sadržaj
Sastojci Meso okroshka sa pavlakom i govedinom, 1-192 komada
Način pripreme
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete kreirati vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 52 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 6% | 3238 G |
| proteini | 2.1 G | 76 G | 2.8% | 5.4% | 3619 G |
| masti | 1.7 G | 56 G | 3% | 5.8% | 3294 G |
| Ugljikohidrati | 6.3 G | 219 G | 2.9% | 5.6% | 3476 G |
| Alimentarna vlakna | 0.2 G | 20 G | 1% | 1.9% | 10000 G |
| voda | 88.2 G | 2273 G | 3.9% | 7.5% | 2577 G |
| pepeo | 1.2 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 8.5% | 2250 G |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.18 mg | 5 mg | 3.6% | 6.9% | 2778 G |
| Vitamin B1, tiamin | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 5.2% | 3750 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 7.5% | 2571 G |
| Vitamin C, askorbinski | 5 mg | 90 mg | 5.6% | 10.8% | 1800 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.5% | 7500 G |
| Vitamin PP, NO | 1.2 mg | 20 mg | 6% | 11.5% | 1667 G |
| Niacin | 0.8 mg | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 95 mg | 2500 mg | 3.8% | 7.3% | 2632 G |
| Kalcijum, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 3.7% | 5263 G |
| Magnezijum, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 3.5% | 5714 G |
| Natrijum, Na | 293 mg | 1300 mg | 22.5% | 43.3% | 444 G |
| Fosfor, P. | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 6.3% | 3077 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4.2% | 4500 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Skrob i dekstrini | 1.5 G | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 4.8 G | maks. 100 g | |||
| Steroli | |||||
| holesterol | 17 mg | max 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 0.6 G | maks. 18.7 g |
Energetska vrijednost je 52 kcal.
Tagovi: Kako kuhati, sadržaj kalorija 52 kcal, hemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Okroshka od mesa sa pavlakom i govedinom, po 1-192, recept, kalorije, hranjive tvari