sadržaj
Nije uvek lako izaći na kraj sa glavoboljom tokom trudnoće. Brzo dolazimo u iskušenje da skočimo na kutiju lijekova, ali znamo da je osim paracetamola povremeno, vrlo malo lijekova dozvoljeno u ovih devet mjeseci. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) su čak i potpuno zabranjeni. Općenito, osim bez medicinskog savjeta ili recepta, bolje je pokušati bez lijekova tokom trudnoće.
Dakle, šta učiniti sa glavoboljom kada ste trudni? Srećom, postoji nekoliko savjeta kako to pokušati prevazići.
Glavobolje i trudnoća: masaža slepoočnice
Gotovo da izgleda previše jednostavno, a opet. Jednostavan masaža slepoočnice vrhovima prstiju, uz na primjer biljno ulje ponekad može biti dovoljno da se riješite glavobolje. Jer hramovi jesu tačke akupresije priznato, barem u kineskoj medicini, da igra na glavobolje kao što su migrene i glavobolje.
S druge strane, trudnicama se preporučuje da ne stimuliraju akupresurnu tačku GLI-4, između palca i kažiprsta, jer to može uzrokovati kontrakcije materice. Bolje je da se ograničite na jednostavnu masažu slepoočnice.
Također budite oprezni s eteričnim uljima, od kojih se mnoga ne preporučuju tokom trudnoće.
Infuzija đumbira protiv glavobolje tokom trudnoće
Le đumbir ima protuupalna svojstva. Njegovo korijenje (ili rizom) se tradicionalno koristi kao infuzija ili dekocija za ublažavanje glavobolje. Đumbir djeluje na proizvodnju prostaglandina, molekula koji doprinose upali.
Ova biljka je prilično dozvoljeno u trudnoći, posebno jer ublažava i mučninu, što ga čini vodećim lijekom za trudnice.
Zahvaljujući mentolu koji sadrži i koji opušta živce, menta bi takođe bila idealan prirodni lek da prebolite privremenu glavobolju. U trudnoći ćemo se odlučiti za infuziju ili za nanošenje kesica nane na čelo i slepoočnice, esencijalno ulje nane se ne preporučuje trudnicama.
Hladno da glavobolja prođe trudnu
Ovisno o vrsti bola, primjena hladnoće ili topline može pružiti olakšanje. Hladnoća ima efekat sužavanja krvnih sudova (vazokonstrikcija), koji može smanjiti bol ovisno o porijeklu. U slučaju glavobolje, nanošenje kockica leda umotanih u rukavicu može pružiti olakšanje. Jednostavan mlaz hladne vode na licu za dobar minut može reći da li prehlada može ublažiti glavobolju, ili je, naprotiv, pogoršati. U potonjem slučaju, više ćemo se odlučiti za topli oblog.
Vruće protiv glavobolje
Može se reći da su glavobolje napetost mišića u vratu, sa zadnje strane vrata. U ovoj konfiguraciji stavite topli oblog na stražnjoj strani vrata može opustiti mišiće i ublažiti bol.
Budući da preusmjerava krv od glave do nožnih prstiju, kupka za stopala s toplom vodom može biti trik protiv glavobolje. Uzimanjem krvi u stopala, pritisak u glavi će se smanjiti, potencijalno ublažavajući bol.
Na kraju, treba napomenuti da su glavobolje ponekad jednostavno uzrokovane dehidratacija. Redovno pijenje dovoljno vode može pomoći u vraćanju nivoa hidratacije i ublažavanju neugodne glavobolje.
Ostaje toneobičan bol u glavi po načinu postavljanja, intenzitetu, trajanju ili pratećim znakovima (mučnina, povraćanje, zamagljen vid, groznica, itd.) dporiv za hitnu konsultaciju.
Evo našeg video članka: