sadržaj
Okruživanje biljkama poboljšava vaše zdravlje, a da niste ni primijetili
psihologija
Šumsko kupanje, šetnja parkom ili biljke kod kuće povećavaju naše mentalno blagostanje
Česta je i slika osobe koja grli drvo, ma koliko ono bilo bizarno, jer zbog onoga što 'osećaju dobre energije' ima i onih koji ako vide robusno deblo imaju potrebu da ga zagrle za trenutak. Izvan te 'percepcije energije' za koju se može reći da je ima kada se 'trese' drvo, postoji nešto što je neosporno i uvjerava ne samo stručnjake, već i studije: Okruženje prirodom je blagotvorno za zdravlje.
Trend punjenja kuća biljkama, te nastojanje da se u gradovima kreiraju zelene površine, ima za cilj iskoristiti sve prednosti koje se mogu dobiti iz kontakta s prirodom. Iz Fondacije Sports and Challenge i Fondacije Álvaro Entrecanales, koje pripremaju sportske aktivnosti koje imaju više koristi od fizičke, objašnjavaju da su jedna od njihovih zvijezda takozvana 'šumska kupališta'. «Ova praksa iz Japana, poznata i kao 'Shinrin Yoku', tjera učesnike da provode više vremena u šumi, sa ciljem poboljšati zdravlje, blagostanje i sreću», ukazuju. Izraz dolazi iz njegovog najvažnijeg principa: blagotvorno je 'okupati se' i uroniti u atmosferu šume. “Studije otkrivaju neke fiziološke i psihološke prednosti ove prakse kao što su poboljšanje raspoloženja, smanjenje hormona stresa, jačanje imunog sistema, poboljšanje kreativnosti itd.”, navode iz fondacija.
Da li nam nedostaje priroda?
Naše tijelo, kada dođe u kontakt sa prirodnom okolinom, ima pozitivnu reakciju, a da toga ne sluti. José Antonio Corraliza, profesor psihologije životne sredine na Autonomnom univerzitetu u Madridu, objašnjava da je to možda zato što „nedostaje nam priroda a da toga nismo svjesni“, fenomen koji se naziva „poremećaj prirodnog deficita“. Učiteljica kaže da normalno, nakon jakog umora, idemo u šetnju u veliki park i napredujemo. “Da nam priroda nedostaje, shvatimo kada se nakon iskustva umora osjećamo dobro doći u kontakt s njom”, ističe on.
Osim toga, objašnjava pisac Richard Louv, koji je skovao termin 'poremećaj prirodnog deficita', da će, bez obzira na to koliko je mala prirodna sredina s kojom imamo kontakt, ona imati pozitivan utjecaj na nas. „Svaka zelena površina će nam dati mentalne prednosti„Iako što je veći biodiverzitet, veća je korist“, kaže on.
Tolika je čak i važnost 'zelenog' imati biljke kod kuće je dobro za nas. Manuel Pardo, doktor botanike specijaliziran za etnobotaniku, uvjerava da, „baš kao što govorimo o kućnim životinjama, imamo i biljke u društvu“. On ponovo potvrđuje važnost postojanja prirode oko nas ističući da biljke „mogu pretvoriti urbani pejzaž sterilnog izgleda u plodnu sliku“. “Biljke povećavamo naše blagostanje, imamo ih u blizini i nisu nešto statično i dekorativno, vidimo ih kako rastu”, kaže on.
Isto tako, govori se o psihološkoj funkciji koju biljka može ispuniti, jer one postaju ne samo ukras, već uspomene ili čak 'pratioci'. Manuel Pardo komentira da se biljke lako prolaze; Mogu nam pričati o ljudima i podsjećati nas na naše emocionalne veze. „Također, biljke nam pomažu da ojačamo ideju da smo živa bića“, zaključuje on.