Sa početkom hladnog vremena mnogi ljudi obolijevaju od upale krajnika, ostaju u krevetu i pate od groznice, zimice, bolova u mišićima i letargije. Ova bolest je posljedica virusne ili bakterijske infekcije i liječi se antibioticima. Ali postoje biljni lijekovi koji uvelike olakšavaju stanje i nemaju praktički nikakve kontraindikacije.
Ehinacea pročišćava krv i jača imunološki i limfni sistem. Smanjuje upalu, otklanja oticanje i smiruje bol u krajnicima, a također stimulira proizvodnju bijelih krvnih stanica koje napadaju patogene. Ehinaceu treba koristiti samo tokom perioda bolesti i najviše nedelju dana nakon oporavka. U apotekama možete kupiti ehinaceu iu suhom obliku i u tekućim ekstraktima. Bolje je konsultovati se sa farmaceutom, jer različiti proizvodi mogu biti jači od drugih i zahtevati prilagođavanje doze.
Kora ove biljke izuzetno je korisna za sluzokožu grla i gastrointestinalnog trakta. Klizavi brijest obavija nadraženo grlo tankim filmom. Postoje tablete i suha mješavina skliskog brijesta. Pravljenje sedativa je jednostavno: osušenu biljku pomiješajte sa toplom vodom i medom i jedite kada ste bolesni. Ako je teško progutati takvu kašu, možete je dodatno samljeti u blenderu.
Biljna medicina koristi beli luk kao sredstvo za jačanje imunog sistema hiljadama godina. Beli luk je bogat antioksidansima, sadrži antibakterijske i antivirusne supstance, što ga čini efikasnim kod prehlade, gripa i upale grla. Ljudi koji počnu koristiti bijeli luk na prvi znak bolesti oporavljaju se mnogo brže. Jedan od načina liječenja bijelog luka je infuzija. Dva čena belog luka kuvajte 5 minuta u čaši vode. Smanjite vatru i dinstajte još 10 minuta. Procijedite, ohladite i dodajte med. Popijte malo da ublažite upalu grla. Treba imati na umu da bijeli luk razrjeđuje krv, tako da postoje kontraindikacije.
Pomiješajte dvije supene kašike meda sa jednom kašikom limunovog soka. Dodajte prstohvat kajenskog bibera i ostavite da odstoji 10 minuta. Ova mješavina ublažava upalu grla i ublažava upale. Kajenska paprika smanjuje otekline i djeluje kao antiseptik. Za početak koristite malu količinu smjese dok se ne naviknete na ukus. Limun i med ublažavaju ljutinu kajenske paprike i smiruju bolne krajnike.