Ljetne bolesti: kako podmukla vrućina utječe na tijelo

Kandidat medicinskih nauka, medicinski direktor mreže klinika

Srčani i vaskularni problemi

Na vrućini se puls ubrzava, pritisak raste, žile se šire i povećava se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Tijelo gubi tekućinu, a s njom i minerale. Hronične bolesti se pogoršavaju. Uklonite tešku i masnu hranu, slanu hranu. Izbegavajte fizičku aktivnost tokom dana. Prilikom rada u vrtu pravite pauze svakih sat vremena. Ne sagibajte se jako. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i ne ulazite u hladnu vodu - to prijeti vazospazmom. Za akutnu bol u prsima stavite tabletu nitroglicerina pod jezik i nazovite hitnu pomoć.

Miozitis

Upala mišića prijeti onima koji dugo sjede ili spavaju ispred klima uređaja, vozačima koji više vole voziti s otvorenim prozorom. Kod miozitisa bol je lokaliziran, može se osjetiti napeti mišić, nelagoda nestaje ako se masira. Uzmite nesteroidni protuupalni lijek i nanesite polualkoholni oblog preko noći. Možete koristiti zagrijavajući flaster ili mast. Ako nakon tri dana bol potraje ili se pogorša, trebate otići liječniku.

Crijevne infekcije

Visoka temperatura zraka potiče umnožavanje patogenih mikroorganizama, povećava se stupanj kontaminacije vode i hrane bakterijom E. coli. Infekciju možete zaraziti ako jedete neopranu jabuku ili plivate u bazenu. Simptomi su visoka temperatura, proljev, mučnina. Opasnost je u tome što pacijent može zaraziti druge. Pijte mineralnu vodu za vraćanje ravnoteže vode i soli ili dodajte malo soli i sode bikarbone u običnu vodu. Ne jedite ništa tokom dana. Je li intoksikacija jako izražena, poremećaj nije nestao nakon štrajka glađu? Vreme je za odlazak u bolnicu. Za prevenciju operite ruke, kao i povrće i voće, pridržavajte se pravila toplotne obrade mesa i peradi.

Otitis

Problemi sa srednjim uhom javljaju se kod onih koji roneći trče u vodu. Upala je popraćena akutnom boli i groznicom. Insekt koji je ušao unutra također može uzrokovati nelagodu. Ozljede kože ušne školjke ili ušnog kanala dovode do vanjskog otitisa. Ako je uho nateklo, nanesite antibakterijsku mast, nakon sat vremena - dekongestiv, ponovite nekoliko puta. Puca u uši? Preporučljivo je odmah se obratiti liječniku: ako insekt uđe, samoliječenje će ga pogoršati. Ne postoji mogućnost-uzmite sredstvo za ublažavanje bolova, navlažite malo vate bornim alkoholom i ostavite ga u ušnom kanalu 10-15 minuta.

Infekcije kože

Hodajući bosi po plaži ili uz bazen, lako ćete pokupiti gljivice, posebno ako imate rane na stopalima. Znakovi infekcije su svrbež, crvenilo i ljuštenje. U opasnosti su i oni koji se voze javnim prijevozom, perite ruke nakon svakog putovanja - bakterije i virusi žive na rukohvatima. Na odmoru nemojte skidati japanke. Jeste li se ozlijedili? Obrade tretirajte vodikovim peroksidom i zalijepite rane na stopalima. Ako su vam pete napukle, posjetite dermatologa.

Otrovanje

U opasnosti su djeca koja mogu jesti bobice, lišće ili cvijeće otrovnih biljaka. U nevolji su i neiskusni berači gljiva. Samoliječenje je neprihvatljivo, morate nazvati hitnu pomoć. Isperite stomak. Nemojte uzimati aktivni ugljen i lijekove za želudac - ispiranje je dovoljno da spriječi trovanje. Pokažite svojim ljekarima biljku ili gljivu koju jedete kako bi brže pronašli tretman.

Prva pomoć pri toplotnom i sunčanom udaru

Hodanje po vrućini bez pokrivala za glavu prijeti tinitusom, vrtoglavicom, povraćanjem i često opeklinama na koži. Nošenje sintetičke odjeće i nedovoljno pijenja može dovesti do toplotnog udara. U opasnosti su i oni koji rade u plastenicima. Prilikom pregrijavanja, lice prvo pocrveni, zatim blijedi, osoba postaje uznemirena, a kasnije - letargična. Drugi simptomi su hladno znojenje, zijevanje i mučnina.

Prebacite žrtvu u sjenu, položite je na leđa, stavljajući jastuk ispod glave, otkopčajte ovratnik odjeće. Nanesite hladan oblog na čelo i pijte u malim porcijama. Ako se pregrijete, bolje je konzultirati liječnika - teški oblici šoka razvijaju se iznenada. Ima li opekotina? Podmažite ih dekspantenolom. Ne otvarajte mjehuriće - dobit ćete infekciju.

Odmarajte se prema pravilima

- ne hodajte pod užarenim suncem, najbolje vrijeme za šetalište je prije 11:00 i poslije 16:00;

-nosite široku odjeću od prirodnih materijala svijetle boje;

- Izbjegavajte hladna gazirana pića u korist vode ili čaja sobne temperature;

- ne otvarajte oči dok plivate pod vodom: može doći do konjunktivitisa;

- provodite manje vremena u vožnji, po vrućini, pažnja i smirenost se smanjuju, a reakcija se pogoršava.