Psihološka ovisnost

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Ovisnost je nedostatak slobode od nečega.

O nastanku zavisnosti možemo govoriti kada neki predmet za osobu postane jedini ili glavni izvor pozitivnih emocija i/ili način za prevenciju negativnih emocija. Zavisnost je u određenoj mjeri slična navici, koja se izražava u vezanosti osobe za dobro poznate objekte okoline; osoba se može naviknuti na svoju omiljenu stolicu, farmerke, teniski reket itd. Međutim, ovisnost je, za razliku od navike, hipertrofirana i gotovo nepovratna vezanost.

U našem društvu orijentiranom na slobodu ovisnost se prvenstveno posmatra kao negativna pojava. To nije sasvim pravedno: cijeli proces odgoja u početku se gradi na ovisnosti djeteta o roditeljima i, štaviše, jača tu ovisnost. Tek kada su osnovne društvene norme već uložene u dijete, odrasli mogu početi formirati samostalnost i samostalnost djeteta. Sve u svemu, budite oprezni: ovisnost nije uvijek loša, ovisnosti mogu biti i pozitivne i negativne.

Zavisnost od okruženja inteligentnih ljudi je pozitivna zavisnost. Ako je dijete odgajano u dobroj porodici, naviklo se na određeni nivo kulture, čitalo dobre knjige i komuniciralo sa vrednim ljudima, onda će se najvjerovatnije osjećati vrlo neugodno ako mora da živi na smetlištu i komunicira sa urcima. Je li loše? Tačnije, dobro je.

Druga stvar je ovisnost o drogama, alkoholu, kompjuterskim igricama. Ovo je zaista katastrofa i upravo te ovisnosti privlače pažnju psihologa, psihijatara i službenika za provođenje zakona. Ovisnost o drogama, alkoholu, kompjuterskim igricama je, prije svega, ozbiljna bolest i izuzetno se teško liječi. Osnovni principi:

• Pacijent mora priznati da je bolestan: alkoholičar, narkoman, igrač.
• Kategorično, ni u kom obliku, ne pristupajte alkoholu, drogama i igricama. „Piću samo malo i samo suvo“ — to je sve, ovo je ispunjeno još jednim slomom u pijanstvo.
• Podrška voljenih osoba
• Nova djela i vrijednosti podržane novom zdravom okolinom.

Manje je vjerovatno da će privući pažnju: ljubavna ovisnost, ovisnost o roditeljima, ovisnost o zajednici ili grupi.

Ovisnost još nije kazna za određeno ponašanje. Na primjer, djevojčica ima psihičku ovisnost o slatkišima, a kada joj se uskrati omiljeni slatkiš, doživljava psihičku patnju. Ali postoji cilj — smršati, jer ga je teško nositi. U ovoj situaciji, djevojka ima izbor:

• ne radi ništa i nastavi da pati
• pokušajte postići cilj na drugačiji način (na primjer, povećati fizičku aktivnost)
• potražite načine da smanjite svoju ovisnost (jedite slatkiše ne uvijek, ali ponekad; smanjite doze slatkiša; pređite na manje slatku hranu)

Ukratko, ovisnost je jednostavno životna okolnost koja (donekle) otežava život. Ovo je informacija za razmišljanje i rad na sebi. A da li će čovek nešto raditi u životu i raditi na sebi zavisi od prisustva, strukture i sadržaja ličnosti.

Ovisnost o roditeljima

Ovisnost djece o roditeljima je prirodna u ranom djetinjstvu i opada sa procesom odrastanja. Zadatak roditelja-vaspitača je da zavisnost djeteta u odrastanju zamijeni samostalnošću, održavanjem kontakta sa djetetom i zadržavanjem uvažene osobe, referentne grupe. Za rješavanje problema obrazovanja neophodna je i korisna ovisnost djeteta o roditeljima, a ako nije dovoljna, mora se stvoriti.

Kako stvoriti zavisnost? Ponekad se pitanje može postaviti i ovako. U životu se svjetovna ovisnost najčešće stvara financijskom polugom, psihološka ovisnost kroz sugestiju, sidrenje naizmjenično pozitivnih i negativnih emocionalno nabijenih događaja i jednostavno djelovanje navike. Ono što privlači našu pažnju i dugo nas okružuje postaje nam ne samo poznato, već ono što nam je već potrebno.

Kako smanjiti ovisnost? Neka djeca se vezuju za svoje roditelje do granice ovisnosti, odbijajući išta učiniti sama. Ako roditelji žele smanjiti ovisnost djeteta, korisno je:

• osvojite ga novim ljudima, igrama i aktivnostima,
• pokazati čvrstinu u održavanju vlastitog prava na vlastiti život. „Moram da idem, vraćam se uveče.“