Mnogi ljudi žele da izgrade harmonične odnose, ali stalno biraju destruktivne partnere. Koji mehanizmi psihe određuju naš izbor i kako ih promijeniti, kaže klinički psiholog.
Vjerovatno ste čuli za ljude koji uvijek nailaze na iste partnere. Postoji osjećaj da ne uče na «greškama prošlosti». Zašto je tako?
U odabiru partnera postoji jednostavno pravilo: vaš mozak «primjećuje» samo ono što «zna», ono što mu je već poznato. Ne želite da doživite iskustvo u kojem se ne osećate kao kod kuće. Dakle, nećete opravdati alkoholičara ako to niko u vašoj porodici nije uradio. I obrnuto: ako je, na primjer, vaša majka bila u toksičnoj vezi i u isto vrijeme „preživjela“, onda će njeno dijete kopirati ovaj obrazac ponašanja i vjerovatno će se naći u istoj situaciji.
Dok nastavljamo da ponavljamo lekcije iz prošlosti, biramo ljubavnike koji su kao dva zrna graška u mahuni.
Izgleda kao
Pravimo fatalan izbor u korist partnera čije nam je ponašanje razumljivo i poznato. Možemo nesvjesno uhvatiti opasne signale: na primjer, osjetiti da je muškarac agresivan kao i tata. Ili sklona manipulaciji, poput majke. Stoga „padamo“ na partnere koji nam ne odgovaraju — „hvatamo se“, ponekad i nesvjesno, za neuhvatljivi osjećaj da je toliko sličan svojoj majci ili ocu…
Dakle, ugrađeni mehanizmi naše psihe određuju ne samo stil našeg života, već i izbor budućeg partnera. Zaobići «zaštitne blokove» razmišljanja zbog kojih stalno birate slične partnere može biti prilično teško sami. Na kraju krajeva, godinama su se nizali u nama.
Dva pitanja koja će vam pomoći da napustite "grabulje"
- Pokušajte odgovoriti jednim pridjevom na pitanje: «Šta sam ja kad nisam u vezi?». Navedite riječ iz senzualne sfere koja prenosi emocije, na primjer: u vezi sam radostan, zatvoren, zadovoljan, uplašen... Ako vam padne na pamet riječ s negativnom konotacijom, onda se najvjerovatnije opirete pronalaženju vrijednog partnera unutra sebe. Na primjer, kada ste s nekim, osjećate se zavisnim ili se osjećate kao da prestajete rasti. Ovo je neugodno stanje, pa možete nesvjesno izbjegavati veze ili pronaći partnere s kojima je nemoguće izgraditi dugoročnu vezu.
- Sada sebi postavite još jedno pitanje: "Od koga sam naučio kako da budem u vezi na ovaj način?" U glavi će mi se pojaviti slika određene osobe: mame, tate, tetke, bake, dede, pa čak i filmskog heroja koji je utonuo u dušu. Shvativši izvor svog stava („Ja sam u takvoj i takvoj vezi, i to sam naučio od…“), izvadit ćete ga iz nesvjesnog prostora, dati mu ime i definiciju. Sada ste u mogućnosti da ovo znanje „vratite“ ljudima koji su vam ga usadili. I tako ćete moći zamijeniti staru nepotrebnu instalaciju novom, sa znakom plus. Na primjer, umjesto „u vezi sam izdana i napuštena“, možete sebi reći „u vezi sam sretan i inspirisan“. Na taj način možemo se postaviti da tražimo ne ono što nam je poznato (i što nas može uništiti i uznemiriti), već ono što će nam donijeti radost i inspiraciju.
Kada se identifikujemo i radimo na negativnim stavovima, oslobađamo se tereta prošlosti, opuštamo se, učimo vjerovati svijetu. Sve smo korak bliže svom snu (i hiljadu koraka dalje od grabulja, na koje smo donedavno kročili s takvim entuzijazmom).