Putovanja, ispiti i divni svjetovi — ovi «zapleti iz snova» poznati su mnogima i mogu dati ključ za razumijevanje sebe i svojih nesvjesnih iskustava. Psihoterapeut David Bedrick objašnjava njihovo značenje studijama slučaja.
Svakodnevno komuniciramo sa sobom, drugim ljudima i svijetom oko nas. Trudimo se da napravimo pravi izbor: koja svoja iskustva i misli da podelimo, a koja da sakrijemo. S nekim ljudima, trebali bismo biti na oprezu: riječi i djela mogu odati naš bol ili ranjivost. Ne biste trebali razgovarati o svojim ovisnostima, razdražljivosti ili ljutnji s drugima. Sa trećim treba da budemo oprezni i sakrivamo informacije o bolestima ili o tome šta se dešava u našem duhovnom životu.
Činimo to iz dobrog razloga ili u skladu sa okolnostima. Međutim, veliki dio ovih odluka se donosi nesvjesno – ne shvaćamo uvijek kakvim nas dubokim osjećajima, fantazijama, potrebama i poukama iz prošlosti vodi.
Možete raditi s osjećajima, mislima i iskustvima „ostavljenim iza scene“ ako slijedite put istraživanja snova
Ali šta se događa sa svime što nije izraženo, izraženo, osjetilo i općenito shvaćeno? Ponekad — apsolutno ništa, ali neke od skrivenih emocija i misli ostaju potisnute i kasnije postaju uzrok našeg neadekvatnog ponašanja s drugima, sukoba, depresije, fizičkih tegoba, ogorčenja i drugih naizgled neobjašnjivih osjećaja i postupaka.
David Bedrick naglašava da je to apsolutno normalno - to je naša ljudska priroda. Ali sa ovim „ostavljenim iza scene“ osjećajima, mislima, iskustvima, možete raditi ako slijedite put poznat i izvornim kulturama Aboridžina i modernoj psihološkoj nauci. Ovaj put je istraživanje naših snova. Evo tri zapleta iz snova sa kojima se većina nas susreće s vremena na vrijeme.
1. Nemogućnost putovanja
„Kupio sam avionsku kartu, ali sam propustio let“, „Sanjao sam da idem na put, ali jednostavno nisam mogao da odlučim šta da ponesem na put“, „U snu smo moj partner i ja bili idemo na odmor, ali nismo mogli da se odlučimo za pravac.»
U svim tim snovima ljudi su išli na putovanja, ali su nailazili na prepreke: nisu stigli na vrijeme, zaboravili, prespavali, propustili vrijeme polaska. Takvi snovi obično odražavaju sumnje, vezanosti ili uvjerenja koja nas ograničavaju na ovaj ili onaj način, ne dozvoljavaju nam da idemo naprijed, da idemo dalje od uobičajenog života prema novom.
Prepreka može biti naša potreba da budemo potpuno spremni za promjenu — kao u onom snu gdje se osoba nije mogla spremiti za put. Ili dinamika trenutnog odnosa koja ometa naše kretanje — na primjer, ako smo u snu upleteni u razgovor ili sukob, zbog čega kasnimo.
Važno je da svoje nade i želje shvatite ozbiljno i manje brinete o tome šta je ispravno, a da ne pokušavate da planirate ceo svoj život.
Ili nas može ometati uloga koju igramo u životu i preko koje još ne možemo ići - roditeljske obaveze, briga o nekome, potreba da budemo savršeni, težnja za novcem. Ili se možda radi o ukupnom nivou zaposlenosti u našim životima, a onda u snu možemo zaglaviti u saobraćajnoj gužvi.
Kada sanjamo takve snove, treba da se izdržavamo, da budemo inspirisani da „skočimo“, da napravimo odlučan korak. Važno je da svoje nade i želje shvatite ozbiljno i manje brinete o tome šta je ispravno, a da ne pokušavate da planirate ceo svoj život unapred.
2. Pao ispit
„Dugi niz godina imam isti san koji se ponavlja. Kao da sam se vratio na koledž, kao prije 20 godina. Zaboravio sam da sam trebao pohađati određeni predmet, a onda se ispostavi da je sutra ispit. Disciplina nije mnogo bitna — obično fizičko vaspitanje — ali moram da dobijem ocene, pa sam očajan. Kada spavam, doživljavam strašnu anksioznost.”
Mnogi od nas sanjaju da smo prespavali, zaboravili naučiti predmet ili propustili ispit. Takvi snovi su uvijek puni tjeskobe i često signaliziraju da neki posao u našem životu smatramo nedovršenim. Ponekad govore o onome u šta ne verujemo — u našu vrednost, u našu sposobnost da se nosimo sa nečim, u naše snage, talente, mogućnosti. To može biti i zbog niskog samopoštovanja.
Analiza spavanja nam može pomoći da utvrdimo ko nas potcjenjuje, ne vjeruje u naše snage i značaj – mi sami ili neko drugi.
Međutim, napominje David Bedrick, ljudi koji sanjaju takve snove jednostavno još nisu shvatili da su svi "ispiti" već položeni sa "odlično", a i sami su vrijedni, spremni, sposobni itd. Zapravo, takav san može ukazivati na to da smo "pali" na ispitu samo zato što ga više ne moramo polagati.
Analiza takvog sna može nam pomoći da utvrdimo ko nas potcjenjuje, ne vjeruje u naše snage i značaj — mi sami ili neko iz našeg okruženja. Bedrikov klijent, koji je sanjao gore opisani san, u potpunosti se složio sa ovakvim tumačenjem: «Ovo je vrlo tačno, jer nikada ne mislim da sam dovoljno dobar za nešto, i uvijek me muči sumnja u sebe.»
3. Daleki svjetovi
“Otišla sam u Grčku i doživjela osjećaj da sam se zaljubila. Ne razumijem zašto bih išao tamo.” „Prvo sam pokušao da pronađem svoj bicikl u ogromnom tržnom centru, a kada je to konačno uspeo, odjahao sam ga do okeana i otišao na veliki brod za krstarenje.”
Ljudi koji sanjaju takve snove ne osjećaju prepreke i ne osjećaju se beznačajno. Na neki način, oni su već napravili korak naprijed u životu, ali to još nisu u potpunosti svjesni. Analiza spavanja pomaže da se povežemo s onim stanjem uma ili osjećajem koje još nismo prepoznali, onim dijelom nas koji želi biti svjestan, prepoznat, živ. Ovaj dio nam se za sada može učiniti „stranim“ – tako je nastala slika Grčke, strane zemlje.
U radu sa ženom koja je opisala san o Grčkoj, Bedrick ju je pozvao da vizualizira, zamisli svoje putovanje tamo i zamisli senzacije. Posljednja rečenica je nastala zbog činjenice da je žena doživjela ljubav u snu. Terapeut joj je pomogao sa sugestivnim pitanjima kako bi manje logično razmišljala i više koristila svoja čula. Pitao ju je o muzici koju je slušala u snu, ukusu lokalne hrane, mirisima.
Kao i druge vrste analize, proučavanje snova nije univerzalno i uvijek ovisi o specifičnoj situaciji i ličnosti.
Bedrick je tada sugerirao da je žena u određenoj mjeri živjela u ovom «grčkom» stilu — kao da je zaljubljena u ovaj način života. «Da! To je ono što ja duboko u sebi osjećam”, složio se klijent. Ona i dalje može da pleše, peva, sluša muziku ili ide na „kratka putovanja“ u svoju unutrašnju Grčku.
Naravno, kao i druge vrste analize, dijagnoze i interpretacije, proučavanje snova nije univerzalno i uvijek zavisi od konkretne situacije i pojedinca. Možda je neko imao slične snove, ali mu objašnjenje koje je ovdje dato ne odgovara. David Bedrick preporučuje da vjerujete svojoj percepciji i da odaberete samo ono što zaista rezonuje.
O autoru: David Bedrick je psihoterapeut i autor knjige Prigovor dr. Philu: Alternatives of Popular Psychology.