Prirodna kontracepcija: koje su efikasne nakon rođenja bebe?

Prirodne metode kontracepcije su u porastu. Nakon raznih zdravstvenih skandala tableta 3. i 4. generacije, odbijanjem hemikalije ili spirale, mnoge žene se okreću takozvanoj „prirodnoj“ kontracepciji. Govorimo o "prirodnim metodama" da se odnosimo na činjenicu da se uočavaju plodni periodi i izbjegavaju snošaj u tim vremenima. Entuzijazam je takav da je Nacionalna federacija koledža medicinske ginekologije bila zabrinuta zbog toga prošle godine. U saopštenju za javnost, federacija upozorava da "ove metode, loše primijenjene, imaju stopu neuspjeha između 17 i 20%". Ovu zabrinutost uvelike potiče činjenica da se aplikacije za pametne telefone i „kućne metode“ množe na društvenim mrežama kako bi ponudile alternative tradicionalnoj kontracepciji. Trebali biste znati da neke od ovih tehnika nisu pouzdane. Drugi jesu, ali nisu prikladni za kontracepciju nakon bebe. Pregledavamo s Audrey Guillemaud, trenericom prirodne kontracepcije i autorom knjige na tu temu *

Monitori plodnosti: zaboravljamo!

Prva metoda koja neće biti prikladna nakon porođaja: elektronski monitori plodnosti: „Većina nije pogodna za neredovne cikluse (što je karakteristično za postporođajne cikluse), jer njihov softver često analizira samo temperaturu. i ne bilježi povratak plodnosti i gubitak krvi, koji sami označavaju otvaranje prozora plodnosti”. Ako je neko koristio ovaj softver prije rođenja djeteta, oni mogu uključivati ​​prognostički kalendarski proračun za prethodne cikluse. Kako se sve mijenja nakon trudnoće, ne mogu biti primjenjive nakon porođaja. Obično se ove informacije pojavljuju na njihovom letku.

Samo temperaturna metoda: ne!

Druga varijanta: metoda „samo temperatura“ (uzima se svaki dan od vaše tjelesne temperature kada se probudite). Nije pogodan za dojenje. Audrey Guillemaud objašnjava: „Ne možemo primijetiti porast temperature dok dojimo jer dojenje blokira ovulaciju (to je slučaj kod mnogih žena). Žena bi tada mogla da meri temperaturu „uzalud” svakog jutra nedeljama, a da ona ne poraste (i napravi veliku grešku: pomislite da neće biti plodna dok joj temperatura ne poraste). Ovo bi bila greška jer možete ponovo postati plodni u bilo kom trenutku tokom dojenja: od ponovnog pojavljivanja cervikalne tečnosti pre ovulacije (kakvog god izgleda) ili čim se pojavi krvarenje, šta god da je. Gubici – vidljivi ili osjetilni – stoga su znak povratka plodnosti i uvijek se javljaju PRIJE termalnog porasta. Gubitak krvi ili sluzi je tada znak da žena konačno može ponovo da meri temperaturu. Jer plodnost se ponovo pokreće! “

Kalendarski metod: ne preporučuje se

U lošim zjenicama kontracepcije nalazi se i (ne iznenađuje) „metoda kalendara ili metoda Ogino“. Zaista, ova metoda može raditi samo na potpuno pravilnim ciklusima, budući da je to proračun na osnovu prethodnih ciklusa, a ne samoposmatranje njegovih trenutnih ciklusa, u sadašnjosti. Međutim, nakon bebe, mi smo na 100% nepravilnim i nepredvidivim ciklusima... Čak i van postporođajnog perioda, ovaj metod računanja na kalendaru se “ne preporučuje jer je nepouzdan” prema Audrey Guillemaud.

Povlačenje: ne radi!

Još jedna još pogubnija metoda: „povlačenje“, koja se sastoji u tome da partner prekine koitus prije kraja snošaja. U stvari, „semenska tečnost, koja već sadrži spermu, proizvodi se mnogo pre ejakulacije. Ove sperme su plodne i mogu uzrokovati trudnoću u bilo kojem trenutku. Metoda koja je, prema Audrey Guillemaud, više „ruski rulet“ i koja bi bila prikladnija za „par potencijalno otvoren za novo rođenje“ ili za par koji „prihvata ono što dolazi“.

Dijafragme: obratite pažnju na veličinu

Što se tiče barijernih metoda, za postporođajni porođaj, Audrey Guillemaud savjetuje da se većina dijafragmi ne koristi u roku od 3 mjeseca nakon porođaja. “Kod nekih žena, vagina se širi i mišićni tonus ove potonje je lošiji. U ovom slučaju, dijafragma ponekad slabije drži. Kod drugih se pojavljuje suviše mali ili preveliki prostor na nivou grlića materice: ako je prije korištena određena vrsta dijafragme, možda više ne odgovara ispravnom mjerenju. »Savjet Audrey Guillemaud? “Šest sedmica nakon porođaja, dobro je 'ponovo izmjeriti' s babicama prostor oko grlića materice da vidi da li je dijafragma i dalje prave veličine.” Napomena: ako je došlo do spuštanja organa tokom porođaja, može pritisnuti dijafragmu, ili je pomeriti, otuda je važan pregled i dobro praćenje sa mudracom-ženom.

Koje pouzdane metode nakon porođaja?

Ako nije poželjna ni hemijska ni mehanička kontracepcija, Audrey Guillemaud preporučuje primjenu “simptotermalne metode prilagođene postporođajnom periodu”. To jest, promatranje cervikalne sluzi koja se vidi i osjeti, te gubitak krvi. Ili metodom Billings (detaljno ovdje). “Protokoli simptotermije prilagođeni postporođajnom periodu vrlo su praktični za otkrivanje svih znakova koji ukazuju na pravi povratak plodnosti. Posebno zato što se čuveni „povratak porođaja“ mogao dogoditi sa ili bez prethodne ovulacije. Znaci sluzi i krvarenja su tada dragocjeni. “

Kondom: efikasan kao metoda barijere

Konačno, prema njenim riječima, bolje je vratiti se tradicionalnim metodama barijere kao što je upotreba kondoma – biti strog u pogledu romantičnih pomirenja prije stavljanja kondoma (!). Neki brendovi nude "ekološke kondome", sa organskim ili ekološkim gelovima za podmazivanje kako bi se izbjegle štetne kemikalije koje bi mogle poremetiti vaginalnu floru. Široko se preporučuju. Potražite RSFU i organske etikete i pažljivo pročitajte sastave, izbjegavajući dodavanje hemikalija.

Za sve ove metode je važno uključiti supružnika. Da bi se spriječilo da mentalni teret kontracepcije leži samo na ženi, to mora biti projekt para.

Boulocho: kezako?

U tom smislu, Audrey Guillemaud također predlaže istraživanje još jedne prirodne metode, posebno za muškarce: toplih grijanih gaćica, „podizanja testisa“ ili „boulochoa“. “Sama gaćice se ne zagrijavaju. Testisi se jednostavno približe tijelu i tjelesna toplina djeluje. Postavljanje testisa uz abdomen podiže njihovu temperaturu na 37°C, što blokira spermatogenezu. Ovaj uređaj se može držati nekoliko sati dnevno kako bi bio efikasan i stavlja se ispod uobičajenog donjeg rublja.