Štetu šećera danas su dokazali naučnici. Glavni je faktor u razvoju gojaznosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Pored ovih ozbiljnih bolesti, šteta šećera očituje se i u tome što on uzima puno energije. U početku vam se čini da ga ima puno, ali ubrzo počinjete osjećati oštar nedostatak.
Ali najveća šteta šećera je što izaziva ovisnost. Šećer zaista izaziva ovisnost i prelazi u lošu naviku.
Kako se to događa? Blokira proizvodnju hormona odgovornih za osjećaj sitosti. U skladu s tim, ne osjećamo se sitima i nastavljamo jesti. A to za sobom povlači još jedan problem - prejedanje i debljanje.
Šteta šećera za tijelo leži u činjenici da uzrokuje dehidraciju u ćelijama. Zbog toga koža izgleda suho. Pretjerana konzumacija šećera također dovodi do toga da pati struktura proteina, posebno kolagena i elastina. Oni su, naime, odgovorni za to da naša koža bude glatka, elastična i meka.
Neke žene, zabrinute za vlastiti izgled, ali ne žele se odreći slatkiša, pribjegavaju šećeru od trske, čija korist i šteta nisu svima očite.
Šteta od šećerne trske leži prvenstveno u činjenici da je njegova energetska vrijednost veća od one od običnog šećera. Što, nažalost, prijeti suvišnim kilogramima.
Jedini izlaz iz ove situacije je pažljivo promatranje onoga što jedete. Ogroman dio šećera ulazi u naše tijelo hranom poput supa iz konzervi, naizgled nevinih jogurta, kobasica, svima omiljenih poslastica i peciva.
Pokušajte izrezati šećer barem deset dana detoksicirajući se. Za to vrijeme vaše tijelo će se moći očistiti i popeti na nove šine na putu do novog, zdravog života.
Šećer, čije su dobrobiti i štete dobro shvaćeni, za vaše tijelo može se brzo pretvoriti od prijatelja u neprijatelja. Stoga biste trebali biti pažljiviji s njim i strogo kontrolirati njegovu količinu.