Da postoji najmanje 5 razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu. O tome razgovaramo u posljednje vrijeme. No, novo istraživanje ovog proizvoda prisililo nas je da ga pažljivije pogledamo, posebno za ljude osjetljive i sklone depresiji.
Ispostavilo se da konzumacija tamne čokolade može smanjiti vjerovatnoću depresije, zaključili su istraživači sa University College London.
Stručnjaci su ispitali više od 13,000 ljudi o njihovoj konzumaciji čokolade i prisutnosti simptoma depresije. Utvrđeno je da ljudi čija prehrana redovno uključuje crnu čokoladu 76% rjeđe prijavljuju simptome depresije. Zapaženo je da je to jedenjem mlijeka ili bijele čokolade.
Istraživači ne mogu reći da se čokolada bori s depresijom jer je potrebno provesti dodatne testove. Ipak, prema riječima stručnjaka, tamna čokolada sadrži nekoliko psihoaktivnih sastojaka, uključujući dva oblika endogenog anandamida kanabinoida, što uzrokuje osjećaj euforije.
Osim toga, tamna čokolada sadrži značajne količine antioksidansa koji smanjuju upale u tijelu, a poznato je da je upala jedan od razloga za razvoj depresije.
Na žalost, u isto vrijeme ljudi koji su depresivni imaju tendenciju da jedu manje čokolade zbog statusa kad su izgubili apetit.