Probiotici. Probiotici bi mogli pomoći sprečavanje upale pluća kod dece vjeruje se, zbog njihovog stimulativnog djelovanja na imunološki sistem. Kliničko ispitivanje³ pokazalo se da konzumiranje fermentiranog mlijeka (Actimel®, koje sadrži tip laktobacila Lactobacillus casei), smanjila učestalost infekcija donjih disajnih puteva (bronhitis i upala pluća). U drugom eseju⁴, primijećeno je da je dodatak od Lactobacillus GG pruža blagu, ali statistički značajnu zaštitu od infekcija respiratornog sistema (infekcije uha, sinusitis, bronhitis i upala pluća)⁴. Ako je potrebno, drugi lijekovi pomoći će u ublažavanju boli u prsima i snižavanju temperature (ibuprofen, paracetamol).

Osim toga, nekoliko studija sugerira da probiotici mogu smanjiti rizik od bolničke pneumonije stečene kod pacijenata na mehanička ventilacija. U 2010. godini, ispitivanje je obuhvatilo 146 pacijenata, od kojih je polovica primila Lactobacillus 2 puta dnevno, pokazalo se da je rizik od upale pluća podijeljen sa 2¹⁸.

Konačno, uzimanje probiotika pomaže u sprječavanju proljeva koji može biti popraćen uzimanjemantibiotici. Za više informacija pogledajte tablicu podataka o probioticima.

 bijeli luk (Allium sativum). Tradicionalno se češnjak koristi za borbu protiv svih vrsta infekcija, kao i za sprečavanje prehlade i gripa. ESCOP priznaje njegovu upotrebu u liječenju infekcija gornjih dišnih puteva, poput prehlade. Učinak konzumiranja češnjaka na simptome upale pluća testiran je samo kod nekoliko ispitanika s ovim stanjem.⁵.

doziranje

Konzumirajte oko 4 češnja svježeg češnjaka (16 g) dnevno ili uzimajte 2 g do 4 g suhog češnjaka, 3 puta dnevno. Također se može uzeti kao tinktura ili standardizirani ekstrakt. Za više informacija pogledajte list sa podacima o češnjaku (psn).

 Isatis (Isatis tinctoria). U tradicionalnoj kineskoj medicini korijen isatis (kineski naziv: Ban Lan Gen) se koristi, u kombinaciji s drugim biljkama kineskog bilja, za liječenje mnogih bolesti, uključujući infekcije gornjih dišnih putova i određene upale pluća. Isatis je također doživio ponovni porast popularnosti 2003. u Aziji, zbog epidemije SARS -a (teškog akutnog respiratornog sindroma). Nekoliko testova in vitro i na životinjama pokazalo je da korijen isatis u obliku ekstrakta ima antibakterijska i antivirusna svojstva^7-12 .

doziranje. Za personalizirani tretman obratite se stručnjaku obučenom u tradicionalnoj kineskoj medicini.

 Ograničenja u ishrani. Naturopati i D^r Preporučujemo izbjegavanje određene hrane koja bi povećala proizvodnju sluz^{15, 16}. Namirnice koje treba zabraniti su mlijeko i mliječni proizvodi, vrlo slatkiš i one pripremljene sa izbeljeno pšenično brašno. Ali ove preporuke ostaju predmet kontroverze u naučnoj zajednici.

 Udisanje pare. Udisanje vodene pare koja sadrži njemačku kamilicu, cvijet crnog bazge ili matičnjak može pomoći u smanjenju iritacije grla i bronha.⁶. Oni također pomažu u izbacivanju sekreta.

Odšetajte do suivre¹⁴. 30 g odabrane biljke stavite u 1 litru kipuće vode. Maknite s vatre i ostavite da se kuha 15 minuta. Sipajte infuziju u veliku zdjelu. Stavite glavu na zdjelu i udahnite paru desetak minuta. Stavite peškir da pokrije glavu i činiju kako ne bi došlo do izlaska pare. Zatim se preporučuje da ostanete na toplom najmanje 30 minuta kako biste olakšali evakuaciju sluzi.

 Oblog od senfa. Naneseno na prsa, senfni oblog (koji se naziva i "senfova mušica") mogao bi ublažiti bol i smanjiti temperaturu.^{6, 13}. Također bi potaknuo proizvodnju tekućine u plućima, olakšavajući izbacivanje sluzi. Da biste iskoristili njegov učinak iskašljavanja, nakon što se aplikacija dovrši, možete započeti sesiju respiratorne fizioterapije (pogledajte odjeljak Medicinski tretmani).

priprema

- Pomiješajte 1 dio suhe gorušice u 2 ili 3 dijela pšeničnog brašna. Dodajte malo mlake vode da dobijete pastu.

- Rasporedite testo na krpu i preklopite ga na pola kako biste izbegli direktan kontakt sa kožom.

- Stavite na grudi ili na gornji deo leđa.

- Ostavite 10 do 15 minuta.

- Ako je moguće, prijavite se dva puta dnevno⁶.

Upozorenje. Prije nanošenja provjerite temperaturu obloga kako biste izbjegli opekline.

U nekim evropskim zemljama, u ljekarnama se mogu pronaći oblozi od senfa gotove za upotrebu.

 Tehnike opuštanja. Bez obzira na preferiranu tehniku ​​(duboko disanje, autogeni trening, biofeedback itd.), U pitanju je smanjenje napetosti mišića kako bi se pospješilo ozdravljenje¹³. Treba napomenuti da ljudi koji pate od upale pluća imaju bolove u grudima koji se pojačavaju tokom kašlja i dubokog udaha. Također pogledajte tablicu Relaxation Response, koja opisuje korake koji vode tijelo prema opuštanju. Pogledajte i naše vođene relaksacije u Meditaciji - i više.

 Ručna limfna drenaža. Ova nježna tehnika masaže potiče cirkulaciju limfe. Ovo sadrži nekoliko komponenti koje sudjeluju u imunološkim reakcijama tijela. Zbog toga neki vjeruju da limfna drenaža jača imunološki sistem. Kod osoba s upalom pluća, ova vrsta masaže također bi pomogla u ublažavanju boli i napetosti mišića u prsima.¹³. Osim toga, promovirala bi evakuaciju plućnih sekreta. Pogledajte našu listu sa podacima o limfnoj drenaži.