Kome su namijenjene knjige o ličnom razvoju? Možemo li reći da je njihov cilj poboljšati mentalno zdravlje svakog pojedinca?

Za Lacroixa, lični razvoj se tiče mentalno zdravih pojedinaca, što ga de facto odvaja od njega psihoterapije. Psihoterapije su posvećene procesu "ozdravljenja", druga nastoji pokrenuti dinamiku "sazrijevanja".

Drugim riječima, lični razvoj nije za "bolesne" već za one koji traže ispunjenje.

Dakle, šta obuhvata pojam „mentalnog zdravlja“? Jahoda karakteriše mentalno zdravlje po 6 nacrta drugačije: 

• odnos pojedinca prema sebi;
• stil i stepen samorazvoja, rasta ili aktualizacije;
• integracija psiholoških funkcija;
• autonomija;
• adekvatna percepcija stvarnosti;
• kontrola okoline.

Lični razvoj bi obuhvatio još jedan koncept koji se naziva „samoaktualizacija“, prema djelima iz 1998. Leclerca, Lefrançoisa, Dubéa, Héberta i Gaulina i koje bi se prije moglo nazvati ” samoostvarenje ".

Na kraju ovog rada identificirano je 36 pokazatelja samoispunjenja i podijeljeni u 3 kategorije. 

Otvorenost za iskustvo

Prema ovim radovima, ljudi su u procesu samoispunjenja….

1. Svjesni svojih osjećaja

2. Imati realnu percepciju sebe

3. Vjerujte vlastitoj organizaciji

4. Sposobni su za svjesnost

5. Sposobni su prihvatiti oprečna osjećanja

6. Otvoreni su za promjene

7. Svjesni su svojih prednosti i slabosti

8. Sposobni su za empatiju

9. Mogu biti neopterećeni sobom

10. Živite u trenutku

11. Imajte pozitivnu percepciju ljudskog života

12. Prihvatite sebe takvi kakvi jesu

13. Imajte pozitivnu percepciju ljudskog bića

14. Sposobni su za spontane reakcije

15. Sposobni su za intimni kontakt

16. Dajte smisao životu

17. Sposobni su za angažovanje

Samoreferencija

Ljudi u procesu samoispunjenja….

1. Smatrajte sebe odgovornima za vlastite živote

2. Prihvatite odgovornost za svoje postupke

3. Prihvatite posljedice svojih izbora

4. Ponašajte se prema svojim uvjerenjima i vrijednostima

5. Sposobni su odoljeti neprimjerenim društvenim pritiscima

6. Slobodno iznesite svoje mišljenje

7. Uživajte u vlastitom razmišljanju

8. Ponašajte se na autentičan i dosljedan način

9. Imajte snažan osjećaj za etiku

10. Nisu paralizirani tuđom presudom

11. Slobodno izrazite svoje emocije

12. Za samoocjenjivanje koristite lične kriterije

13. U stanju su izaći iz uspostavljenih okvira

14. Imajte pozitivno samopoštovanje

15. Dajte smisao njihovo život

Otvorenost za iskustvo i upućivanje na sebe

Ljudi u procesu samoispunjenja….

1. Održavajte kontakt sa sobom i drugom osobom u toku komunikacije

2. Može se suočiti sa kvarom

3. Mogu uspostaviti ozbiljne odnose

4. Tražite odnose zasnovane na uzajamnom poštovanju

Lični razvoj Vrlo se podudara s pojmom individuacije, ovaj proces koji se sastoji u tome da se po svaku cijenu diferenciramo od arhetipova kolektivnog nesvjesnog. Prema psihologu Jungu, individuacija je „samoostvarenje, u onome što je najosobnije i najupornije za sva poređenja“, drugim riječima ... lični razvoj. 

Osobni razvoj nastoji povećati količinu i kvalitetu pozitivnih emocija. Međutim, Fredrickson i njegov tim pokazali su da:

• pozitivne emocije proširuju vidno polje i kognitivne sposobnosti;
• pozitivnost nas vodi uzlaznom putanjom: pozitivne emocije, lični i profesionalni uspjeh, uvijek više pozitivnosti;
• pozitivne emocije povećavaju osjećaj uključenosti i pripadnosti;
• pozitivne emocije olakšavaju širenje svijesti i osjećaj jedinstva sa cijelim životom
• pozitivne emocije ne samo da tjeraju negativne emocije, već i vraćaju fiziološku ravnotežu. Oni bi igrali ulogu resetovanja (poput dugmeta za „resetovanje“).

Za istraživača Csikszentmihalyija, lični razvoj takođe služi za podizanje koherentnosti, reda i stepena organizacije u našoj svijesti. Mogao bi reorganizirati našu pažnju i osloboditi nas kolektivnog utjecaja, bilo kulturnog, genetskog ili ekološkog.

On također govori o važnosti „biti u toku“ u smislu usvajanja određenog stava prilikom uključivanja u svoje aktivnosti. Da bi se to postiglo, posebno bi bilo potrebno da:

1. Ciljevi su jasni

2. Povratne informacije su promišljene i relevantne

3. Izazovi u skladu sa kapacitetima

4. Pojedinac je potpuno fokusiran na zadatak koji je pred njim, u sadašnjem trenutku i sa potpunom sviješću.

Ovakav način doživljavanja “toka” u svom poslu, odnosima, porodičnom životu, strastima, učinio bi ga manje ovisnim o vanjskim nagradama koje motiviraju druge da se zadovolje rutinskim i besmislenim svakodnevnim životom. "U isto vrijeme, on je više uključen u sve što ga okružuje jer je potpuno uložen u tok života", kaže Csikszentmihalyi.

Nekim autorima ne samo da lični razvoj ne služi kao lijek, već bi osim toga imao za cilj optimiziranje, intenziviranje i maksimiziranje. Robert Redeker jedan je od ovih kritičkih autora: „ [lični razvoj] njeguje kulturu rezultata; vrijednost čovjeka stoga se mjeri opipljivim rezultatima koje u općoj konkurenciji i ratu svakog protiv svakog postiže. »

Za njega bi to bio samo popis pseudotehnika ” besmislica , Od ” šareni bazar praznovjerja "Čiji bi (skriveni) cilj bio maksimalno povećati svoj potencijal" kupaca “. Michel Lacroix takođe prihvata ovo gledište: „ Osobni razvoj u savršenoj je rezonanciji s kulturom neograničenog koja se danas širi i koja je ilustrirana sportskim podvizima, dopingom, naučnim ili medicinskim sposobnostima, brigom za fizičku spremnost, željom za dugovječnošću, drogama, vjerom u reinkarnaciju “. Ideja ograničenja, koja je postala nepodnošljiva za savremene ljude, bila bi odgovorna za njen planetarni uspjeh. 

« Svaki organizam je melodija koja sama pjeva. " Maurice Merleau Ponty