Trening ličnog rasta danas je popularniji nego ikada. Nastojimo razumjeti sebe, otkriti nove aspekte naše ličnosti. Postojala je čak i ovisnost o treninzima - novi način da se ne živi, već da se igra život. Psihologinja Elena Sokolova govori zašto je takva opsesija opasna i kako je se riješiti.
Smatram da je dobar profesionalni trening efikasan. Pomažu onima koji žele promjene i spremni su za to. Ali u posljednjih nekoliko godina sve je više onih koji traže „čarobnu pilulu“ — brze promjene u životu bez napora s njihove strane.
Stalno pohađaju nove časove i lako postaju zavisnici od treninga. Sigurno ste vidjeli takve ljude. Obično imaju jedinstveno „znanje“ o ustrojstvu svijeta, jedinstveno i neosporno, i stalno idu na treninge. Strast za treninzima je novi “trend” u određenim krugovima, novi vjerski trend. Mada, za mene je ovo prilično nov način da se ne živi, već igra život, razvija nove kvalitete i uvježbava nove vještine na treninzima. Ali nemojte riskirati da ih koristite.
Opsjednuti trening ne pomaže. Zanimljivo je da su takvi «fanatični» posjetioci izuzetno promjenjivi. Sve dok su ohrabreni novim znanjem i dobiju dovoljno pažnje od «gurua», oni ostaju vjerni, ali mogu brzo odstupiti. Srušite jednu ideju i postanite pristalica druge. Uprkos činjenici da se ove ideje i znanje mogu promeniti u potpuno suprotno – od budizma do ateizma, od vedske žene do tantričke žene…
Opsjednuti s entuzijazmom guruu prenose ono najvrednije - odgovornost za svoje živote
Opsjednuti entuzijazmom i predanošću u njihovim očima prenose na gurua ono najvrednije - odgovornost za svoje živote.
Za to traže znanje koje će im promijeniti život: „Kako da živim, uopšte, šta je ispravno, a šta ne! Inače, ne želim da razmišljam, i ja odlučujem. Nauči me, o veliki guru. Da, da, sve sam shvatio (razumeo)… ne, neću. Šta treba učiniti? Ne, nismo se tako dogovorili.. Ja sam za čarobnu pilulu. Kako ne?"
Trening, ali ne i čarobna pilula
Šta je trening? To je VEŠTINA, kao u sportu — išao si na trening da pumpaš presu i onda ne očekuj da će on zamahnuti. Trening je temelj, nulti nivo, depozit, impuls, a akcija počinje kada napustite trening.
Ili pohađajte poslovnu obuku. Proučavate poslovne procese, postajete kompetentniji u ovoj oblasti, a zatim unosite nova znanja i sebe novog u svoj konkretni posao i mijenjate ga, čineći ga efikasnijim. Isto važi i za obuku ličnog razvoja.
Opsjednuti imaju veliki problem s ovim. Zato što ne želite ništa da preduzmete. Ne želim da razmišljam. Analizirajte, ne želite da se menjate. A nakon treninga, kada je vrijeme za akciju, javlja se otpor — „Iz nekog razloga ne mogu da izađem iz kuće, ne mogu da počnem da radim nešto, ne mogu da upoznam muškarca…“ Daj mi još jednu magičnu pilulu. „Odlučila sam da se upoznam sa muškarcem i otišla sam na obuku“… šest meseci je prošlo… jeste li se upoznali? “Ne, imam otpor.”
I, nakon nekoliko godina, a možda i ranije, kada čarobna pilula nije djelovala, razočarani su u trenera, u smjer, u školu. I šta misliš da rade? Tražim drugog trenera. I sve se opet ponavlja — posvećene oči, propaganda ideja, očekivanje čuda, «otpor», razočarenje…
Trener kao roditelj
Ponekad se uopšte ne radi o treningu.
Ponekad opsjednuti ode na treninge, pokušavajući završiti odnos dijete-roditelj kako bi konačno pobijedili, dobili odobrenje, priznanje, divljenje od roditelja. U takvim slučajevima trener-guru se ponaša kao «roditelj».
Tada se isključuje kritičko mišljenje odraslih, raspada cenzor, nestaje kontakt sa nečijim željama (ako ih ima) i uključuje se shema „roditelj-dijete“, gdje roditelj govori šta da radi, a dijete ili posluša ili se ponaša kao huligan.
Opsjednuti traže čarobnu pilulu koja će im promijeniti živote, a kada im to ne uspije, odlaze… drugom treneru.
Ali to ni na koji način ne mijenja život djeteta, jer sve ono zbog čega to radi je da privuče pažnju roditelja. Nije bitno da li je to dobar ili loš roditelj.
Inače, to objašnjava veliko interesovanje za treninge, gde postoje veoma strogi uslovi za lečenje učesnika. Postoji unutrašnji osećaj „uobičajenog“, poštenog, poznatog. Ovo je ako je to prihvaćeno u porodici. Ako su odnosi sa roditeljima bili hladni, možda čak i okrutni (a u Rusiji je to možda svaka druga porodica), onda se na takvom treningu učesnik osjeća kao kod kuće, u poznatom okruženju. I nesvesno želi da konačno pronađe „rešenje“ – da odbrani svoje pravo na život ili da privuče pažnju trenera.
Ne postoji unutrašnja srž, nema vještine i navike i iskustva da se oslonim na nekoga velikog i podržavajućeg koji mi može pomoći da prebrodim poteškoće.
Kako pomoći opsjednutima
Ako je neko koga poznajete već prošao desetine treninga, ali se ništa ne menja u njegovom životu, predložite mu da prestane. Odmorite se i razmislite. Možda mu uopšte ne treba. Recimo, na mom treningu o tome kako se oženiti sigurno će se naći neko ko, kao rezultat rada sam sa sobom, shvati da NE ŽELI da stupi u brak, a želju je diktirao pritisak rodbine, društva, ne može sam da se nosi sa unutrašnjom anksioznošću. I kakvo olakšanje dolazi u trenutku kada, shvativši nevoljnost, žena dozvoli sebi da ne želi. Koliko se radosti, snage, energije, inspiracije otvara kada svoju energiju i pažnju možete usmjeriti tamo gdje je zaista zanimljivo.
Ponekad opsednuti ode na treninge, pokušavaju da završe odnos dete-roditelj i konačno dobiju priznanje od "trenera-roditelja"
Ako želite da se brinete o sebi, možete pronaći dobrog psihologa koji će vam pomoći da se vratite na resurs, osjetite sebe i shvatite svoje ciljeve i prioritete. Odličan način da se izvučete iz opsesije je da se vratite u svoju jaku i zrelu poziciju, a to se može učiniti kroz tijelo. Ples, sport, pažnja prema vašim potrebama, osjećajima i osjećajima. Ponekad, što je čudno, zdravstveni problemi, opći umor i, kao rezultat toga, povećana anksioznost mogu biti iza potrebe za treningom.
Treninzi su efikasni i korisni za one koji su spremni promijeniti svoj život. Mogu postati magični pendel, poligon za širenje vidika, ovladavanje novim komunikacijskim vještinama i interakciju s ljudima i životom.
Trening ne može dati nikakvu garanciju da će se vaš život promijeniti.
Dobit ćete dovoljno informacija i alata da to promijenite.
Ali morate ga sami promijeniti.