+ kako će joga pomoći da se preživi
Šta je retrogradno
Retrogradno znači kretanje unazad. Za planetarne sisteme retrogradno kretanje obično znači kretanje koje je suprotno rotaciji glavnog tijela, odnosno objekta koji je centar sistema. Kada su planete u retrogradnom ciklusu, gledajući u nebo, čini se da se kreću unazad. Ali to je zapravo optička iluzija, jer oni idu naprijed, i to vrlo brzo. Merkur je planeta koja se najbrže kreće u Sunčevom sistemu i kruži oko Sunca svakih 88 dana. Retrogradni periodi se javljaju kada Merkur prođe Zemlju. Da li ste ikada bili u vozu kada je drugi voz prošao pored vas? Na trenutak se čini da se brži voz kreće unazad sve dok konačno ne prestigne sporiji. Ovo je isti efekat koji se dešava na našem nebu kada Merkur prođe Zemlju.
Kada je Merkur retrogradan
Iako se može činiti da se to uvijek događa, retrogradnost Merkura se dešava tri puta godišnje u trajanju od tri sedmice. Merkur će 2019. godine biti retrogradan od 5. do 28. marta, od 7. do 31. jula i od 13. oktobra do 3. novembra.
Prvi korak u razumijevanju retrogradnog Merkura je znati kada se to dogodi. Označite ove dane u svom kalendaru i znajte da će se u tom periodu dogoditi stvari koje biste željeli izbjeći, ali će biti i mnogo prilika za rast.
Šta vlada Merkurom
Merkur upravlja našim komunikacijama, uključujući sve tehnologije i sisteme za razmjenu informacija. Merkur utiče na onaj deo nas koji upija informacije i prenosi ih drugima.
Kada se Merkur retrogradi, ideje i misli kao da nam se zaglave u glavi umjesto da se olako izlije. Ista stvar se dešava sa našom tehnologijom: serveri e-pošte ne rade, platforme društvenih medija pokazuju greške, a naše redovne veze ne rade kako treba. Dođe neugodan trenutak kada se informacije izgube ili pogrešno protumače. Čini se da se veza zaglavila i onda, poput praćke, neorganizirano probija, zbunjujući sve.
Kako preživjeti ovaj period
Ispod je nekoliko jednostavnih metoda koje vam mogu pomoći da se krećete u retrogradnom Merkuru, a da ne postanete žrtva njegovog haosa i ne provedete tri sedmice osjećajući se frustriranim izgubljenim mejlovima.
: Dobro razmislite pre nego što bilo šta kažete. Zastanite prije nego što progovorite i udahnite nekoliko puta kako biste se fokusirali na svoje misli. Takođe, uzmite si vremena ako niste spremni. Tišina je bolja od pomešanih misli i nerazumljivih izraza.
: Dajte drugim ljudima prostora. Dok razgovarate, ohrabrite obje strane da duboko udahnu tokom trenutaka zbunjenosti ili prekida. Retrogradni Merkur može da natera naše umove da se kreću veoma brzo, tako da ljudi mogu da prekidaju jedni druge i ne slušaju. Usredsredite se na sebe i vaša utemeljena energija će pomoći svima drugima.
: Provjerite greške u kucanju. Retrogradni Merkur je poznat po tome što uzrokuje greške u kucanju, gramatičke greške i pritiska "pošalji" prije nego što se poruka završi. Opet, naš um se ubrzava tokom ovog vremena, zbunjujući naše misli i naše prste. Pročitajte svoju poruku nekoliko puta i čak zamolite nekoga da uredi vaš važan rad tokom ovog perioda.
: Pročitajte detalje ugovora. Tehnički je najbolje ne potpisivati važne sporazume tokom retrogradnog Merkura. Ako je potrebno, pročitajte svaki red tri puta. Znajte da retrogradni Merkur razbija sve što nije savršeno usklađeno. Stoga, čak i ako vam nešto nedostaje u smislu, najvjerovatnije će se sve raspasti samo od sebe ako vam ne odgovara.
: Potvrdite planove. Ovo se odnosi na vaše vlastite planove, kao što su rute putovanja ili sastanci. Još jednom provjerite svoje planove za večeru kako ne biste završili sami. Takođe, pokušajte da budete saosećajni i sa razumevanjem ako ljudi propuste vaše pozive i sastanke.
: Komunicirajte s prirodom, posebno kada dođe do tehničkih kvarova. Vrijeme provedeno sa Majkom Zemljom ponovo će fokusirati vašu energiju i na trenutak vas izvući iz beskrajnog toka misli. Takođe će vama i vašoj tehnici dati vremena za resetovanje.
: Uzmi dnevnik. Jedna od prednosti retrogradnog Merkura je veći pristup vašim mislima i osjećajima. Tokom ovog vremena, razgovor sa samim sobom postaje lakši i odgovori bez napora isplivaju na površinu.
: Budite otvoreni za promjenu smjera. Ako retrogradni Merkur pokvari nešto u vašem svijetu, smatrajte to dobrom stvari. Ako su energije savršeno usklađene, Merkur neće moći da utiče na njih. Gledajte na svako "uništenje" kao na priliku da izgradite nešto jače i u skladu sa vašom unutrašnjom energijom.
Kako joga može pomoći
Joga vam može pomoći da lakše prođete kroz retrogradni Merkur. Ključ uspjeha u ovom periodu je zdrav um i "centriranje" tijela. Vaša veza sa dahom je od vitalnog značaja tokom ovog perioda jer će usporiti um i očistiti sve frustracije.
Evo nekoliko položaja koji će vam pomoći da se prizemljite i centrirate tokom ovog perioda. Vježbajte ih svaki put kada osjetite da vam živci trepere ili vam je potrebno ponovno pokretanje.
Mountain Pose. Ova poza će vam pomoći da se osjećate snažno, usredsređeno i sposobni da prebrodite svaku oluju retrogradnog Merkura.
Poza boginje. Osjetite svoju unutrašnju snagu u ovoj pozi, a zatim otvorite svoje tijelo da primi snagu iz svemira za savladavanje izazova s kojima se suočavate.
Eagle pose. U ovoj poziciji nemoguće je razmišljati o kompjuterskim problemima, a još manje o bilo čemu drugom. Pronađite svoj fokus i samopouzdanje i zabavite se.
Uttanasana. Kada trebate malo da rasteretite nervni sistem, samo se nagnite. Možete to učiniti bilo gdje i bilo kada. Takođe je savršeno resetovanje energije kada čekate da vaš računar učini isto.
Dječija poza. Kada ništa drugo ne uspije, povežite glavu sa Zemljom i dišite. Postoje trenuci kada vam treba samo malo utjehe, a ova poza je savršeno sredstvo za ublažavanje anksioznosti.
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti tokom retrogradnog Merkura je da će proći. Problemi koje ovaj astrološki fenomen može izazvati su privremeni. Fokusirajte se na svoj dah i potražite pozitivne aspekte. Tokom ovog perioda, prilika je koliko i razočarenja. Zadržite pozitivan stav, a kada to nije moguće, odmorite se od tehnologije i drugih ljudi.