čaj
Budisti preferiraju zeleni čaj. Čudesno dejstvo zelenog čaja leži u sadržaju katehina, bioaktivne supstance koja sprečava razvoj ateroskleroze i određenih vrsta raka. Želio bih napomenuti da ove supstance nema u crnom čaju, jer se uništava tokom njegove proizvodnje.
Svakodnevna čajna ceremonija može postati ne samo modna hir, već i doprinijeti dugom i sretnom životu.
jabuka
Da, zamislite, takav proizvod koji je uobičajen za svaki dom i vrlo pristupačan za svaki novčanik može nam produžiti dane. Inače, u Indiji, naprotiv, jabuka se smatra veoma skupim voćem. Kvercetin, sadržan u jabukama, može inhibirati razvoj ćelija raka, a također je dobra prevencija Alchajmerove bolesti. Jabuke takođe sadrže vitamine i minerale koji jačaju imuni sistem i kardiovaskularni sistem.
Šta može biti bolje od grickanja jabuke koja donosi toliko dobrobiti?
banane
Drugo nekomplicirano voće, često prisutno u kuhinji mnogih ljudi u našoj ogromnoj zemlji. Količina magnezijuma sadržana u banani je jedna šestina dnevne potrebe. A to ukazuje na povećanje otpornosti na stres i uklanjanje spastičnosti u mišićima.
avokado
Rekorderi po sadržaju vitamina E. Kontrolišu starenje ćelija našeg tela, produžavaju život i jačaju zdravlje.
Ogroman broj recepata koji sadrže avokado pomoći će da ovaj proizvod postane nezamjenjiv u vašoj prehrani.
celer
U drevnoj medicini Indije, Kine i Tibeta, celer se preporučivao da se uključi u ishranu obolelih od raka. Snažan je lijek za jačanje nervnog sistema i podsticanje apetita. A magično djelovanje na bubrege i jetru čini ovaj proizvod neprocjenjivim.
Neprocjenjiv kao i aroma supe od celera, koja može biti odličan gost na vašem stolu.
papaja
Papaja ima lekovita svojstva za ženski organizam. Konzumacija papaje pomoći će u rješavanju mnogih ginekoloških problema. Iz mliječnog soka nezrelog voća dobija se papain koji se koristi za poboljšanje probave. U tropima se papaja koristi kao antihelmintik. A u vašoj kuhinji papaja je veoma korisna za ukusnu i zdravu salatu.
Chiku
Chicu je poznat po svojim značajnim dobrobitima za probavni sistem. Nezrelo voće se koristi za zaustavljanje dijareje (zbog zasićenja ovog voća taninom). Dobar doktor za neprijatan poremećaj organizma.
guava
Rekorder po sadržaju vitamina C. Guava je najmoćniji antioksidans u prirodi. Svakodnevna konzumacija voća guave može normalizovati krvni pritisak i poboljšati rad srca. I postanite neobična zamjena za limun i limetu.
Carambola
Karambola je u stanju da obnovi i održi stanje nervnog sistema. Također, redovna konzumacija ovog voća doprinosi poboljšanju reproduktivnih funkcija organizma i poboljšanju rada štitne žlijezde.
mango
Mango se dugo koristio u liječenju kolere i kuge, a sada ima izvrsna prirodna svojstva koja mogu pozitivno utjecati na genitourinarni sistem. Mango je takođe snažan hemostatski agens. Sok od manga se koristi za liječenje akutnog dermatitisa. Ukusan i zdrav proizvod.
Voće strasti
Poput mnogih egzotičnog voća, marakuja sadrži ogromnu količinu hranjivih tvari. Bogata mineralima, marakuja je po mnogo čemu lider po sadržaju kalijuma, gvožđa, bakra i cinka. Osim toga, marakuja sadrži puno vitamina C i PP. Ovako širok izbor hranljivih materija čini ovo voće veoma vrednim za ljudski organizam. Redovna konzumacija marakuje može produžiti mladost, poboljšati stanje kože, ojačati kosu, poboljšati rad nervnog i kardiovaskularnog sistema.
***
Stoga, mislim da niko neće sumnjati da je konzumiranje veće količine navedenih proizvoda dobro za organizam. Nažalost, cijela lista proizvoda nije dostupna svima i ne uvijek. Međutim, ne zaboravite da svakodnevna voćna salata – čak i od jabuke i banane sa dodatkom kašičice meda – može ne samo da vas zadovolji za doručak, već i da vas učini dugovječnim.