Bolesti povezane s kralježnicom mogu značajno ometati funkcioniranje, ponekad čak dijametralno prihvaćajući slobodu i lakoću kretanja. Većina lijekova koji se preporučuju za ovu bolest fokusiraju se samo na uklanjanje simptoma boli, potpuno zanemarujući uzrok njegovog nastanka. Kao što znate, takva akcija je samo privremeni protuotrov. Bez pravilne identifikacije izvora bola, vjerovatno će se uskoro ponovo pojaviti. McKenzie metoda je odgovor na ovo – koja se zasniva na identifikaciji uzroka bolova i prilagođavanju ovoj vrsti vježbe. Koja je to potpuno drugačija metoda liječenja kičme? Koje se vježbe rade?
Mekenzijeva metoda – na čemu se zasniva njen fenomen?
McKenzie metoda je nastala na temelju uvjerenja njenog autora da se svaka bolest može ublažiti izvođenjem nekoliko specifičnih pokreta. Prije nego što dijagnostičar ovom metodom odabere pravi set vježbi za pacijenta, prethodiće mu intervju na osnovu dijagnostičkog protokola posvećenog ovoj metodi, kojim se utvrđuje moguća pojava problema u narednim dijelovima kralježnice i udova. Sljedeća faza su testovi pokreta, tokom kojih se pokreću sljedeći dijelovi kako bi se locirao izvor bola i njegov intenzitet tokom poduzete aktivnosti. Dijagnostika vodi do utvrđivanja profila poremećaja.
Ako postoji poremećaj strukturni tim, tiču se abnormalnosti unutar diska, odnosno intervertebralnog diska. Kada se pomjeri, vjerovatno će rezultirati isijavajućim bolom iz kičme duž udova, a dodatno i senzornim smetnjama, utrnulošću ruku i nogu.
Druga vrsta poremećaja koji se dijagnosticira ovom metodom je disfunkcionalni sindrom. Ukazuje na mehaničko oštećenje koje je rezultat ozljede pri podizanju teškog predmeta ili nasilnog uvrtanja tijela. Kod ove vrste poremećaja bol se osjeća lokalno, lokaliziran na mjestu ozljede.
Posljednja vrsta poremećaja kičme, definirana McKenzie metodom je posturalni sindrom. Povezan je sa ograničenjem fleksibilnosti i pokretljivosti u kretanju. Tipično, uzroci ukazuju na neaktivan način života, dugo vremena u sjedećem položaju. Ovaj sindrom karakterizira bol u leđima, posebno u torakalnoj regiji.
Mekenzijeve vježbe – izbor metode
Utvrđivanje vrste poremećaja kod pacijenta je prvi korak u pripremi Mckenziejev set vježbi podržavanje procesa liječenja i rehabilitacije. Ukoliko su kod pacijenta utvrđeni strukturni poremećaji, odnosno pomak diska, tretman McKenzie metodom zasniva se na određivanju pravca kretanja oštećenog tkiva, što omogućava veštu rekonstrukciju ovog procesa pomeranjem oštećenih tkiva na svoje mesto. Rehabilitacija se sastoji u podučavanju pacijenta da samostalno napravi ovaj pokret i ukazivanjem na pokrete koji pojačavaju ovu bol kako bi ih što više ograničili.
Ako je pacijent pretrpio mehaničku povredu, najjednostavnija radnja koja se preporučuje u takvom slučaju je otklanjanje ove ozljede izvođenjem pokreta suprotnim od onog koji je uzrokovao povredu.
Za osobe koje se bore sa posturalnim poremećajem, u prvoj fazi se izvode vježbe za vraćanje pokretljivosti, a zatim vježbe koje će kasnije oblikovati pravilno držanje i trajno ga održavati.
Za svaki od poremećaja potrebno je naučiti pacijenta da izvodi pokrete koji mu neće uzrokovati bol. Ovo se posebno odnosi na vrlo svakodnevne situacije i slučajeve – poput ustajanja iz kreveta, sjedenja ili načina spavanja. Takva terapija ima za cilj i profilaktičko djelovanje, zaštitu od ponovnog pojavljivanja bolova, ozljeda, tegoba.