Trudnoća, naše fizičke promjene pod mikroskopom
Kosa
Tokom trudnoće, kosa mijenja prirodu, manje su suvi, manje račvasti zahvaljujući doprinosu estrogena. Gubimo ih manje, a samim tim i veći volumen. Ali ovo stanje milosti ne traje, i tokom sedmica nakon porođaja možemo izgubiti dosta kose. To su zapravo oni koji nisu pali tokom trudnoće.
Ako imate masnu kosu, postoji šansa da će se ovaj problem pogoršati. Savjet: često perite blagim šamponom i po mogućnosti izbjegavajte korištenje fena koji pojačava pojavu.
grudi
Od početka trudnoće, grudi nabubre pod dejstvom hormonske hipersekrecije. Međutim, na ovom dijelu tijela koža je vrlo lomljiva. Odjednom se može dogoditi da vaše grudi nakon naše trudnoće nisu sasvim iste.
Savjet: kako bismo spriječili da težina naših grudi rasteže kožu, nosimo dobro prilagođen grudnjak, sa dubokom šoljicom i širokim naramenicama. Ako je zaista bolno, grudnjak nosimo i noću. Da biste ojačali tonus kože, tuširajte se hladnom vodom. Možete se i sami masirati, posebnim kremama ili uljem slatkog badema. Ruke postavljene ravno, lagane masaže se izvode od bradavice do ramena.
Trbuh
Ponekad, na trbuhu se pojavljuje smeđa linija (linea ligra).. Uzrok su hormoni hiperaktivacija pigmentacije kože na nekim mjestima, kao ovdje. To je normalna pojava. Bez panike, postepeno nestaje nakon porođaja.
Tokom trudnoće koža gubi elastičnost. Strije se mogu pojaviti, posebno tokom posljednjeg trimestra. Ove tragove je veoma teško ukloniti.
Savjet: od početka trudnoće nanesite tretman protiv strija ujutro i uveče na stomak, bokove i zadnjicu. Iznad svega, izbjegavamo prebrzo debljanje, to je ipak najbolja prevencija.
noge
Sve natečene, noge su nam neprepoznatljive. Zašto? To je zadržavanje vode ! To je klasika za trudnice.
Savjet: Pijte puno vode i jedite diuretičku hranu poput dinje. Izbjegavamo predugo stajanje, i kada sjedite ili ležite, podižemo noge. Plivanje može pružiti olakšanje jer voda masira i opušta.
masaža : masiramo od skočnog zgloba do butine, idući uzduž mišića, kao što to činimo da oblačimo tajice. Za butine masirajte iznutra prema van, odozdo prema gore, velikim kružnim pokretima.
Lice
Tanja koža
Ulepšava kožu lica. Tanji je, providniji. Ali takođe ima tendenciju da bude suvlji pod dejstvom hormona. Savjeti: izbjegavajte alkoholne tonik losione i nanesite hidratantnu kremu.
bubuljice
Neki od nas mogu iznenada patiti od akni koje se obično smire nakon 2-3 mjeseca. Još jednom, za to su odgovorni hormoni. Savjet: lice čistimo kako treba, a da sakrijemo bubuljicu ništa od dodira korektora jedan ton ispod našeg tena.
Maska za trudnoću
Ponekad se smeđe mrlje pojavljuju na sredini čela, na bradi i oko usta kao i na vrhu nosa, to je maska trudnoće. Taloži se između 4. i 6. mjeseca. Obično se javlja pod uticajem sunca. Često je najizraženija tamna koža. Većinu vremena nestaje nakon porođaja. Ako potraje, obratite se dermatologu. Da biste to izbjegli: zaštitite se od sunca kremama, kapama i sl.! Ako je prekasno, tretman vitaminom B ima reputaciju ograničavanja maske za trudnoću. Neki dermatolozi propisuju mast za depigmentaciju koja se nanosi na najveće mrlje. Izbjegavajte alkoholne tonik losione i ne izlažite se suncu, niti sa visokom zaštitnom zaštitom od sunca.
zubi
Neophodno je pratiti zube i otići stomatologu kako bi barem jednom uspostavio ravnotežu kada ste trudni. Usmeni ispit se također naplaćuje, pa ga iskoristite! . Zaista, tokom trudnoće kod nekih žena opada imunološka odbrana, a samim tim i rizik od infekcije i karijesa.
Leđa
Leđa su dio tijela koji plaća najveću cijenu tokom trudnoće. Višak kilograma nije jedini krivac. Težište se pomjera naprijed i leđa su odjednom šuplja. Savjeti: ako radite sjedeći, zauzmite pravilan stav, leđa ravna, zadnjica oslonjena na naslon stolice, stopala na osloncu za noge. Ne prekrstimo noge previše i ne ostajemo satima bez kretanja, loše je za saobraćaj. Ako radite stojeći, nosite udobnu obuću i redovno sjedite.