Plantarna hiperhidroza je izraz za prekomjerno znojenje stopala. Često je tabu tema, znojenje na stopalima može biti izvor nelagode, čak i smetnja u obavljanju određenih aktivnosti. Ako točan uzrok ostane nerazjašnjen, znojenje stopala može biti ograničeno.

Dok je znojenje prirodna fiziološka pojava, prekomjerno znojenje često je izvor nelagode. U medicini se prekomjerno znojenje naziva hiperhidroza. Može utjecati na različite dijelove tijela, uključujući stopala. Konkretnije govorimo o plantarnoj hiperhidrozi kada se pojavi na tabanima.

Plantarnu hiperhidrozu ili prekomjerno znojenje stopala karakteriziraju preaktivne znojne žlijezde ili znojne žlijezde. Smještene ispod kože, ove žlijezde luče znoj, biološku tekućinu koja je posebno uključena u kontrolu tjelesne temperature.

Plantarna hiperhidroza je fenomen čije podrijetlo još nije jasno definirano. Na temelju trenutnih znanstvenih podataka, čini se da su psihički i toplinski podražaji uključeni u prekomjerno znojenje stopala.

Iako točan uzrok nije jasno utvrđen, poznato je da određene situacije i faktori potiču znojenje stopala:

• vježbanje intenzivnih fizičkih aktivnosti ;
• noseći potpuno nepropusne cipele koji ne dopuštaju nogama da dišu;
• nošenje čarapa ili najlonskih čarapa koji potiču znojenje stopala;
• loša higijena stopala.

Plantarna hiperhidroza rezultira prekomjernim lučenjem znoja, što rezultira maceracijom stopala. To uzrokuje omekšavanje stratum corneuma što potiče:

• razvoj bakterijskih infekcija ;
• razvoj gljivičnih infekcija kože, poput atletskog stopala;
• pojavu povreda na nivou stopala;
• stvaranje fliktena, češće nazivane sijalice;
• pojava ozeblina, posebno među sportašima koji se bave zimskim sportovima.

Prekomjerno znojenje stopala često je popraćeno hidrobromid, što odgovara izgledu loši mirisi na nivou stopala. Ovaj fenomen je posljedica razgradnje organskih tvari prisutnih u znoju, kao i razvoja bakterija i gljivica.

Sprječavanje hiperhidroze stopala

Kako biste izbjegli znojenje na stopalima, često se preporučuje:

• redovno perite noge, jednom ili nekoliko puta dnevno, ako je potrebno, zatim prijeđite na potpuno sušenje stopala, posebno na razini interdigitalnih prostora;
• redovno menjajte čarape ili čarape, jednom ili nekoliko puta dnevno ako je potrebno;
• izbjegavanje čarapa ili najlonskih čarapa favoriziranjem drugih materijala poput likre, spandeksa, poliestera i polipropilena;
• preferirajte cipele koje ne sadrže vodootporne materijale ;
• koristite uloške sa upijajućim svojstvima, koje se mogu ukloniti radi redovnog pranja.

Ograničite znojenje i riješite se mirisa

Postoje rješenja za ograničavanje znojenja stopala i izbjegavanje neugodnih mirisa:

• praškovi i adstrigentne otopine;
• antiperspiranti;
• otopine za namakanje s antibakterijskim djelovanjem;
• Proizvodi od sode bikarbone;
• sockliner;
• prašci za sušenje sa antifungalnim svojstvima.

Obratite se zdravstvenom radniku

Ako unatoč preventivnim mjerama plantarna hiperhidroza traje duže od osam tjedana, savjetuje se liječnički savjet.