Hormonska neravnoteža kod žena doprinosi simptomima kao što su menstrualna nelagoda, PMS, menopauza i postporođajna depresija. Eterično ulje žalfije pomaže u rješavanju ovih stanja. Ovaj efikasan prirodni lijek uspostavlja ravnotežu hormona, ali ima niz kontraindikacija. Ako ste trudni, dojite ili ste imali rak povezan sa estrogenom, žalfija nije za vas. Konsultujte se sa svojim zdravstvenim radnikom za kontraindikacije kada počnete da koristite ulje žalfije.
Aromaterapija
Za borbu protiv hormonske depresije pomiješajte 2 kapi ulja žalfije, 2 kapi ulja bergamota, 2 kapi ulja sandalovine i 1 kap ulja ylang-ylanga ili geranijuma, preporučuje Mindy Green, članica Američkog udruženja travara. Ova mješavina je pogodna za upotrebu u osnovnim difuzerima. Ako nemate difuzor, samo stavite nekoliko kapi smjese na maramicu ili pamučni štapić i povremeno unjušite. Nikada ne nanosite čista eterična ulja direktno na kožu. Prvo ih razrijedite uljem kao što je bademovo, kajsijsko ili susamovo.
masaža
Ako patite od bolova tokom menstruacije, masiranje trbuha mješavinom ulja žalfije može ublažiti simptome. Uklanjanje grčeva nakon aromaterapije i abdominalne masaže spominje se u Journal of Alternative and Complementary Medicine. U ovoj studiji testirana je sljedeća mješavina: 1 kap ulja muškatne žalfije, 1 kap ulja ruže, 2 kapi ulja lavande i 1 čajna žličica bademovog ulja.
kupatilo
Kupke s aromatičnim uljima su još jedan način korištenja ljekovitih svojstava kadulje. Dodajte eterična ulja u so ili pomešajte sa 2-3 kašike mleka. Ovu mješavinu prije postupka otopite u vodi. Melissa Clanton, u članku za Američki koledž medicinskih znanosti, preporučuje 2 žličice ulja muškatne kadulje, 5 kapi ulja geranija i 3 kapi ulja čempresa pomiješane s jednom čašom Epsom soli za simptome menopauze. U takvoj kupki morate ležati 20 ili 30 minuta.
U kombinaciji sa drugim eteričnim uljima, žalfija može djelovati efikasnije nego sama. Eksperimentirajući s različitim uljima, možete pronaći kombinaciju koja vam najviše odgovara. Za menopauzu pokušajte upariti žalfiju sa čempresom i koprom. Za nesanicu koristite opuštajuća ulja poput lavande, kamilice i bergamota. Lavanda takođe ublažava promene raspoloženja. Ako postoje poremećaji ciklusa i PMS, žalfija se kombinuje sa ružom, ylang-ylangom, bergamotom i geranijumom. Iz sigurnosnih razloga koncentraciju eteričnih ulja treba održavati na najviše 3-5%.