sadržaj
- 1) Protiv kašlja, respiratornih tegoba, kongestije grudnog koša i upale grla
- 2) Protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu
- 3) Protiv starenja arterija i kože
- 4) Protiv akni, herpesa i ujeda insekata
- 5) Protiv infekcija i bolova u uhu
- 6) Saveznik za mršavljenje, protiv celulita, dijabetesa i holesterola
- 7) Protiv teškoća uspavljivanja i nesanice
- 8) Protiv peruti i opadanja kose
- 9) Protiv mučnine i povraćanja
- 10) Protiv groznice
- 11) Protiv posekotina, rana, opekotina i opekotina od sunca
- 12) Protiv osteoporoze
- 13) Protiv grčeva kod beba
Prirodna medicina dobro poznata našim bakama, luk ima mnoge neslućene vrline. Pravi koncentrat hranjivih tvari, jedini sadrži 11 vitamina, 5 minerala, 4 elementa u tragovima i 3 makronutrijenta.
Ove prednosti na naše zdravlje su brojne, jer luk ima antioksidativna, protuupalna, antibakterijska, antibiotska i antiseptička svojstva. Imuni stimulans, ovo super povrće smanjuje rak i pospješuje metabolizam.
Evo 13 uobičajenih bolesti protiv kojih luk može biti zaista efikasan.
1) Protiv kašlja, respiratornih tegoba, kongestije grudnog koša i upale grla
- U sirupu ili za ispiranje grla : Ogulite i isecite luk na pola. Na svaku krišku stavite kašiku smeđeg šećera i poklopite. Nakon sat vremena sakupite dobijeni sok i pijte 2 supene kašike dva puta dnevno. Možete dodati med i limun.
- Kao oblog : Izgnječiti luk, napraviti pastu od kokosovog ulja. Oblog stavite na grudi čistom kuhinjskom krpom.
Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima sumpora sadržanog u luku, smanjit će kašalj, osloboditi toksine, smanjiti upalu i ojačati imunološki sistem.
2) Protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu
Dnevna konzumacija luka (po mogućnosti sirovog ili u obliku infuzije) pomaže pri razrjeđivanju krvi i olakšava protok krvi, što sprječava začepljenje žila i stvaranje ugrušaka. Stoga je velika prednost protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu.
3) Protiv starenja arterija i kože
Zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, luk štiti arterije i kožu od preranog starenja ako se redovno konzumira. Više se ne dokazuje njegova sposobnost regeneracije stanica, a također omogućuje zaustavljanje napada slobodnih radikala na naše tijelo. Luk tako sprečava mnoge bolesti, uključujući rak.
4) Protiv akni, herpesa i ujeda insekata
U slučaju ujeda insekata ili herpesa, dovoljno je nekoliko puta dnevno lagano utrljati pola crnog luka.
U slučaju akni napravite masku od pomiješanog luka, 1/2 šolje zobi i 1 kašičice meda. Nanesite ovu „domaću“ masku na lice i ostavite da odstoji 10 minuta prije ispiranja. Za obnavljanje 2 ili 3 puta sedmično.
Zahvaljujući regenerativnom kapacitetu ćelija koje poseduje luk, rezultat je zagarantovan!
5) Protiv infekcija i bolova u uhu
Stavite krišku luka u krpu koja se stavlja na bolno uho. Koristite šal ili šal da ga držite na mjestu i držite ga dok bol ne nestane.
Njegova protuupalna i antiseptička svojstva bit će vrlo učinkovita u slučajevima otitisa.
6) Saveznik za mršavljenje, protiv celulita, dijabetesa i holesterola
Pravi saveznik za mršavljenje i vrlo malo kalorija, luk uključen u dijetu pomaže u sagorijevanju masti, detoksikaciji tijela i djeluje kao pravi prirodni suzbijač apetita. Takođe pomaže u smanjenju izgleda „narandžine kore“ uzrokovane celulitom i snižava nivo lošeg holesterola.
Takođe je snažan antidijabetik. Njegovo iscrpljujuće i detoksikacijsko djelovanje značajno pomaže u mršavljenju.
7) Protiv teškoća uspavljivanja i nesanice
Kako crni luk prirodno sadrži L-triptofan, aminokiselinu sa sedativnom snagom, samo trebate pomirisati luk prepolovljen 5 do 6 puta neposredno prije spavanja da biste spavali kao beba!
8) Protiv peruti i opadanja kose
Mnogi vitamini sadržani u ovom čudesnom povrću pomažu u razvoju i toniranju kose. Osim toga, miješanjem soka luka sa Aloe Verom, dobijate losion koji nanosite prije šamponiranja: vrlo efikasan protiv peruti!
9) Protiv mučnine i povraćanja
S jedne strane naribajte luk i sakupite sok. S druge strane, skuvajte hladan čaj od nane. U slučaju mučnine ili povraćanja popijte 2 kašičice soka od crnog luka i 5 minuta kasnije 2 kašike čaja od nane. Ponovite ako je potrebno.
10) Protiv groznice
Ova neobična tehnika predaka je međutim vrlo efikasna u smanjenju groznice:
Stavite kokosovo ulje na tabane i nanesite kriške luka. Umotajte stopala u prozirnu foliju i navucite čarape. Ostavljanjem luka ispod luka stopala na ovaj način preko noći, uklonit će se toksini i klice, a groznica će idućeg jutra nestati!
11) Protiv posekotina, rana, opekotina i opekotina od sunca
Korištenjem ljuske luka protiv rana, antiseptik koji sadrži znatno će brže zaustaviti krvarenje, spriječiti infekcije, a njegova antibiotska i protuupalna svojstva ubrzat će zacjeljivanje.
12) Protiv osteoporoze
Kvercetin u luku, tačnije u crvenom luku, pomaže u borbi protiv osteoporoze i značajno usporava gubitak koštane mase. Za to ga treba konzumirati svakodnevno, po mogućnosti sirovog.
13) Protiv grčeva kod beba
Dajući bebama kuhani sok od luka svaka 2 sata kada imaju grčeve, ublažit će bol zahvaljujući njegovoj sposobnosti da opusti trbušne mišiće i pomogne probavu.