Dođe trenutak u životu svakog para kada počnu razmišljati o bebi. Budite spremni za ovaj veliki korak. Međutim, dobro je prvo odgovoriti na važna pitanja o ovom periodu. Kada je najbolje da počnete da pokušavate da dobijete dete, odakle da počnete, koje testove uraditi, da li planirati vakcinaciju, koje vitamine koristiti, pa čak i šta jesti da povećate svoje šanse – ovde ćemo odagnati vaše sumnje.
Nemoguće je unaprijed odrediti kada je najbolje vrijeme da zatrudnite, jer postoje faktori koji mogu negativno uticati na ovu odluku, a uzimajući u obzir biološki sat žene, najveća šansa je čak 20- 25% šanse da zatrudni u svakom ciklusu ima 10-godišnjakinja, 35-godišnjakinja ima oko XNUMX% manje šanse, a nakon XNUMX godina, plodnost počinje naglo opadati.
Kao prvo, trebalo bi posjetiti ginekologa i uradite citologiju, ginekolog bi trebao da vas obavesti šta najbolje utiče na vašu plodnost, da predloži koje pretrage da uradite i eventualno zbog čega da se vakcinišete. Ako ste koristili kontracepciju, treba da se uverite i da nije bolje sačekati sa trudnoćom neko vreme nakon prekida, što je preporučljivo u slučaju nekih hormonskih preparata.
Zatim posjetite svog stomatologa jer problemi sa zubima mogu negativno utjecati na vašu trudnoću, pa čak i doprinijeti prijevremenom porođaju. Vrijedi također izmjeriti krvni tlak i napraviti osnovne opće pretrage krvi i urina, a ako imate još nekih zdravstvenih problema, posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da će trudnoća proći bez problema i šta u tom pravcu učiniti. Isto važi i za lekove koje uzimate. Utvrdite da li su bezbedni za dete i da li se mogu zameniti neutralnim ili manje štetnim.
Ako su testovi pokazali da niste imuni na rubeolu, morate se vakcinisati protiv ovog virusa, nakon čega ćete morati odgoditi pokušaj trudnoće za 3 mjeseca kako biste bili sigurni da nema komplikacija. Isto važi i za hepatitis B, ali u tom slučaju morate uzeti dve ili čak tri doze vakcine, a zatim sačekati mesec dana pre nego što zatrudnite.
Ako je vaša prehrana uravnotežena i zdrava, a sigurni ste da svom tijelu obezbjeđujete sve potrebne vitamine i minerale, nema potrebe za dodatnim suplementacijom. Međutim, veoma je važno uzimati folnu kiselinu već 3 meseca pre planirane trudnoće, jer ona sprečava retke i veoma ozbiljne defekte nervnog sistema. Ako su se takvi nedostaci već pojavili u vašoj porodici, preporučuje se uzimanje 10 puta veće od uobičajene preporučene doze.
Ometati zatrudnjeti može imati prekomjernu tjelesnu težinu, a premala težina može dovesti do raznih vrsta komplikacija. Posavjetujte se s dijetetičarom ako vaša težina značajno odstupa od norme, jer se ne preporučuju drastične dijete koje bi mogle negativno utjecati na pripremu vašeg tijela za trudnoću.