sadržaj
Ljudi u riziku i faktori rizika za PMS
Ljudi u riziku
Žene sa porodičnom istorijom PMS -a (pogođena majka ili sestra).
Faktori rizika
Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od patnje od PMS -a ili pogoršati njegove simptome.
Ljudi u riziku i faktori rizika za predmenstrualni sindrom: razumjeti sve u 2 minute
- Pušenje;
- Fizička neaktivnost;
- Nedostatak sna;
- Gojaznost;
- Prehrana bogata kofeinom i alkoholom (koji utječu na osjetljivost mozga na stres), crvenim mesom, šećerom (ugljikohidratima) i niskim sadržajem kalcija.
Imajte na umu da stres može pogoršati simptome PMS -a.