Sastojci za recept “Zobene pahuljice sa sirom i lososom"
- Zobene pahuljice 10g
- 1 komad pilećeg jajeta
- 40g jogurta Rastishka
- 25g lososa
- 20 gr svježeg sira hohland
Nutritivna vrijednost jela „Zobena kaša sa sirom i lososom“ (po 100 grama):
Kalorije: 136.4 kcal.
Vjeverice: 9.9 gr.
Masti: 8.4 gr.
Ugljikohidrati: 4.7 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorije recepta ”Zobena kaša sa sirom i lososom”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| ovsena kaša | 10 gr | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| jogurt rastishka | 40 G | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| svježi losos | 25 G | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Skut od kreme od hochland sira | 20 gr | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| ukupan | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 posluživanje | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 grama | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |