sadržaj
Šta neće ići na mršavljenje u ime željene harmonije! Požrtvovno je odbiti hranu, tjedan dana jesti samo lubenice, pomno mjeriti porcije i brojati kalorije. Ova ocjena govori o najčudnijim dijetama koje su nekad bile popularne među onima koji žele smršavjeti.
Recept od juhe od kupusa
Sigurno je da je ova dijeta mnogo pomogla u mršavljenju. I uopće se ne radi o izuzetnim svojstvima ovog povrća. Cijela prehrana je zakazana svaki dan na ovaj način: juha od kupusa plus povrće ili voće, a na kraju se dodaju proteini i složeni ugljikohidrati u obliku žitarica. U principu, ako uklonite glavno jelo, dijeta je toliko ograničena da možete smršati bez nje. I da, recept za samu čorbu mogao bi se nazvati kupusom, osim toga postoji 9 sastojaka, uključujući pirinač!
Vatoedstvo
Istorija šuti o tome ko je smislio tako divnu ideju: prije jela pojedite vatu. Dijeta je relativno mlada, pa je autor, nadamo se, još uvijek živ i zdrav, uprkos trbuhu punom vlakana. Koji bi, u teoriji, trebali htjeti jesti manje i zadovoljiti se s malo onoga što je vlasnik progutao nakon vate.
Spavajte za doručak, spavajte za ručak i večeru
Ne znate šta jesti da biste smršali? Spavaj! Postavljač trendova za "spavaj večeru" Elvis Presley, kako kaže legenda, uzimao je tablete za spavanje da bi duže spavao, a samim tim i manje jeo. Elvisu to nije pomoglo, ali imao je puno sljedbenika.
Međutim, ima malo istine u ovom pristupu. Da biste stalno gubili na težini, vrlo je važno spavati najmanje 8-9 sati.
Uživajte u ukusu - nema više
Bliski anoreksični pristup: hranu morate temeljito žvakati, a zatim ispljunuti. Tako će sve potrebne hranjive tvari ući u tijelo, a prerađeni materijali koji se mogu reciklirati spasit će vaš želudac od nepotrebnog rada. Horace Fletcher, osnivač ovog dijetnog opusa, bio je u pravu samo u vezi s jednim: sjeckanje dobre hrane vrlo je zdravo. Ali lišavanje vlakana i neopterećenje unutrašnjih organa je preopterećeno.
Aromadiet
Ova čudna dijeta osmišljena je da vam umanji apetit prije glavnog obroka. Jednostavno: morate zagrijati hranu i udahnuti njenu aromu. Popis recepata za inhalaciju nalazi se u prilogu. Glavna stvar, kaže osnivač dijete, je suzbijanje emocionalne gladi, takoreći impulsa da je pojedete ovdje i sada. Ako nije uspjelo, prije upotrebe trebali biste namirisati izravno hranu koju ćete pojesti.
Borgia orasi
Iza ovog egzotičnog imena zapravo se ne svodi ništa zanimljivo. Izvjesni srednjovjekovni grof-nutricionist iznenada je zaključio da treba jesti jezgre oraha, koje je sluga poslužio na zlatnom poslužavniku. Čini se da je zlatni pladanj važan dio ovog pristupa prehrani, jer dijeta nije zaživjela. Avaj, avaj.
Vino uz rijeku
Samo pet dana dijete. Osnova hrane je vino, koje bi svakako trebalo da završi vaš dan. Ako ne smršate, barem ćete se zabaviti. Dijeta je ograničen skup proizvoda, uz koje se bez vina može dobro smršati, ali nažalost. Ali alkoholizam, posebno ženski alkoholizam, je fenomen koji se brzo razvija i praktično je neizlječiv. Samo je dijeta cigaretama gora! (a i ona postoji)
Kretanje je život!
Život i vitko tijelo! Američki putnik William Buckland pozvao je one koji smršave da jedu sve što se kreće - od insekata do velikih životinja. Naravno, nakon što ste sve uhvatili i pripremili unaprijed. Nije poznato je li autor dijete izgubio težinu, ali svi ovi zagovornici proteinske hrane podržavaju američki entuzijazam. Tijelu je potrebno mnogo energije za preradu proteina, samih kilokalorija koje koristi. Nije važno radi li se o pilećem fileu ili medvjeđem filetu, nema tajne.
Žongler
"Sport za slabiće!" - tako da sljedbenici takvog obroka vjerovatno misle. Teško to možete nazvati dijetom. Sjesti, odgurnuti se, pretrčati nekoliko kilometara? Ne, nisi. Zašto, ako jednostavno možete žonglirati šta ćete jesti prije jela. Dijeta se zasigurno računa na činjenicu da će se hrana jesti upravo onakva hrana koja se može baciti.
Dijetalna viljuška
Ova dijeta prvo je osvojila srca onih koji mršave svojim podkontrastom: sigurno postoji nešto što se nabode na viljušku i pripremi bez pomoći noža. Autori su vjerovatno mislili da će na taj način odbiti ljubitelje sendviča i pasulja, na primjer. U stvari, ovaj pristup je lišio ljude mliječnih proizvoda, svježeg voća i povrća, kao i orašastih plodova i tečnih obroka.
Mnogi su ekscentri postali poznati, pokušavajući nametnuti svoj pristup i dokazati da nekim čudesnim proizvodom svoje tijelo lako možete pretvoriti u standard ljepote i zdravlja. Ali, kao i uvijek, pobijedio je zdrav razum: ipak, većina gubi na težini, odabirom prave prehrane, uravnotežene prehrane i sporta.