sadržaj
Održiva menstruacija: četiri metode koje brinu o okolišu i štede novac kada imate menstruaciju
održivost
Menstrualna čaša, platneni jastučići, menstrualni donji veš ili morske spužve alternativa su zabrani upotrebe uložaka i tampona
Pojam da menstruacija i dalje je tabu, ali je iz tog razloga i dalje istinit. Od skrivanja tampona na času ili u uredu, kao da je nešto zabranjeno ići u kupaonicu, do pretvaranja da ste dobro na užasnom danu vladavine u kojem sve što želite je ležati u krevetu i odmoriti se okružuje period tretira se skromno, pa čak i tajno. Unutar ovog nedostatka razgovora o menstruaciji postoji vrlo važan faktor koji se ne uzima u obzir: govorimo o okolnosti koja redovno pogađa više od polovice stanovništva jednom mjesečno i koja stvara milijune otpada koji je teško reciklirati.
Menstruacija je, dakle, jedna sedmica svakog mjeseca u kojoj se stvara više pojedinačnog otpada nego što je uobičajeno. The proizvodi za žensku higijenu za jednokratnu upotrebu, kao što su jastučići, tamponi ili obloge za gaćice, predstavljaju veliki dodatak ostatku otpada koji je teško reciklirati. "Žena ima menstruaciju otprilike četrdeset godina svog života, što znači da može koristiti između 6.000 i 9.000 (čak i više) uložaka i tampona za jednokratnu upotrebu tokom svojih godina rađanja", kaže María Negro, aktivistica, promotorka održivosti i autorka. iz 'Promijeni svijet: 10 koraka ka održivom životu' (Zenith). Stoga se sve više radi na pronalaženju alternativa za višekratnu upotrebu za postizanje onoga što se naziva 'održiva menstruacija'.
Da bi se to postiglo, objašnjava Janire Mañes, distributerka menstrualnog obrazovanja, seksualnosti i 'održive menstruacije', da menstruacija ne mora biti održiva samo s okolinom, već i sa samim tijelom. Budući da menstrualni ciklus utječe na sve sfere života, diseminator objašnjava da je za postizanje ove unutarnje održivosti potrebno rad na samospoznaji u kojem se vodi računa o onome što se događa u tijelu u svakoj fazi, kako bi mogli uvažiti trenutke aktivnosti i odmora i tako naučiti zadržati vlastiti ritam.
Kako bi se smanjio utjecaj na planetu u danima menstruacije, ima ih sve više alternative koje smanjuju upotrebu proizvoda za jednokratnu upotrebu. "Od vježbanja besplatnog krvarenja do menstrualne čašice, prolaska kroz jastučiće od organske pamučne tkanine za višekratnu upotrebu, menstrualne gaćice ili menstrualne spužve", objašnjava Janire Mañes.
La menstrualna čašica postaje sve rašireniji. Već se nalazi u svim ljekarnama, pa čak i u velikim supermarketima. Govorimo o 100% hipoalergenskom medicinskom silikonskom spremniku koji poštuje vaginalni pH. To se događa, objašnjava informator, jer se krvarenje skuplja umjesto apsorbira, pa nema problema s iritacijom, gljivicama i alergijama. „Ova je opcija ekološka i jeftina: štedite mnogo novca i otpada na planeti jer može trajati i do 10 godina“, ističe on.
Kompanije koje platnene podloške i menstrualne gaćice To su opcije koje mnogi ljudi isprva vide s udaljenosti, ali nisu samo korisne, već i udobne. Iako su u početku ove alternative promovirale male kompanije, ponuda se povećava. Sama Janire Mañes govori iz iskustva prodaje platnenih jastučića u svojoj trgovini ILen. Objasnite da postoje sve veličine, za svaki trenutak ciklusa, i mogu trajati do 4 godine, kao i nakon što im se iskoristi vijek trajanja, mogu se kompostirati. Isto vrijedi i za menstrualni donji veš. Marta Higuera, iz brenda donjeg rublja DIM Intimates, komentira da ove opcije imaju sisteme koji sprječavaju vlagu, imaju maksimalnu upijajuću sposobnost i tkaninu koja sprječava neugodne mirise.
"The mentralne spužve oni su najmanje poznata opcija. Raste na morskom dnu mediteranske obale. Izuzetno su upijajući i antibakterijski, a rok trajanja im je godinu dana ”, kaže Janire Mañes.
Kako oprati proizvode od menstrualnog platna?
Janire Mañes daje savjete za pranje jastučića od tkanine i menstrualnog donjeg rublja:
- Potopiti u hladnu vodu dva do tri sata, a zatim ručno ili mašinsko pranje sa ostatkom veša.
- Maksimalno na 30 stepeni i izbjegavajte upotrebu jakih deterdženata, izbjeljivače ili omekšivače, koji osim što utječu na tehničke tkanine mogu izazvati iritaciju ako se ne isperu dobro.
- Suhi zrak Kad god je to moguće, sunce je najbolje prirodno dezinficijens i izbjeljivač.
-Za pomoć pri uklanjanju mrlja je koristite malo vodikovog peroksida ili natrijum perborat, bez zloupotrebe.
Osim smanjenja utjecaja na okoliš, ove alternativne opcije imaju nekoliko prednosti. Janire Mañes komentira da se tradicionalni proizvodi za higijenu uglavnom sastoje od materijala kao što su viskoza, rajon ili dioksini. Mnogi od ovih materijala, kaže on, potiču od plastike koja u kontaktu sa sluznicom stvara kratkoročne probleme, kao npr. svrbež, iritacija, suhoća rodnice, alergije ili gljivične ili bakterijske infekcije. "Postoje i drugi rizici povezani s njihovom daljnjom upotrebom, na primjer slučaj tampona sa sindromom toksičnog šoka", dodaje on. Osim toga, korištenje ovih proizvoda predstavlja a ušteda novca. „Iako a priori podrazumevaju veći izdatak, to su proizvodi koje ćemo kupiti jednom i ponovo koristiti nekoliko godina“, kaže promoter.
Jedan od najvećih nedostataka proizvoda za jednokratnu upotrebu je to što se ne mogu reciklirati, kaže María Negro, jer su to vrlo mali predmeti koji imaju različite materijale. «Ako se koriste jednokratni ulošci ili tamponi nikada ih ne bismo trebali bacati u toalet, ali do kocke ostataka, odnosno narandže. "U blogu 'Živjeti bez plastike' objašnjavaju da čak i ako se pravilno odlože, ovi proizvodi završavaju na deponijama gdje nedostatak kisika znači da im mogu proći vijekovi da se razgrađuju jer su napravljeni od vrlo gustih vlakana", komentiraju aktivista i promoter. Zato su ne samo deponije, već i prirodni prostori poput plaža, puni plastičnih aplikatora i tampona za jednokratnu upotrebu. "U našoj je moći da promijenimo ovu stvarnost i živimo održiviju menstruaciju s poštovanjem sa svojim tijelom i planetom", rezimira on.
Pored brige za životnu sredinu, praktikovanje ovog 'održivog pravila', odnosno pažljivije praćenje ciklusa, ili briga o tome da li će proizvodi biti spremni do trenutka kada dođe period, stavlja fokus na pažnju na tijelo, njegove osjećaje i općenito na ličnu dobrobit. „Naš menstrualni ciklus je naš termometar. Daje nam mnogo informacija ako promatramo promjene koje doživljavamo na fizičkom, mentalnom i emocionalnom nivou”, kaže Janire Mañes. Dakle, obraćanje više pažnje na svoje tijelo, kroz koje proizvode koristimo, te analiziranje fizičkih i emocionalnih osjeta koje imamo, pomaže, ako se pojave promjene ili nelagode, da ih brzo prepoznamo kako bismo pronašli rješenja.