sadržaj
Trudnoća i toksikoza: zašto tokom trudnoće toksikoza, uzroci
Trudnoća i toksikoza su usko povezani koncepti. Ali mučnina, slabost i drugi neugodni osjećaji nisu uvijek sigurni za buduću majku i njenu bebu. Da biste lakše podnijeli toksikozu, morate znati zašto se javlja i kako se sami nositi s njom.
Uzroci toksikoze u ranoj trudnoći
Gubitak snage, mučnina i povraćanje su uobičajeni simptomi koji muče ženu u zanimljivom položaju. Najčešće, nelagoda počinje u periodu od 4. do 6. sedmice trudnoće i muči buduću majku ujutro. Ne samo da se jutarnja mučnina smatra normalnom, već i manifestacija toksikoze 2-3 puta u toku dana. Ako se napadi javljaju češće i praćeni su iscrpljujućim povraćanjem, odmah se obratite svom ljekaru.
Toksikoza tokom trudnoće nastaje zbog restrukturiranja tijela
Osim reakcija na mirise i mučninu, postoje i drugi oblici ispoljavanja toksikoze: benigna žutica, ekcem, pruritus i nesanica. U tim slučajevima propisuje se poseban tretman, a žena mora biti pod stalnim medicinskim nadzorom.
Vjeruje se da toksikozu tijekom trudnoće izazivaju sljedeći faktori:
- Hormonska neravnoteža. Neugodni simptomi nestaju nakon što se nivo hormona stabilizira, a tijelo buduće majke prilagodi izgledu embrija.
- Reakcija imuniteta. Imuni sistem žene može odbaciti strano tkivo u ranim fazama, zbog čega se toksikoza tokom trudnoće samo pojačava.
- Prirodna zaštita. Majčino tijelo prirodno štiti bebu od negativnih posljedica loših navika i nepravilne prehrane, kao i od mogućeg trovanja otrovnim tvarima.
- Stres. Stalne brige, nedostatak sna i razdražljivost mogu dovesti do poremećaja ravnoteže probavnog sistema i izazvati tešku toksikozu.
- Hronične bolesti. Neliječene bolesti koje slabe imunološki sistem jedan su od uzroka toksikoze u ranim fazama trudnoće.
- Starost i broj trudnoća. Slabost i mučnina se često javljaju kod žena nakon 30-35 godina, koje ranije nisu rađale i koje su imale nekoliko pobačaja.
- Višeplodna trudnoća. Mame koje nose blizance su podložnije toksikozi, jer njihovo tijelo doživljava dvostruko opterećenje.
Zdrave žene lakše podnose trudnoću, a za razliku od majki sa hroničnim bolestima, slabim imunitetom i lošim navikama, mogu da izdrže bebu i ne znaju šta je toksikoza.
Kada će prestati toksikoza i kako se nositi s njom?
Teško je navesti tačne datume, ali u većini slučajeva neugodni simptomi prestaju do 12-13. tjedna trudnoće. Ali takođe se dešava da kasnije mogu početi sa novom snagom. U posljednjem tromjesečju, oteklina, žgaravica i pad tlaka često se dodaju slabosti i probavne smetnje.
Ono što uzrokuje toksikozu tokom trudnoće je lako razumjeti, ali njene manifestacije u kasnijim fazama mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju fetusu. Česti napadi povraćanja, vrtoglavice i nagli skokovi pritiska razlog su za hitan odlazak lekaru.
Da biste lakše podnijeli neugodno stanje, pridržavajte se sljedećih preporuka:
- Sistem snabdevanja. Iz ishrane izbacite prženu, masnu, začinjenu i drugu hranu koja iritira želudac. Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
- Pijte dosta tečnosti. Pijte prirodne sokove, kompote, biljne čajeve, čorbe od povrća i vodu sa limunom.
- Mode. Večerajte uz lagane obroke i ne idite u krevet odmah nakon jela; potrebno je najmanje 2-3 sata za asimilaciju hrane.
- Kiselog ukusa. Držite kisele bombone, jabuke ili limune sa sobom kako biste ublažili mučninu.
- Med za prevenciju. Jedite 1 tsp. med na prazan želudac, podržat će probavni sistem i imunitet općenito.
- Jutarnja užina. Kada se probudite, nemojte žuriti da ustanete iz kreveta, a na ormariću za spavanje uvijek držite kreker, orašaste plodove, suhe kajsije ili drugo sušeno voće.
- Hodanje. Provodite više vremena na otvorenom, dalje od autoputeva i izbjegavajte pušačke prostore i sobe s jakim mirisima.
- Aromaterapija. Upotrijebite eterično ulje paprene metvice za miris vaše spavaće sobe, jastuka ili marame. 2-3 kapi etera smiruju želudac i otklanjaju mučninu. Koristite druga ulja poput anisa, jasmina ili citrusa.
- Vodene procedure. Plivanje u bazenu ili otvorenoj vodi, kao i kontrastni tuš, pomaže da se nosite s napadima toksikoze, pa čak i da ih se potpuno riješite.
- Vitamini. Posavjetujte se sa ljekarom i uzmite vitaminsko-mineralni kurs za održavanje imuniteta.
Postoje i drugi načini borbe protiv toksikoze – biljna medicina, homeopatija, imunocitoterapija, fizioterapija, pa čak i hipnoza, ali odluku o njihovoj upotrebi treba da donese lekar koji prisustvuje.
Nakon što ste otkrili zašto postoji toksikoza u trudnoći, važno je održavati emocionalnu ravnotežu i slijediti sve preporuke liječnika. Briga o vlastitom zdravlju, odvikavanje od loših navika i kontrola ishrane – to je ono što će vam pomoći da lakše podnesete težak period čekanja djeteta.