Oni igraju važnu ulogu u našem životu. I svakako to mogu poboljšati. Ali mogu li kućni ljubimci biti od koristi našem zdravlju?
Vlasnici kućnih ljubimaca rjeđe posjećuju ljekare, rjeđe boluju od kardiovaskularnih bolesti. Kućni ljubimci također smanjuju nivo stresa i pomažu vam da se ne osjećate sami. Duboka privrženost koju osjećamo za njih povećava samopoštovanje i smanjuje rizik od depresije.
Životinje nas također uče da saosjećamo s drugima i mogu nas učiniti popularnijim. Istraživanje iz 2010. pokazalo je da vlasnici pasa češće i duže razgovaraju s drugima.
U 2011. godini, Allen McConnell, profesor psihologije na Univerzitetu u Majamiju, sproveo je tri istraživanja, a sva su potvrdila da su odnosi sa kućnim ljubimcima veoma važni i korisni za vlasnike. U jednoj od studija čak se pokazalo da kućni ljubimac može razveseliti vlasnika ništa gore od svog najboljeg prijatelja.
Ljudi su spremni da vide ljudske kvalitete u raznim životinjama. Međutim, tajna utjecaja kućnih ljubimaca leži u našoj vlastitoj psihi.
Lekari preporučuju da svaka odrasla osoba treba da ima najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno. Studija iz 2009. godine pokazala je da šetnje pasa traju u prosjeku 24 minute i da su se izvodile dva puta dnevno. Istovremeno, takve šetnje su korisne ne samo za zdravlje, već i za psihu. Ako još nemate psa, možete pozvati ljude koje poznajete da izvedu svog psa u šetnju.
Ne zaboravite da kućni ljubimac ne može biti samo pas ili mačka. “Naše istraživanje je pokazalo da koristi za zdravlje i mentalno zdravlje ne ovise o vrsti kućnog ljubimca. Ljudi su spremni da vide ljudske kvalitete u raznim životinjama - psima, mačkama, konjima, ribama, gušterima, kozama. Tajna utjecaja kućnih ljubimaca na nas više leži u našoj vlastitoj psihi, a ne u njima - kaže Allen McConnell.
Još 4 razloga u korist kućnih ljubimaca
1. Kućni ljubimac - zalog prijateljske porodice. A porodica je veoma važna za mentalno zdravlje. Zajednička igra i šetnje sa životinjama više doprinose koheziji porodice nego pasivne zabave poput gledanja televizije.
2. Dvostruke zdravstvene prednosti. Ako se radi o psu, tada će, kao što je već spomenuto, vlasnik biti primoran da hoda s njom svaki dan, što je dobro za kardiovaskularni sistem. Osim toga, emocionalna vezanost za životinju štiti od stresa. U studiji iz 2002. godine, vlasnici mačaka i pasa bili su sposobniji da ostanu mirni tokom stresnog eksperimenta (rješavajući matematičke probleme u ograničenom vremenskom periodu) – imali su manji broj otkucaja srca i niži krvni tlak.
3. Komunikacija sa kućnim ljubimcima doprinosi razvoju djece — prisustvo životinja u kući pomaže im da nauče empatiju, povećavaju samopoštovanje, indirektno doprinose i fizičkom i društvenom razvoju.
4. Životinje vas spašavaju od usamljenosti. Ovo je posebno važno za starije osobe. Istraživanja pokazuju da interakcija sa psima u staračkim domovima čini starije osobe društvenijima, smanjujući anksioznost i osjećaj usamljenosti.