Istraživači sa univerziteta Yale i Fairfield u Sjedinjenim Državama procijenili su podatke od oko 5300 ljudi i otkrili da se ishrana pušača značajno razlikuje od prehrane ljudi bez loših navika. Pušači jedu više kalorija, iako konzumiraju manje hrane – jedu rjeđe i u malim porcijama. Sve u svemu, pušači dnevno unose 200 kalorija više od nepušača. Njihova ishrana sadrži manje voća i povrća, što dovodi do manjka vitamina C, a to je preplavljeno pojavom kardiovaskularnih i onkoloških bolesti.
Poznato je da ljudi koji prestanu pušiti mogu brzo dobiti na težini – a sada je jasno i zašto: za sve je kriva kalorična dijeta. Promjene u ishrani mogu spriječiti debljanje nakon prestanka pušenja.