spriječiti njeno pogoršanje primjenom “GREC” tehnike i izbjegavanjem masaže, istezanja i topline.
Dre Susan Labrecque, dr. Med |