Mišićno -koštani poremećaji ramena (tendonitis)

Primjena leda - demonstracija

Ovaj list se detaljnije bavi tendinopatija rotatorne manšete, mišićno -koštanog poremećaja koji najčešće zahvaća zglobrame.

Ovo stanje se javlja kada tetiva ramena je previše napregnuto. Tetive su vlaknasto tkivo koje povezuje mišiće s kostima. Kad često ponavljate iste pokrete ili neprimjereno primjenjujete silu, dolazi do malih ozljeda u tetivama. Ove mikrotraume uzrokuju bol i nadalje uzrokovati smanjenje elastičnosti tetiva. To je zato što kolagena vlakna proizvedena za popravak tetiva nisu tako dobre kvalitete kao izvorna tetiva.

Mišićno -koštani poremećaji ramena (tendonitis): sve shvatite za 2 min

Plivači, bacači bejzbola, stolari i gipsari su najugroženiji jer često moraju dizati ruke snažnim pritiskom prema naprijed. Preventivne mjere to obično sprječavaju.

Tendonitis, tendinoza ili tendinopatija?

U običnom govoru, ovdje se spominje naklonost tendonitis rotacione manžetne. Međutim, nastavak "ite" ukazuje na prisutnost upale. Budući da je sada poznato da većinu ozljeda tetiva ne prati upala, umjesto toga je točna riječ tendinoza ou tendinopatija - posljednji izraz koji pokriva sve povrede tetiva, dakle tendinozu i tendonitis. Izraz tendonitis treba rezervirati za rijetke slučajeve izazvane akutnom traumom ramena koja uzrokuje upalu tetive.

uzroci

  • A overuse tetiva čestim ponavljanjem pogrešno izvedenih pokreta;
  • A varijacije prebrzointenzitet napor koji se nameće loše pripremljenom zglobu (zbog nedostatka snage ili izdržljivosti). Vrlo često postoji neravnoteža između mišića koji ih "vuku"rame naprijed - koji su općenito snažni - i mišići straga - slabiji. Ova neravnoteža dovodi rame u neprikladan položaj i stavlja dodatni stres na tetive, čineći ih krhkijima. Neravnoteža je često naglašena lošim držanjem.

Ponekad čujemo za kalcificirajući tendinitis ili kalcifikacija u ramenu. Naslage kalcija u tetivama dio su prirodnog starenja. Rijetko su uzrok boli, osim ako su posebno velike.

Malo anatomije

Rameni zglob uključuje 4 mišića koji čine ono što se naziva rotatorna manžetna: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus i teres minor (vidi dijagram). Najčešće je to supraspinatus tetiva što je uzrok tendinopatije ramena.

Le tetiva je produžetak mišića koji ga veže za kost. Snažan je, fleksibilan i nije jako elastičan. Sastoji se uglavnom od vlakana kolagen i sadrži neke krvne žile.

Pogledajte i naš članak pod naslovom Anatomija zglobova: osnove.

Moguće komplikacije

Iako samo po sebi nije ozbiljno stanje, trebalo bi brzo ozdravi tendinopatija, inače ćete se razviti adhezivni kapsulitis. To je upala zglobne čahure, vlaknaste i elastične ovojnice koja okružuje zglob. Adhezivni kapsulitis javlja se uglavnom kada izbjegavate previše pomicanje ruke. Rezultat je a krutost naglašeno rame, što uzrokuje gubitak raspona pokreta u ruci. Ovaj problem se liječi, ali je mnogo teži od tendinoze. Također, potrebno je mnogo više vremena da se izliječi.

Važno je ne čekati dok ne dosegnete ovu fazu konsultovati. Što se prije ozljeda tetive liječi, to su bolji rezultati.

Ostavite odgovor