sadržaj
Pripremite se dan ranije za naredni dan
Možemo li izbjeći žurba ujutro i uveče? Možda ne svaki dan, možda ne u potpunosti, ali to se u svakom slučaju može ublažiti. Pripremajući se što je više moguće prethodne noći, dan ćete započeti mirnije. : dječja odjeća, vaša, stol za doručak, školske torbe, itd. „Takođe je poželjno da noć prije zapišete sve ono što se bojite zaboraviti sljedećeg jutra (ne više od tri do pet prioriteta dnevno), objašnjava Diane Ballonad *, osnivač sajta Zen i organizovan. Stavljajući listu na sto za doručak, možete je mirno čitati sledećeg jutra dok pijete čaj ili kafu. I preporučljivo je ustati barem pola sata prije djece. Moći ćete imati koristi od dekompresijske zračne komore, trenutak samo za vas da počnete polako. Prvih pet minuta će se činiti teškim, ali isplata će biti stvarna! Što se večeri tiče… Ako se dadilja nakon škole brine o vašoj djeci za užinu i domaće zadatke, ili ako imate dadilju kod kuće na zajedničkom čuvanju, prepustite joj tuširanje ili kupanje. Mame obično žele da preuzmu ovu brigu s obzirom da je to trenutak saučesništva. Ali kada se minute odbroje i dođete kući iscrpljeni, bolje je da se uštedite ovog koraka. A kupanje svake druge noći zaista je dovoljno za malu djecu. Večernji termin mora biti predmet pregovora unutar para. Muškarci često tvrde da ne mogu da se vrate kući ranije, a upravljanje zloglasnim od 18 do 20:30 i dalje vrlo često pada na majke. To nije normalno i osjećaju se posljedice na karijeru žena.
Najbolji način da večer bude mirna je da ne gubite previše vremena u kuhinji i u kupovini u zadnji čas. Kako priprema obroka ne bi postala svakodnevni zadatak, morate planirati što je više moguće. „Prvo što treba da uradite je da napravite nedeljni meni, savetuje Diane Ballonad, a zatim da napravite listu za kupovinu, eventualno po redosledu polica vašeg supermarketa. »Mnoge mobilne aplikacije vam pomažu u ovoj misiji (Donesi !, Listonic, Out of Milk…). I zapamtite: zamrzivač je vaš najbolji prijatelj! Pobrinite se da uvijek sadrži malo sirovog povrća (zamrzavanje ne utiče na njihovu nutritivnu kvalitetu) i gotova jela. Da li znate negde drugde serijski način kuhanja ? Sastoji se, od nedjelje uveče, da pripremi sva svoja jela unaprijed u iščekivanju sedmice.
Kada su u pitanju kućni poslovi, mi dajemo prioritet
Prvo, osnovni princip: snižavate svoje zahtjeve, osim ako nemate sredstva da delegirate vanjskoj osobi. Sa dvoje ili troje djece bolje je odustati od ideje o savršeno održavanoj kući. Još jedno zlatno pravilo: malo čišćenja svaki dan umjesto da mu posvetite previše sati vikendom. I dajte prioritete. Najbolje je da budete u toku sa posuđem i vešom – jer će grebanje tiganja biti teže ako je hrana imala vremena da se zalepi… Međutim, usisivač može čekati.
Ne ustručavamo se tražiti pomoć
Da biste dobili pomoć, naravno, morate se osloniti na svog supružnika. Umjesto da tražimo pomoć ili učešće, možemo čak težiti ravnomjernoj raspodjeli zadataka. Razmislite i o baki i djedu, ako su bliski i dostupni, ali za to morate naučiti delegirati. Neprocjenjivu pomoć vam mogu pružiti i roditelji oko vas. Svi se susrećemo sa istim poteškoćama, istim trenucima žurbe, mogli bismo i rasporediti teret. Ako živite u gradu, dogovorite se sa roditeljima učenika koji žive u blizini da se smjenjuju na izletima kod kuće. Sve više gradova, poput Suresnesa, postavlja „pedibuse“, sistem školskih autobusa za pješake sa roditeljima volonterima. Za gradske stanovnike, kao i za stanovnike sela, kreiraju se sajtovi roditeljske mreže. Na kidmouv.fr, porodice se mogu oglašavati kako bi pronašle druge odrasle osobe koje će vjerovatno pratiti dijete u školu ili na vannastavnu aktivnost.