Rođenje bebe je preokret. To je ujedno i pojava nove jednačine između mladih roditelja. Kako se brinuti o svom paru nakon rođenja bebe? Evo nekoliko korisnih savjeta za glatku tranziciju.

Dolazak bebe, pogotovo ako je prva, može par staviti na kušnju. Roditelji su ponekad zbunjeni ovim novim načinom života. Zaista, bebi je potrebno mnogo vremena i pažnje. Novopečena majka se postepeno oporavlja od porođaja dok otac pokušava da nađe svoje mjesto. U ovom stanju podijeljenom između umora i emocija, bitno je priznati da par može biti oslabljen: nema potrebe da tvrdite da je savršena sreća.

Da biste se osjećali manje opterećeni mnoštvom zadataka pri ruci, optimizirajte svoju organizaciju. Prije svega, uzmite u obzir potrebe vaše bebe kako biste izbjegli “krizne” situacije. Na primjer, možete smanjiti faktor stresa izbjegavanjem nestašice pelena ili mlijeka u prahu.

Ako se uspijete organizirati kao par, pomoći jedno drugome, tada će se svi osjećati slobodnije i tako ćete izbjeći tenzije. Osjećaj frustracije prilično je čest među mladim roditeljima koji vide svoje slobodno vrijeme drastično skraćeno. Pomaganje jedno drugom znači i dopuštanje sebi da se odmorite bez osjećaja krivnje.

Dijete, posebno u prvim mjesecima života, zauzima gotovo sav prostor u bračnom životu. Dopustiti da vas preplavi spirala svakodnevnog života brzo postaje vrlo lako: morate to učiniti svojim, zajedno, kako biste nastavili da činite par dragocjenim. Stoga je bitno izdvojiti nekoliko trenutaka jedan na jedan kako bismo nastavili razmjenjivati, dijeliti i povjeravati jedni drugima. Umjesto da razmišljate o ovoj još uvijek dalekoj sedmici uštede praznika, pokušajte što je više moguće odmah izdvojiti vremena za oboje (na primjer, kada je beba u krevetu). Bježite od ekrana i fokusirajte se više na nježnost i gestove ljubavi.

Sa bebom je životna promena drastična, često mnogo veća nego što su budući roditelji zamišljali tokom trudnoće. To može dovesti do umora koji može učiniti supružnike razdražljivim. Podjela rada je delikatna tema i kada jedan od partnera izrazi svoju potrebu za odmorom i slobodom, to se može shvatiti kao sebičnost. Osim toga, ogorčenost se može postepeno pojaviti. Sve ove emocije ponekad se manifestuju ubilačkim riječima, svakodnevnim nesuglasicama ili situacijama koje se pretvaraju u katastrofu. Održavanje zdrave komunikacije ključno je kada postanete roditelj, pomaže da se izbjegne upadanje u lošu vezu. Poznajete svog partnera: čim prepoznate lošu vjeru ili umor, odmaknite se i smirite situaciju humorom, distancom, dijalogom, milovanjem…

Nakon porođaja, nije neuobičajeno da novopečene majke ne prepoznaju svoje tijelo. Trbuh ostaje nategnut nekoliko mjeseci, organima je potrebno vrijeme da se vrate na svoje mjesto, epiziotomija ili carski rez mogu ostaviti osjetljiva tkiva. Da ne govorimo o tome da je sva pažnja partnera i rodbine prešla sa prelijepe trudnice na novorođenče. U ovom kontekstu, nema smisla forsirati prerano vraćanje seksualnosti slične onoj prije. Ženi treba malo vremena da povrati svoje tijelo, da prihvati promjene i transformacije; nema ništa alarmantno u vezi ovoga. Čovjek se, s druge strane, može osjećati zanemareno, iscrpljeno i potpuno fokusiran na potrebe bebe. I tu ne brinite: postepeno ćete naći vremena za ljubavnu vezu.

Čini se nemogućim tokom prvih mjeseci, jer je dolazak bebe tako intenzivan. Ali čim dijete postane samostalnije, da spava na primjer, ne zaboravite da odvojite vrijeme za sebe. Tretmani ljepote i dobrobiti, sastanci sa prijateljima, čitanje u kafiću, duge šetnje ili sportske aktivnosti: svaki partner mora njegovati svoj privatni život kako bi unio veliku energiju u par. Ne samo da ćete se osjećati bolje u vezi sa sobom, već ćete imati i nove stvari da vam kažete i smijeh da podijelite, dolazeći iz univerzuma izvan vašeg doma.

Dolazak djeteta u par mijenja cijeli način života i lako je biti uvučen u svakodnevni život posvećen bebi. Uz nekoliko jednostavnih principa, možete održati plamen svog para živim u njihovoj novoj konfiguraciji. Veze između vas će biti još čvršće: solidarnost, poštovanje drugih, empatija i lijepa komplementarnost.