Ove godine Uspenski post počinje 14. avgusta i trajaće dve nedelje, sve do Uspenja Presvete Bogorodice.
Uspenski post smatra se jesenskim postom, uprkos činjenici da prema kalendaru pada na posljednje dvije sedmice ljeta. Posvećen je Bogorodici: na kraju posta pravoslavni slave jedan od glavnih hrišćanskih praznika - Uspenje Bogorodice. Osim toga, još jedan važan dan pada na period Velike Gospe: dan Preobraženja Gospodnjeg, koji se slavi 19. avgusta.
Ovaj dvonedeljni post smatra se prilično strogim, baš kao i post. Tokom ovih 14 dana vjernici se upućuju da se odreknu životinjskih proizvoda, ribe i morskih plodova: na listi su meso, živina, jaja i mlijeko. I, naravno, alkohol.
Najrestriktivniji dani posta su ponedjeljak, srijeda i petak. Ovih dana vjernici promatraju suhu prehranu, odnosno jedu samo sirovu hranu i kruh. Povrće, voće, bilje, orasi i sjemenke su dozvoljeni. Salate se mogu jesti, ali u preljevu ne smije biti traga ulja.
Četvrtkom i utorkom možete jesti toplu hranu bez ulja, a vikendom i to. I još jedno uživanje - riblji dan. Riba se može jesti na dan Preobraženja Gospodnjeg, 19. avgusta.
Raspored objavljivanja po danima
14. i 21. avgusta, petak: suha hrana. Povrće, voće, orasi i sjemenke su dozvoljeni.
15. i 22. avgusta, subota: topla hrana sa puterom - supe, žitarice, salate.
16. i 23. avgusta, nedelja: topla hrana sa dodatkom biljnog ulja.
17. i 24. avgusta, ponedeljak: suha hrana. Možete jesti sirovo povrće i voće, dušo.
18. i 25. avgusta, utorak: topla hrana kuhana bez ulja.
Sreda, 19. avgusta: Dan Preobraženja Gospodnjeg... Možete jesti toplu hranu, ribu.
20. i 27. avgusta, četvrtak: dozvoljena topla hrana bez dodanog ulja.
Srijeda, 26. avgusta: suha hrana... Hleb, voće i povrće su dozvoljeni.
Između ostalog
Ako Velika Gospa pada u srijedu ili petak (kao i 2020. godine, 28. kolovoza pada u petak), tada se smatra postom. Ali post više nije tako strog: dopušteno je posluživanje ribljih jela, tople hrane s biljnim uljem, čak i vina.
Za vrijeme Uspenskog posta potrebno je pridržavati se ne samo fizičkog posta, već i duhovnog posta. Prema pravoslavnim kanonima, tokom ovih 14 dana ne možete započeti slavlje, slaviti vjenčanja, pozivati goste ili posjetiti, zavidjeti, skandalirati i psovati. Međutim, bilo bi lijepo uvijek se pridržavati posljednje tri tačke zabrane.