Ljudi su navikli reći: „Najvažnije je zdravlje“, ali koliko ljudi to zaista shvaća i slijedi principe zdravog života? U ovom članku ćemo razmotriti izvod iz govora monaha, borilačkog umjetnika i učenjaka o tome kako slijediti put zdravlja i mladosti. 1. Prestani previše razmišljati. Oduzima vam dragocjenu energiju. Razmišljajući puno, počinjete izgledati starije. 2. Ne pričaj previše. Po pravilu, ljudi ili rade ili govore. Bolje uraditi. 3. Organizujte svoj posao na sledeći način: 40 minuta – posao, 10 minuta – pauza. Kada dugo gledate u ekran, to je ispunjeno zdravljem očiju, unutrašnjih organa i, na kraju, duševnim mirom. 4. Biti srećan, kontrolišite stanje sreće. Ako izgubite kontrolu, to će uticati na energiju pluća. 5. Nemojte se ljutiti ili previše uzbuđivati, jer ove emocije uništavaju zdravlje vaše jetre i crijeva. 6. Kada jedete, nemojte se prejedati. Jedite dok ne osjetite da je vaša glad zadovoljena i ne više. Ovo je važno za zdravlje slezene. 7. Izvođenjem fizičkih vježbi, a ne prakticiranjem Qigonga, gubi se energetski balans, što vas čini nestrpljivim. Yin energija nestaje iz tijela. Vratite ravnotežu Yin i Yang energija uz pomoć praksi kineskog Qigong sistema.
2022-11-11