Indijka Anjali Lobo dijeli s nama stvarne i djelotvorne preporuke za otklanjanje akni, tegobe koje pokušava da se riješi već skoro 25 godina. “U vrijeme kada većina žena razmišlja o kremama protiv starenja, još uvijek nisam znala kako se nositi s aknama. TV emisije i časopisi pozivali su sve starije od 25 godina da isprobaju kreme protiv bora, ali u svojim “dobro tridesetim” tražila sam rješenje za ono što se činilo tinejdžerskim problemom. Veći dio života bolujem od akni. Kao tinejdžer, tešio sam se činjenicom da ću „prerasti“ i da ću morati da čekam. Ali ovdje sam imala 20, pa 30 godina, i umjesto čišćenja, koža se pogoršavala. Nakon godina neuspješnih tretmana, hiljada dolara potrošenih na neefikasne lijekove i stotina sati frustracije zbog izgleda moje kože, konačno sam donijela odluku da jednom zauvijek očistim svoje lice od akni. I želim sa vama podijeliti korake koji su me doveli do zdrave kože. Uvijek sam se hranio manje-više pravilno, ali sam često uživao u slatkišima i redovno pekao razne deserte. Eksperimentišući sa svojom ishranom da shvatim šta je pogoršalo moje akne, donela sam odluku da odustanem od šećera (u ishrani je bilo voća). Odricanje od šećera bilo mi je izuzetno teško, ali dodavanjem više sirovog i kuhanog povrća, vidio sam značajan rezultat. Nakon godina korištenja raznih krema i tableta, donijela sam odluku da odustanem od antibiotika i drugih lokalnih tretmana. Trebalo mi je čvrsto i dugoročno rješenje problema, a losioni nisu. U stvari, doveli su do još veće iritacije kože. Moja dijeta za čišćenje učinila je trik iznutra, a prirodna, čista i organska kozmetika izvana. Koji je moj omiljeni prirodni lijek? Sirovi med! Ima antibakterijska, protuupalna i zaglađujuća svojstva, što ga čini prekrasnom maskom za liječenje. Bio je to ozbiljan test. Znala sam da je nemoguće dodirnuti lice rukama: bakterije koje su se nakupile na mojim rukama tokom dana prešle bi na lice, pore, pogoršavajući situaciju. Osim toga, branje bubuljica neizbježno dovodi do upale, krvarenja, ožiljaka i mrlja. Iako je ovaj savjet dobar, dugo ga nisam mogao početi slijediti. Kako je teško odoljeti navici beskonačnog dodirivanja lica! Osjećala sam potrebu svaki put provjeriti ima li nove bubuljice i tako dalje. Ali odluka da odustanem od te navike bila je najbolja stvar koju sam mogla učiniti za svoju kožu. U roku od nedelju dana od takvog eksperimenta, video sam promene na bolje. Čak i pri pogledu na bubuljicu koja je sazrela, naučila sam se da je ne diram i pustim da se telo samo nosi. Lako je reći – teško uraditi. Ali 22 godine brige o koži nisu pomogle, pa koja je svrha? Bio je to začarani krug: što sam se više brinuo za lice (umjesto da nešto preduzmem po tom pitanju), to je postajalo gore, to je dovelo do više uznemirenja i tako dalje. Kada sam konačno počeo da preduzimam korake – promenio sam ishranu i način života bez dodirivanja lica – počeo sam da vidim rezultat. Važno je pokušati. Čak i ako nešto nije uspjelo, to ne znači da ste osuđeni na doživotnu patnju. To samo znači da morate probati nešto drugo i vjerovati procesu.
2022-11-11