sadržaj
Pitka voda vitalna je za naš metabolizam, posebno za razmjenu između naših stanica, pogotovo jer se ljudsko tijelo sastoji od 70% vode.
Međutim, voda iz slavine daleko je od pitke kako bi se osiguralo dobro zdravlje. Zatim bi ga trebalo podvrgnuti ionizaciji radi bolje zaštite.
Alkalna voda se tako otkriva kao rastvor koji doprinosi održavanju kiselo -bazne ravnoteže u vašem tijelu.
Umjesto obične vode, odlučite se za alkalno ioniziranu vodu za svakodnevnu hidrataciju. evo nekih 12 prednosti alkalne vode.
Šta je pH?
PH, kratica od Potencijalni vodik je koeficijent koji omogućuje da se zna je li otopina kisela ili bazična (alkalna) ili neutralna. Za pH ispod 7, kaže se da je otopina kisela; neutralno ako je jednako 7; i bazna ili alkalna ako je veća od 7.
Podsjećamo, pH ljudske krvi je između 7,35 - 7,4, tako da je blago alkalan.
Kako bi održalo ovaj nivo, ljudsko tijelo koristi bikarbonate i minerale prisutne i aktivne u vašim kostima, hrskavici, kosi ili čak u zubima (1).
U kontekstu visoke kiselosti, vaše tijelo sustavno pati od demineralizacije. Kako biste podržali potrebe organizma za mineralima, razmislite o pijenju 1,5 ili 2 litre alkalne vode dnevno.
Ovo očito mora biti popraćeno zdravim načinom života, odnosno zdravom prehranom, bogatom povrćem i voćem.
Kako doći do alkalne vode?
Svakodnevno smo izloženi zagađenju. Tome se dodaje i stres zbog našeg ubrzanog načina života. Hrana koja se nudi u trgovinama ne ide u prilog našoj situaciji.
To je zato što u našem tijelu emitiraju kiseli otpad.
Zbog toga smo gotovo svi mi žrtve acidoze. Acidoza dovodi do povećane zakiseljanosti tijela.
Ova mineralizirana otopina dobiva se elektrolizom. U Japanu i drugim azijskim zemljama ionizatori vode koriste se više od 40 godina.
Ovu opremu certificiraju korejsko i japansko ministarstvo zdravlja kao punopravni medicinski uređaj.
Ništa ne može biti lakše, neki filteri omogućuju ionizaciju vode. Evo 2 primjera odabrana od strane Sreće i zdravlja:
Nije pronađen nijedan proizvod.
Iako alkalna voda ima značajne koristi za organizam, ne treba je piti pretjerano.
Preporučljivo je naizmjenično trošiti prirodnu ili alkalnu alkalnu vodu s vodom iz slavine.
Da biste prirodno dobili ovu otopinu, prvo napravite pH test pomoću trake.
Ako je vaša voda iz slavine manja od 7, moguće ju je učiniti alkalnijom dodavanjem 2,5 sode bikarbone.
Druga mogućnost je limun i himalajska sol. Prerežite cijeli limun na pola, sakupite sok da alkalizira 2 litre vode iz slavine. Dodajte mu svoju himalajsku so.
Ostavite rastvor da odstoji nekoliko sati. Dobivena alkalna voda trebala bi imati pH između 8 i 9.
Alkalna voda čuda čuva; dugoročne beneficije. Evo desetak prednosti koje ćete moći uživati zahvaljujući konzumaciji alkalne vode.
12 prednosti alkalne vode
Alkalizirajuća voda
Tko kaže da alkaliziranje kaže dobročinitelj za naš metabolizam. Vraćanjem pH ljudskog tijela, ova otopina uvelike smanjuje razinu kiselosti u tijelu.
Općenito, naše tijelo je u stanju održavati ravnotežu. Međutim, u kontekstu acido-bazne neravnoteže, mnogi zdravstveni problemi se ne mogu isključiti; što znači da je kiselost odgovorna za mnoge tegobe.
Konzumiranjem alkalne vode ili alkalne hrane održava se ravnoteža vašeg tijela.
Zaista, tijekom obrade hrane u probavnom traktu, probavni medij postaje kiseo kako bi se omogućilo otapanje žvakane hrane u hranjivim tvarima.
Tijekom ovog kemijskog procesa neke namirnice uzrokuju veću proizvodnju kiseline, jer se te namirnice teško pretvaraju u hranjive tvari.
Višak ili navika konzumiranja ove hrane na kraju će potaknuti funkcionalnu dispepsiju koja se naziva i želučana kiselost (3).
Ova želučana kiselost se očituje bolovima u trbuhu za vrijeme i / ili nakon jela, podrigivanjem, nadutošću ili žgaravicom.
Toksična acidoza može uzrokovati:
- sinusitis,
- bronhitis,
- otitis,
- hladno,
- gripa,
- Ekcem,
- prištići, proširene vene,
- karijes,
- depresija, nervoza, glavobolje, migrene,
- stalni umor, umor u stomaku,
- Bubrežni kamenci,
- Hernie disk,
- Grčevi,
- Išijas, reuma,…
Ovi bolovi su prilično dosadni, neugodni i ponekad bolni. Na sreću, uglavnom su prolazni.
Treba napomenuti, međutim, da ove bolesti koje su često privremene mogu postati vaš svakodnevni život ako ne promijenite svoje prehrambene navike.
Drugi način da se okonča ova želučana nelagoda i bol je konzumiranje alkalne hrane ili pića poput alkalne vode.
Bogato antioksidansima
Alkalna voda bogata je antioksidansima. Ovo štiti vaše tijelo od slobodnih radikala i na taj način sprječava mnoge bolesti.
Bolje je spriječiti nego liječiti i predvidjeti rizik od pojave mnogih patologija. Zapravo, antioksidansi su efikasni u snižavanju nivoa holesterola i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Osim toga, antioksidansi sprječavaju oksidaciju masti koja može biti štetna za krvne žile.
Pomažu u sprječavanju pojave tumora ili raka. Njihova je uloga važna jer antioksidanti štite i vaše oči, odgađaju prerano starenje kože i stanica.
Antioksidansi su čak u stanju suzbiti učinke zagađenja.
Redovnim pijenjem alkalne vode jačate imunološki sistem protiv slobodnih radikala. Na ovaj način sprječavate pojavu nekoliko bolesti.
U ovoj objavljenoj studiji (4) dokazano je da alkalna voda pomaže neutralizirati djelovanje oksidativnih elemenata koji napadaju tjelesna tkiva, posebno DNK.
Super hidratantno
Suprotno onome što mnogi od nas misle, Voda se ne sastoji od pojedinačnih molekula, već od molekula raspoređenih u grozdove. Vaša voda iz slavine pod pritiskom sastoji se od velikih nakupina od 12 do 14 molekula.
Postupak ionizacije prekida električne veze između molekula i reorganizira ih u nakupine od 5 do 6 molekula.
Ponekad se konzumiranjem vode iz slavine ne postigne naš nivo zadovoljstva. Osjećate se dehidrirano, uvijek ste žedni.
Još uvijek imamo tu želju za pićem; a ipak nam trbuh govori da smo već dovoljno popili. To se događa kada pijemo vodu koja nije alkalizirana.
Voda ne prodire u potpunosti u tjelesne organe. Već sam iskusio ovu činjenicu i ostavio sam mali okus frustracije.
Zapravo, smanjena veličina vodenih nakupina olakšava prodiranje vode u ćelije vašeg tijela i na taj način poboljšava hidrataciju tijela kako se one asimiliraju.
Važno je postići nivo zadovoljstva pijući vodu. Ovo vam daje do znanja da su svi vaši organi hidrirani.
Mozgu je prije svega potrebna dobra hidratacija kako bi vam olakšao reflekse, misli i razne intelektualne aktivnosti.
Pijte alkalnu vodu kako biste održali hidrataciju vitalnih organa (5). Alkalna voda će hidratizirati mozak i održavati intelektualne sposobnosti.
Bogato mineralima
Čineći pH vode bazičnim, ona sadrži veću koncentraciju alkalnih minerala, naime kalcija, magnezija i kalija koji su vitalni za ljudsko zdravlje.
Ovi minerali su neophodni za vaše tijelo, posebno za izgradnju kostiju, zuba i kose.
Minerali se nalaze u svakom organu i u svakoj ćelijskoj tečnosti. Izuzetno su važni.
Alkalna voda podržava vaš imunološki sistem pružajući više minerala koji su vašem tijelu potrebni
Bogata kiseonikom
Uloga kisika u našim stanicama je ključna. Krv je odgovorna za transport kisika koji se oslobađa da prodre u ćelije. konzumacija alkalne vode povećava količinu otopljenog kisika u krvi.
Njegova svrha je da daje energiju tijelu. Kisik je također uključen u borbu protiv patogena i u kontrolu slobodnih radikala.
U slučaju nedovoljne oksigenacije, posljedice su višestruke, navesti samo izmjenu metabolizma, a da ne spominjemo utjecaj na nervni sistem.
Voda za detoksikaciju
Kao i detoks napitak, alkalna voda uklanja nakupljanje sluzi na crijevnim zidovima, poboljšavajući sposobnost tijela da apsorbira bitne elemente.
Ova ionizirana otopina pročistit će organizam od otpada i toksina koje nakuplja naše tijelo, što je prava alternativa detoksikaciji.
Čitati: Ispijanje biljnog čaja, redovno piće
čišćenje
Alkalna voda je prirodno sredstvo za čišćenje. Osim što je zdrav, pomaže u uklanjanju otpada i toksina koji su se taložili u našem tijelu hranom koju jedemo.
S vremenom se tijelo zagađuje, što zahtijeva dubinsko čišćenje. Međutim, alkalna voda ga može očistiti zahvaljujući svojim višestrukim svojstvima.
Energizirajući
Ne zna mnogo ljudi, ali alkalna voda je rješenje za energiju. Inače se ne bi mogla boriti protiv bolesti i umora. Elektronegativni hidroksilni ioni pomažu povećati nivo energije i mentalnu bistrinu.
Prema tome, alkalna voda ima prednost jer okrepljuje da se lakše oporavi nakon intenzivnog napora, a istovremeno ograničava jake bolove zbog proizvedene mliječne kiseline.
Održava kontrolu težine
Alkalna voda najbolji je saveznik za održavanje organizma jer smanjuje potrebu za masnim tkivom koje skladišti kiseli otpad radi zaštite vitalnih organa od zakiseljavanja.
posebno potiče apsorpciju hranjivih tvari tijekom probave.
Svakako čista voda
Za vaše zdravlje važno je piti vodu, ali ne bilo kakvu. Pitka voda bila bi poželjnija za obavljanje operacija hidratacije.
Zapamtite, voda prenosi hranjive tvari u mozak. Koristeći ionizator za dobivanje alkalne vode, filter uklanja hlor, kao i druge uobičajene zagađivače koji se nalaze u vodi iz slavine.
Odlaganje pesticida
Pesticidi doista ubijaju organizme štetne po našu okolinu, ali predstavljaju pravi javnozdravstveni problem. Oni bi takođe imali štetne efekte na razvoj fetusa.
Snažan sa pH preko 10,5; alkalna voda pomaže u rastvaranju pesticida koji se mogu naći na svježem voću i povrću.
Stoga morate prije konzumiranja svježeg voća i povrća potopiti u alkalnu vodu.
Ispravlja kiselost tijela
Posljednja korist alkalne vode, ali ne i najmanje važna, jest korigiranje kiselosti tijela. Zbog stresa ili loše raznovrsne prehrane, naše tijelo je žrtva acidobazne ravnoteže.
Budući da je potrebno održavati alkalnom, potrebno je malo liječenja kako bi se izbjegao rizik od povećane zakiseljavanja koja je štetna za ljudski organizam.
Recepti za alkalizaciju vode
Osim alkalizacije vode limunom, možete koristiti i druge elemente
Alkalizacija vode sodom bikarbonom
Trebaće vam:
- 2 čaše filtrirane vode
- 2 kašičice sode bikarbone
- 1 ph tester
priprema
Dodajte svoje soda bikarbona sa filtriranom vodom i dobro promešajte kašikom.
Proverite Ph vaše vode kroz svoj Ph Tester. Ph vaše vode bi trebao biti 8 ili 9.
Nutritivna vrijednost
Potreba za alkalizacijom vode ne ogleda se samo u brizi za dubinsko prečišćavanje vode; ali i da ga svi organi vašeg tijela lakše apsorbiraju.
Soda bikarbona koja ima više svojstava, uključujući antioksidans; vaša voda će biti oslobođena teških metala prije konzumiranja.
Osim pročišćavanja, soda bikarbona donosi još nekoliko prednosti vašem tijelu. Bolje ga štiti od virusa, bakterija i drugih infekcija koje napadaju tjelesne stanice
Soda bikarbona takođe pomaže u regulisanju, balansiranju vašeg probavnog sistema. Pomaže u razgradnji hrane i čini vaš probavni sistem alkalnijim.
zaključak
Alkalne vode još nisu uspješne, ali imaju stvarne koristi;
Kako bi se smanjili zdravstveni problemi koje bi neočišćena voda mogla uzrokovati.
Alkalnu vodu ne treba konzumirati stalno. Planirajte njegovu potrošnju u određenom vremenskom periodu ili s vremena na vrijeme.
Njegova konzumacija ponekad ometa djelovanje željeza u tijelu.
Ako vam se svidio naš članak, palac gore.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო