Korijen bijelog sljeza koji se na engleskom zove marshmallow dolazi od bijelog sljeza (očigledno) čiji se različiti dijelovi mogu jesti. Korijenje ove biljke izaziva veće interesovanje zbog svojih ljekovitih svojstava.
U grčkim i azijskim kulturama, korijen bijelog sljeza je vrlo popularan za liječenje bronhitisa i drugih srodnih bolova.
Otkrijte u ovom postu na blogu 7 prednosti korijena bijelog sljeza.
sastav
Bijeli sljez se uzgaja kao ukrasna ljekovita biljka, zbog svojih emolijentnih svojstava. Uzgaja se ili kao povrtna biljka ili zbog korijena.
Višegodišnja zeljasta biljka iz porodice Malvaceae. Vrlo rasprostranjen u Evropi, ima i druge nazive: divlji sljez ili bijeli sljez (1).
Ova velika vunasta biljka može narasti do 1.5 m visine. Stabljika mu je sastavljena od dlačica, a listovi su sastavljeni od režnjeva (obično 3) sa nazubljenim rubom. Cvjetanje bijelog sljeza je u julu.
Korijen bijelog sljeza posebno je zanimljiv po svojim svojstvima. Evo od čega je napravljen vaš korijen bijelog sljeza:
- Flavonoidi uključujući izoskutelarein: (2) Flavonoide je otkrio Albert Szent-Gyorgyi, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu 1937.
Flavonoidi su moćni antioksidansi koji imaju stvarne efekte u zaštiti srčanog sistema i organizma općenito.
Zahvaljujući antioksidansima sadržanim u flavonoidima, vaše tijelo se može boriti protiv slobodnih radikala koji prijete tijelu. Takođe se može boriti protiv infekcija svih vrsta, ojačati svoj imuni sistem.
Antioksidansi su uključeni u asimilaciju određenih nutrijenata u tijelu. Oni također omogućavaju proces sinteze određenih elemenata.
Općenito, flavonoidni antioksidansi igraju različite važne uloge na svim nivoima vašeg tijela.
- Škrob, koji se naziva i škrob kada dolazi iz gomolja ili korijena. Skrob u korijenu bijelog sljeza je izvor energije.
- Fenolne kiseline: Fenolne kiseline se unose u organizam hranom. Prisutni su u korijenu bijelog sljeza. Imaju antioksidativno djelovanje u tijelu.
Ali osim ove antioksidativne aktivnosti, otkriveno je da osiguravaju, između ostalog, održavanje integriteta vaskularnih tkiva, a to su žile, kapilare i arterije.
Fenoli doprinose vazodilataciji (važno za prevenciju srčanog udara), oni također blokiraju skupljanje trombocita kako bi spriječili stvaranje krvnih ugrušaka.
Ovi krvni ugrušci obično blokiraju vaskularno tkivo. Oni izazivaju srčani udar ili uzrokuju disfunkciju kardiovaskularnog sistema.
Zahvaljujući protuupalnim učincima fenolnih kiselina, bore se protiv umnožavanja mišićnih stanica oko arterija. Ovo s ciljem ograničavanja pojave i progresije ateroskleroze.
Fenolna jedinjenja takođe sprečavaju poremećaj mitohondrija. Poremećaj u funkcionisanju mitohondrija dovodi do upalnih karcinoma, Parkinsonove bolesti, Alchajmerove bolesti (2).
- Aminokiseline su grupa proteina. Aminokiseline igraju ulogu u prevenciji i zaštiti od određenih bolesti.
Štiti vas od erektilne disfunkcije, viška masnoće, dijabetesa, srčanog udara, osteoporoze, preranog starenja, holesterola, gubitka kose.
Također osiguravaju mladu, zdravu kožu i kvalitetan san. Generalno, aminokiseline imaju ulogu na svim nivoima vašeg tijela. Stoga je njihova konzumacija veoma važna za vaš organizam.
- Polisaharidi uključujući glukane: Polisaharidi su uključeni u prevenciju degenerativnih bolesti tipa 2 kao što su dijabetes tipa XNUMX i kardiovaskularne bolesti. Djeluju s polifenolnim kiselinama u tijelu.
Takođe su razrjeđivači krvi u tijelu. Smanjenjem viskoznosti trombocita otežava se ili čak onemogućava akumulacija ovih trombocita u zidovima arterija. Također su uključeni u regulaciju imunoloških funkcija.
- Kumarini: To su arome sadržane u određenim biljkama. U jetri se pretvaraju u lakton koji djeluje na krvnu i limfnu drenažu.
Podržavaju pravilno funkcionisanje vašeg probavnog sistema. Imaju diuretičke i detoksikacijske efekte u vašem tijelu.
Prednosti korijena bijelog sljeza
zvečka za povrće za nicanje zubića
Korijen bijelog sljeza je odlična pomoć kada bebi počinju nicati prvi zubići. Proširite ga na bébé ko će grickati štapić korijena bijelog sljeza.
Njegov svrab neće samo umiritied, ali to će stimulirati izbijanje prvih zubića.
Štapić korijena bijelog sljeza zaista sadrži omekšavanje sluzi. Sadrži kumarine čija je uloga da se bore protiv nadutosti i štite probavni trakt.
milost à ove arome, vaša beba će imati uravnoteženiji probavni sistem. Ne brinite, elastična je, dakle umirujuća; beba ne mogu ga slomiti dok ga žvaću.
Dok se zabavljaju žvakanjem ovog korena, bebine desni imaju koristi od aktivnih sastojaka biljke koji se oslobađaju pod dejstvom žvakanja.
Sjajan trenutak igre, otkriće za beba, ali za vas je to način da smirite i ublažite nelagodu izazvanu prvim izbijanjem. Manje plakanja i manje stresa.
Umjesto plastičnih gelova i zvečke koji se proizvode, a čiji pravi sastav i način proizvodnje jedva da su poznati, za nicanje zubića najprikladnija je zvečka od bijelog sljeza.
Postoji nekoliko mjera opreza koje treba poduzeti kada dajete korijen bijelog sljeza. Dajte mu zvečku od marshmallowa samo ako ste s njim i pažljivo pazite kada je žvače. Ovo je da bi se spriječilo da korijen zarije u grlo.
Protiv sindroma iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva karakteriziraju grčevi u želucu, bol koji se povlači s plinovima. Prati ga i nadutost, gasovi, sluz u stolici.
Kod nekih se ovaj sindrom manifestuje u obliku dijareje, kod trećih u obliku zatvora. Bučne su i aktivnosti u probavnom traktu.
Ljudi sa iritabilnim crevima često žele da idu u toalet.
Osim abdominalnog područja koje stvara bol, neki ljudi imaju mučninu i glavobolju. Simptomi se obično javljaju nakon jela.
Do danas se malo zna o porijeklu iritabilnog crijeva. Međutim, stres, loš kvalitet sna i neuravnotežena prehrana vjerovatni su izvori sindroma.
Korijeni bijelog sljeza su, zahvaljujući sluzi koje sadrže, efikasan lijek protiv sindroma iritabilnog crijeva.
Protiv Kronove bolesti
Crohnova bolest je iritacija, upala dijela probavnog trakta. Manifestuje se proljevom, bolovima u abdomenu. Bolest pogađa bilo koji dio probavnog trakta, ali općenito tanko crijevo.
Uzroci Crohnove bolesti nisu dobro shvaćeni. Međutim, u nekim slučajevima ova bolest je nasljedna. Ljudi koji koriste duvan su u većem riziku od nepušača.
Crohnova bolest može dovesti do drugih komplikacija uključujući opstrukciju crijeva. Kod ovih pacijenata anemija se uočava mnogo puta.
Korijen bijelog sljeza zahvaljujući svojim protuupalnim, umirujućim svojstvima može ublažiti bol. Vaši napadi će postati rjeđi i općenito ćete se osjećati bolje.
Protiv kašlja i upale grla
U nalazu ove studije, istraživači navode da su cvjetovi i korijen bijelog sljeza proučavani kako bi se pokazalo njihovo djelovanje protiv kašlja (4).
Zaista, polisaharidi kao i druge hranjive tvari sadržane u biljci pomažu u liječenju kašlja.
Korijeni bijelog sljeza uzeti u odvaru brzo će vam olakšati kašalj, upalu grla, bronhitis i afte.
Za zapetljanu kosu
Sluzi su biljne supstance sastavljene od polisaharida. Oni bubre u dodiru s vodom i poprimaju izgled poput želatine (5). Sluzi u korijenu bijelog sljeza pomažu u raspetljavanju zamršene kose.
Takođe pomažu u hidrataciji vlakana vaše kose. Njegov viskozan, klizav izgled pomoći će vam da nježno raspetljate kosu.
Ovaj rukav za kosu će pomoći vašoj kosi da klizi jedna o drugu. Ne samo da će se raspetljati, već će što bolje postati obimnije.
Osim što raspetljavaju čvorove u kosi, štite vlasište od peruti. Ako vas često svrbi vlasište, redovno koristite korijen bijelog sljeza za šampon.
Ovaj svrab će se smanjiti, a zatim potpuno nestati s vremenom. Ovi korijeni su veoma hranljivi za vašu kosu i sprečavaju pojavu iritacija i drugih problema vezanih za vlasište. Koristite ih kao regenerator.
Možete koristiti prah korijena bijelog sljeza za maske za kosu. U činiju sipajte 2-4 kašike korena belog sleza u prahu u zavisnosti od toga koliko želite da vam maska bude gusta.
Napravite 6 dijelova sa svojom kosom. Ostavite smjesu da odstoji nekoliko minuta. Želatinastu smjesu nanesite na vlasište i kosu, od korijena do vrhova.
Pokrijte kosu plastičnom folijom ili peškirom koji je za to predviđen. Ostavite da odstoji 1-2 sata prije nego što ih operete. Vaša kosa će postati uredna i obimna. bez brige za četkanje.
Protiv intersticijalnog cistitisa
Intersticijski cistitis (IC), koji se naziva i sindrom bolne bešike, je bolest bešike. Manifestuje se bolom u mokraćnoj bešici, donjem delu stomaka, mokraćnoj cevi i ponekad u vagini kod žena (6).
Bešika postaje bolna i ljudi stalno imaju potrebu za mokrenjem. Korijeni bijelog sljeza su veoma efikasni protiv ove malo poznate bolesti koja ipak onemogućava normalan život.
Ljudi sa ovim stanjem žele da mokri 3-4 puta na sat sve vreme. Bol uzrokovana bolešću uzrokuje da češće mokre (polakiurija) radi olakšanja. Ali ovo olakšanje je samo privremeno.
Napravite biljne čajeve od korijena bijelog sljeza. Osoba treba redovno da pije ovaj biljni čaj. Sluzi sadržane u korijenu bijelog sljeza djeluju protuupalno, umirujuće i omekšavajuće na bolna područja.
Korijen bijelog sljeza također pomaže u smanjenju crvenila i otoka, ali i prekriva zidove oštećene bešike. Ispitivanje intersticijalnog cistitisa je hidrodistenzija bešike.
Protiv iritacija kože
Korijeni bijelog sljeza mogu se koristiti za prevladavanje problema s kožom. U slučaju akni, svrbeža ili bilo kojih drugih bubuljica, crvenila, upotrijebite vatu namočenu u vodu od korijena bijelog sljeza kako biste se olakšali.
Možete redovno praviti malu masku za lice. Samo 1 put nije dovoljan za očekivane rezultate.
U slučaju lakih opekotina, razmislite o korijenu bijelog sljeza da vam olakša
U slučaju psorijaze ili ekcema pomislite na korijen sljeza.
U borbi protiv suhe kože, ovi korijeni su također korisni jer omogućavaju dubinu hidrataciju epiderme.
Ako su vam stopala, ruke ili bilo koji drugi dio dugo bili izloženi hladnoći i osjećate bol, umasirajte vodom iz korijena sljeza.
Time ćete ukloniti ne samo crvenilo, već i nastalu bol. Zahvaljujući omekšavajućim, hidratantnim i protuupalnim svojstvima kože.
Prokuhajte svoje korijenje, zgnječite ih i nanesite na oboljele dijelove (7).
recepti
Za kosu
Trebaće vam:
- 2 supene kašike korena belog sleza
- 2 kašike gela od aloe vere
- 2 šolje vode
- 1 kašika eteričnog ulja ruzmarina
- 1 kašika eteričnog ulja lavande
priprema
U posudu za kuvanje sipajte svoj korijen bijelog sljeza u prahu, kao i vodu. Kuvajte na srednjoj vatri najmanje 30 minuta. Ostavite da se ohladi i filtrirajte.
Dobijenu tečnost iskoristite i dodajte joj ostale sastojke.
Ova mješavina će vašoj kosi dati više volumena.
Recepti za suhe usne
Trebaće vam:
- 3 kašike korijena bijelog sljeza
- 1,5 kašika maslinovog ulja
- 1,5 kašika pastila
- 1,5 kašika eteričnog ulja kokosa
priprema
Kuhajte korijen bijelog sljeza oko 30 minuta. Dobivenu smjesu filtrirajte i ostavite sa strane.
U vatrostalnom posuđu pomiješajte vodu od bijelog sljeza sa pastilama, kokosovim uljem i maslinovim uljem.
Kuvajte na srednjoj vatri dok se svi sastojci dobro ne rastvore. Mešajte tokom kuvanja. Kada se sastojci otopi, smanjite vatru i sipajte smjesu u čašu.
Važnost recepta
Naše usne su podvrgnute nekoliko vanjskih napada, posebno zbog vjetra, hladnoće, sunca, nedostatka hidratacije, duhana, alkohola. Ovi napadi uzrokuju gerçures.
Kako bismo zaštitili naše usne od pucanja, kako bismo izbjegli kidanje sitne kožice na usnama ili ih ovlažili pljuvačkom, ovaj balzam je idealan.
Zahvaljujući hidratantnom i antioksidativnom djelovanju, vaše usne će biti bolje nahranjene, zaštićene i uljepšane.
Kokosovo ulje zvijezde često koriste za ishranu usana. Sastoji se od masnih kiselina, dubinski hrani vaše usne.
Nanesite ovaj balzam ujutru da se suočite sa vjetrom, hladnoćom koja uzrokuje starenje vaših usana. Možete ga staviti i prije spavanja kako biste dubinski nahranili usne.
Maslinovo ulje također sadrži masne kiseline i igra bitnu ulogu u zaštiti epiderme općenito, uključujući i usne.
Pastile će dati osjećaj svježine. Osim toga, imaju protuupalno djelovanje zahvaljujući svojim svojstvima i hlorofilu koji sadrže.
Voda korijena bijelog sljeza zahvaljujući svojim umirujućim, zaštitnim, antioksidativnim djelovanjem podržava zaštitu vaših usana.
Recepti za omekšavanje maski za lice
Trebaće vam:
- 3 kašike korijena bijelog sljeza
- 2 kašike zelene gline
- 1 kašika suvih latica ruže u prahu
- 2 kašike meda ili gela od aloe vere
- 2 kapi eteričnog ulja mente
priprema
Napudrajte svoje latice ruže
Sve sastojke dobro izmiješajte u posudi dok se savršeno ne sjedine.
Isperite lice mlakom vodom kako bi se pore otvorile. Pobrinite se da skinete šminku prije nanošenja maske. Nanesite masku i ostavite da odstoji 15 do 30 minuta.
prednosti
Latice ruže imaju adstringentna svojstva koja omekšavaju. Važni su u liječenju kože, posebno za smanjenje upale.
Eterično ulje mente zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima efikasno je u borbi protiv akni. Takođe ima antiinflamatorno dejstvo. Osvježava i stoga će donijeti svježinu na vaše lice.
Zelena glina je također osvježavajuća i vrlo važna za njegu lica zahvaljujući brojnim svojstvima.
Med ima svojstva omekšavanja i još mnogo toga za vaše lice.
Što se tiče korijena bijelog sljeza, vrline su spomenute gore.
zaključak
Korijeni bijelog sljeza imaju više svojstava. U borbi protiv sindroma iritabilnog crijeva, intersticijalnog cistitisa ili pomoći bebi da nežno dobije prve zube, pomoći će vam korijen bijelog sljeza.
Ako vam je naš članak bio koristan, ne zaboravite lajkovati i podijeliti za dobrobit drugih čitatelja.