sadržaj
“Mamaaaan! Imao sam noćnu moru! »… Stojeći pored našeg kreveta, naša djevojčica drhti od straha. Probuđeni sa startom, pokušavamo da ostanemo hladne glave: nema razloga za brigu da dete ima noćne more, naprotiv, cje neophodan procese, što mu omogućava da upravlja strahovima i tjeskobama koje nije mogao izraziti ili integrirati u dan. „Kao što probava omogućava evakuaciju onoga što tijelo nije asimiliralo, noćne more omogućavaju djetetu da evakuiše emocionalni naboj koji nije izražen“, objašnjava Marie-Estelle Dupont, psihologinja. Noćna mora je stoga neophodan proces "psihičke probave".
Reakcija na njegov dan
Između 3 i 7 godina noćne more su česte. Najčešće su direktno vezane za ono što je dijete upravo doživjelo. Mogla je biti informacija koja se čula, slika viđena tokom dana, koja ga je uplašila i koju nije razumio, ili teška situacija koju je doživio, a koju nam nije ispričao. Na primjer, učiteljica ga je izgrdila. On može smiriti svoje emocije sanjajući da mu učitelj daje kompliment. Ali ako je tjeskoba prejaka, ona se izražava u noćnoj mori u kojoj je ljubavnica vještica.
Neizrečeno što oseća
Noćna mora može nastati kao reakcija na "nepropusnu situaciju": nešto što dijete osjeća, ali nije eksplicitno izraženo. Nezaposlenost, rođenje, razdvajanje, selidba… Htjeli bismo ga zaštititi odgađanjem trenutka da razgovaramo s njim o tome, ali on ima moćne antene: u našem stavu uočava da se nešto promijenilo. Ova “kognitivna disonanca” stvara anksioznost. Tada će sanjati rat ili požar koji opravdava njegova osjećanja i omogućava mu da ih “svari”. Bolje mu je jasno objasniti šta se sprema, jednostavnim riječima, to će ga smiriti.
Kada se brinuti o dječjim noćnim morama
Tek kada dijete redovno ima istu noćnu moru, kada ga uznemiri do te mjere da priča o tome tokom dana i plaši se odlaska na spavanje, moramo istražiti. Šta ga ovako može zabrinuti? Ima li on zabrinutost o kojoj ne priča? Da li je moguće da ga maltretiraju u školi? Ako osjetimo blokadu, možemo se obratiti psihijatru koji će za nekoliko sesija pomoći našem djetetu da imenuje svoje strahove i bori se protiv njih.
Neke noćne more su povezane na razvoj ranog detinjstva : ako je u procesu nošanja, sa svojim problemima zadržavanja ili evakuacije onoga što je u sebi, može sanjati da je zatvoren u mraku ili, obrnuto, izgubljen u šumi. Ako pređe Edipov stadion, pokušavajući da zavede svoju majku, sanja da povređuje svog oca... i osjeća se veoma krivim kada se probudi. Na nama je da ga podsjetimo da su snovi u njegovoj glavi, a ne u stvarnom životu. Zaista, do svoje 8. godine, on još uvijek ponekad ima problema sa stavljanjem stvari u perspektivu. Dovoljno je da je njegov tata doživio malu nesreću da vjeruje da je kriv za nju.
Njen loš san odražava njene trenutne brige
Kada je veliki brat ljut na majku i ljubomoran na bebu koja doji, ne dozvoljava sebi da to iskaže rečima, već transponiraće to u noćnu moru u kojoj će progutati svoju mamu. Takođe može sanjati da je izgubljen, prevodeći na taj način svoj osjećaj da je zaboravljen, ili sanjati da pada, jer osjeća da je „pušteno“. Često se dete već od 5 godina stidi što ima noćne more. Laknut će mu kad sazna da smo i mi to radili u njegovim godinama! Međutim, čak i da bismo razvedrili raspoloženje, izbjegavamo se smijati tome – on će osjetiti da ga ismijava i bit će užasnut.
Noćnoj mori je kraj!
Ne pretražujemo sobu da bismo pronašli čudovište koje je vidio u snu: to bi ga natjeralo da povjeruje da noćna mora može postojati u stvarnom životu! Ako se plaši da ponovo zaspi, uvjeravamo ga: noćna mora prestaje čim se probudimo, nema rizika da je pronađemo. Ali on može otići u zemlju snova tako što će zatvoriti oči i jako dobro razmisliti o tome šta sada želi učiniti. S druge strane, čak i ako smo umorni, ne pozivamo ga da noć završi u našem krevetu. „To bi značilo da ima moć da menja mesta i uloge u kući“, primećuje Mari-Estel Dupon: to je mnogo uznemirujuće od noćne more! “
Tražimo od djeteta da ga nacrta!
Sutradan, odmorene glave, možemo mu ponuditi da nacrta ono što ga je uplašilo : na papiru je već mnogo manje strašno. Možda čak i ismijava "čudovište" stavljajući ruž za usne i minđuše, ili užasne bubuljice na licu. Možete mu pomoći i da zamisli sretan ili smiješan završetak priče.