Sport: od koje godine?
„Kao što je automobil dizajniran da se kreće, tako je i dijete dizajnirano da se kreće. Ograničavanje vašeg kretanja koči vaš razvoj”, objašnjava dr. Michel Binder. Ipak, pazite da svog mališana ne prijavite prerano na časove sporta. Sa šest godina, kada se uspostavi psihomotorički razvoj, vaše dijete će biti spremno za igru na terenu. Zaista, općenito, bavljenje sportom počinje oko 7 godina. Ali fizička aktivnost se može prakticirati i prije, o čemu svjedoči moda „baby swimmers“ i „baby sports“ časova, u suštini usmjereni na tjelesno buđenje i nježnu teretanu od 4 godine. Sa 7 godina, dijagram tijela je na svom mjestu i dijete ima dobro integriranu ravnotežu, koordinaciju, kontrolu pokreta ili čak pojmove sile i brzine. Zatim između 8 i 12 godina dolazi faza razvoja, a možda i takmičenje. U ovoj starosnoj grupi razvija se mišićni tonus, ali se javlja i fizički rizik.
Stručni savjet:
- Od 2 godine: baby-sport;
- Od 6 do 8 godina: dijete može izabrati sport po svom izboru. Dajte prednost simetričnim individualnim sportovima kao što su gimnastika, plivanje ili ples;
- Od 8 do 13 godina: ovo je početak takmičenja. Od 8 godina podsticati koordinacione sportove, individualne ili kolektivne: tenis, borilačke veštine, fudbal... Tek oko 10 godina su sportovi izdržljivosti kao što su trčanje ili biciklizam najpogodniji. .
Jedan lik, jedan sport
Pored pitanja geografske blizine i finansijskih troškova, sport se bira pre svega prema željama deteta! Njegov dominantni karakter će često imati uticaj. Nije neuobičajeno da sport koji dijete odabere ide protiv želja njegovih roditelja. Sramežljivo i mršavo dijete radije će se odlučiti za sport u kojem se može sakriti, kao što je mačevanje, ili timski sport u kojem se može stopiti s gomilom. Njegova porodica bi ga najradije prijavila za džudo kako bi stekao samopouzdanje. Naprotiv, mlada osoba koja treba da se izrazi, da bude zapažena, radije će tražiti sport u kojem ima spektakla, poput košarke, tenisa ili fudbala. Konačno, osjetljivo, prevrtljivo dijete, sretno pobjedi, ali bolno gubitnik, kojem je potrebna sigurnost, fokusirat će se na rekreativne sportove, a ne na takmičenje.
Zato dozvolite svom djetetu da investira u sport koji želi : motivacija je prvi kriterij izbora. Francuska osvaja Svetsko prvenstvo u fudbalu: želi da igra fudbal. Francuz stiže u polufinale Rolland Garrosa: želi da igra tenis... Dijete je “zaper”, neka to radi. Nasuprot tome, prisiljavanje bi ga dovelo pravo do neuspjeha. Iznad svega, nemojte činiti da se mališan osjeća krivim koji ne želi da se bavi sportom. Svako ima svoje oblasti interesovanja! Može procvjetati u drugim aktivnostima, posebno umjetničkim.
Zaista, neki roditelji razmišljaju o tome da razbude svoje dijete organiziranjem punog rasporeda na početku školske godine sa sportskim aktivnostima najmanje dva puta sedmično. Budite oprezni, ovo može preopteretiti veoma gustu i zamornu sedmicu i imati suprotan efekat. Roditelji moraju povezivati „opuštanje“ i „slobodno vrijeme“ s idejom da se njihovo dijete bavi sportom…
Sport: 4 zlatna pravila dr Michela Bindera
- Sport mora ostati prostor za igru, igra na koju se slobodno pristaje;
- Izvođenje gesta uvijek mora biti ograničeno percepcijom bola;
- Svako narušavanje opšte ravnoteže deteta usled sportskog vežbanja mora bez odlaganja dovesti do potrebnih korekcija i adaptacija;
- Treba izbjegavati apsolutne kontraindikacije za bavljenje sportom. Svakako postoji sportska aktivnost koja je po svojoj prirodi, ritmu i intenzitetu prilagođena vašem djetetu.