sadržaj
U skladu sa svojom misijom, Uredništvo MedTvoiLokony ulaže sve napore da pruži pouzdane medicinske sadržaje potkrijepljene najnovijim znanstvenim saznanjima. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili napisao direktno ljekar. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i doktor nam omogućava da pružimo najkvalitetniji sadržaj u skladu sa trenutnim medicinskim saznanjima.
Naše zalaganje u ovoj oblasti cijenilo je, između ostalih, i Udruženje novinara za zdravlje, koje je uredništvu MedTvoiLokonyja dodijelilo počasnu titulu Veliki prosvjetitelj.
Fosfor (P) je anjon čiji se najveći dio, odnosno 85% ukupnog sadržaja fosfora u tijelu, nalazi u kostima. Osim toga, veće količine fosfora nalaze se u zubima i mišićima. Testiranje fosfora je korisno u dijagnostici bolesti kostiju, a njegove vrijednosti zavise od starosti.
Fosfor – uloga i funkcije
Fosfor je najvažniji anjon unutarćelijskog vodenog prostora i komponenta visokoenergetskih jedinjenja. Njegovi atomi su prisutni u nukleinskim kiselinama, dok su fosfor i kalcij glavne komponente kostiju. Mala količina fosfora se nalazi u mišićima, tkivima i tjelesnim tekućinama. Količina fosfora u tijelu ovisi o njegovoj apsorpciji u crijevima, oslobađanju iz kostiju i izlučivanju preko bubrega.
Fosfor je element fosfolipida koji grade ćelijske membrane i važna komponenta uključena u sintezu visokoenergetskih spojeva. Prodiranje fosfora iz tkiva u ekstracelularne tečnosti ukazuje na bolest – prekomjerna količina elementa u tijelu (fosfaturija) može imati bubrežni i nebubrežni uzrok. Fosfor bi trebalo da se izluči urinom, inače će početi da se skladišti u krvnim sudovima i srčanom mišiću.
Najveća količina fosfora nalazi se u kostima i zubima – uz kalcijum učestvuje u njihovoj mineralizaciji. Također se može naći u DNK i RNK kiselinama koje čine genetski kod. Fosfor je uključen u provođenje nervnih nadražaja i održava acido-baznu ravnotežu u tijelu. To je element bez kojeg tijelo ne može pravilno funkcionirati.
Takođe proverite: Makronutrijenti – funkcije, najvažniji makronutrijenti
Fosfor – simptomi nedostatka
Nedostatak fosfora naziva se hipofosfatemija. Može biti uzrokovano pothranjenošću, problemima s apsorpcijom vitamina D i metaboličkim sindromima. Od toga pate i alkoholičari i parenteralna ishrana, što je slučaj i kod dugotrajnog lečenja aluminijum hidroksidom. Nedostatak fosfora nije uobičajeno stanje jer se nalazi u mnogim namirnicama, poput sira i kruha.
Simptomi nedostatka fosfora su grčevi, slabost mišića i otok, blagi porast mišićnog tonusa. Osobe s ovim stanjem također se mogu žaliti na bol u kostima, povraćanje, respiratorne probleme i neurološke poremećaje. Ljudi s ovim stanjem su također skloniji infekcijama i ljuljaju se s jedne na drugu stranu (poznato kao pačji hod) dok hodaju. Grupa ljudi izloženih nedostatku fosfora uključuje, između ostalog, žene starije od 50 godina.
Pročitajte takođe: Simptomi nedostatka vitamina
Fosfor – simptomi viška
Višak fosfora (hiperfosfatemija) uzrokuje, između ostalog, visoko obrađenu ishranu. Ispostavilo se da siromašni imaju veću količinu fosfata u krvi i da su primorani da jedu jeftine prerađevine iz finansijskih razloga – u ove grupe spadaju oni sa najnižim primanjima i nezaposleni. Kada je višak blag, to se manifestuje grčevima mišića i prisustvom naslaga kalcijuma u tkivima.
Višak fosfora predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje. Može čak dovesti do srčanog udara ili kome. Osim toga, uzrokuje tahikardiju i hipotenziju. Tijelo osobe koja uzima preveliku količinu fosfora ima poremećenu sintezu vitamina D i apsorpciju kalcija. Ovo povećava rizik od srčanih bolesti – višak fosfora doprinosi neravnoteži minerala koji regulišu krvni pritisak, funkciju bubrega i cirkulaciju.
Fosfor – dnevni unos
Odrasla osoba treba dnevno unositi 700 do 1200 mg fosfora. Međutim, treba imati na umu da dnevna potreba za fosforom zavisi od faze razvoja date osobe – novorođenčad i djeca u adolescenciji imaju najveću potražnju za fosforom. Tinejdžeri bi trebalo da unose oko 1250 mg fosfora dnevno. U njihovom slučaju, visoke potrebe tijela za fosforom su potrebne za izgradnju tkiva, mišića i kostiju.
Da li želite da ojačate svoje telo? Posegnite za dodatkom prehrani sa keliranim mineralima, uključujući i fosfor, koji je dostupan na Medonet Marketu po atraktivnoj cijeni.
Prirodni izvori fosfora
Najveća količina fosfora sadržana je u biljkama i žitaricama koje rastu na plodnim tlima. Biljke i žitarice ga trebaju za fotosintezu i izgradnju ćelijskih membrana. Fosfor se nalazi u biljnim tkivima u obliku organskih i neorganskih jedinjenja fosfata. Kada ga nema, biljka sporije raste, a listovi menjaju boju jer tkiva ne sadrže nedovoljnu količinu mineralnih soli.
Testiranje fosfora u krvi – šta treba da znate o tome?
Nedostatak fosfora je uzrok mnogih bolesti kostiju i zuba, jer se u njima nalazi najveći dio fosfora u tijelu. Ispitivanje neorganskog fosfora treba obaviti u vrijeme sumnje na neoplastične metastaze u kostima, uporno povraćanje, sumnju na hipertireozu i bubrežne tubularne poremećaje.
Indikacije za pregled su i teške povrede, hronična bubrežna insuficijencija, lečenje neoplazmi hemoterapijom, bolovi u kostima i slabost mišića. Kontrolu koncentracije fosfora treba sprovoditi i tokom parenteralne ishrane, kod osoba koje piju previše alkohola, na dijalizi, prekomernom snabdevanju vitaminom D3 i poremećajima njegovog metabolizma.
U paketu krvnih pretraga Proverite stanje vaših kostiju proverićete ne samo nivo fosfora u vašem telu, već i vitamina D i kalcijuma, koji su od velike važnosti za zdravlje kostiju.
Šta je test krvi na fosfor?
Testiranje fosfora u krvi kod odraslih uključuje uzimanje male količine krvi, na primjer iz vene na dnu lakta, u epruvetu. U slučaju djece, krv se uzima medicinskim nožem kroz mali rez na koži. Pacijent je dužan da se testira na prazan želudac – poslednji obrok prethodnog dana treba da pojede najkasnije do 18 časova. Sakupljeni uzorak krvi šalje se u laboratoriju na analizu.
Vrijeme čekanja na rezultate testa je 1 dan. Prilikom tumačenja rezultata uvijek se uzima u obzir starost pacijenta. Ne zaboravite da uvijek konsultujete rezultat sa svojim ljekarom. Referentne vrijednosti su:
– 1-5 dana: 4,8-8,2 mg/dl,
– 1-3 godine: 3,8-6,5 mg/dl,
– 4-11 godine: 3,7-5,6 mg/dl,
– 12-15 godine: 2,9-5,4 mg/dl,
– 16-19 godine: 2,7-4,7 mg/dl,
– Odrasli: 3,0-4,5 mg/dL.
Pogledajte i: Profil kostiju – koje testove sadrži?
Ispitivanje nivoa fosfora – interpretacija
U slučaju povećane koncentracije fosfora u organizmu (hiperfosfatemija) možemo imati:
- acidoza praćena dehidracijom
- hipoparatireoza,
- intenzivan fizički napor,
- smanjena glomerularna filtracija,
- kemoterapija – zbog razgradnje ćelija raka,
- prekomjeran unos fosfora u ishrani,
- akutno ili hronično zatajenje bubrega,
- povećana reapsorpcija fosfata,
Možemo se nositi sa smanjenom koncentracijom fosfora u organizmu (hipofosfatemija) u slučaju:
- nedovoljna količina fosfora u ishrani,
- ketoacidoza,
- hiperparatireoza,
- dugotrajno uzimanje alkalizirajućih lijekova i diuretika,
- poremećaji apsorpcije,
- osobe sa velikim opekotinama i povredama,
- rahitis.
Smanjenu količinu fosfora u organizmu karakteriše:
- povraćanje
- bolovi u mišićima
- slabljenje,
- konvulzije
- problemi sa disanjem.
U ekstremnim slučajevima, kada je koncentracija fosfora ispod 1 mg/dl, može doći do sloma mišića. Međutim, nivo ispod 0,5 mg/d uzrokuje hemolizu eritrocita. Terapija niskog nivoa fosfora prvenstveno je da izleči osnovnu bolest i uključi hranu bogatu fosforom, npr. meso, proizvode od žitarica, u ishranu. Nekim pacijentima su potrebne intravenske infuzije fosfata.
Apsorpcija kalcijuma može se podržati upotrebom BiΩ Omega3 D2000 Xenico. Dodatak sadrži vitamin D, koji podržava apsorpciju ne samo fosfora, već i kalcija i kalija.