sadržaj
1-Pobrinite se za logistiku
Gdje su tvoje stvari? Torba, kofer, jakne, odjeća rođenje ? Sef u zatvorenoj prostoriji ili u Vašoj porodilište ? Da li je auto pravilno parkiran? Da li je vaš prijem dobro registrovan? Zamolite partnera da vodi logistiku. Već bolje dišeš.
2 - Regulišite temperaturu
Ovisno o temperaturi prostorije ali i o jačini vaše kontrakcije, može vam biti hladno ili vruće. I ova nelagoda ne zaslužuje da se trpi. Vaš muškarac može izabrati da: natjera vas da emitirate uz časopis, osvježite vas s a raspršivač, donijeti vam dodatni prsluk ili ćebe, zatražiti podešavanje grijanja ili klime.
3-Distribuirajte nježnost
Uzmi ruku, poljubi vrat, pogladi leđa, bilo šta, svaki znak naklonosti je zlata vrijedan u tako napetom trenutku. Nemojte se ustručavati da to kažete, jer neuređena kosa i zajapureni obrazi mogu navesti da mislite drugačije.
4-Komunicirajte sa medicinskim timom
Možda nećete imati vremena, raspoloživosti uma, samopouzdanja da izrazite svoje potrebe u tom trenutku. Otuda i interes da ranije razgovarate o svojim preciznim željama porođaj sa supružnikom koji će biti prevodilac. Ovo se može odnositi na položaj rađanja, tj epiduralno, prvi kontakti sa bebom…
5-Igrajte kao treneri
Hodajte pored sebe, dišite u ritmu, masirajte donji dio leđa, ohrabrujte vas, uvjeravajte, donosite amajliju ili puštajte muziku, ali i informirajte svoje voljene (kada idete na poziv)… Dajte svom vodiču ulogu u koji će on biti najefikasniji, onaj od sportskog trenera!
6-ostani u formi
Nema potrebe da se vaš trener iscrpljuje zadatkom ako nije čitav u trenutku rođenja! Zato vodite računa da vaš saputnik redovno pije i jede, sjedne u slučaju jakih emocija, tako da kada mu zatreba zraka, ne trpi iz ptičje perspektive vaše međunožje što nije želio učiniti. tačan trenutak…
7-Prerežite kabl
Većina ekipa predlaže ocu da preseče pupčana vrpca. Ovo je pitanje o kojem ćemo zajedno razgovarati prije velikog dana. Navijači su veoma ponosni što su učinili ovaj simbolični gest.
8-Pružiti prvu pomoć
U zavisnosti od slučaja i ustanove, novorođenče ima pravo na neku prvu pomoć: mali toalet, garderobu. Tata može biti taj koji čini ove prve korake porođajna soba.
9-Ostanite na oprezu nakon rođenja
Ne zaboravite reći ocu: trebat će vam podrška nakon beba u tvojim rukama. Izdržati bol, strahove, umor. Ali i da vas dignem na noge. Užina, čaša vode, poljubac, četka za kosu se ne odbija gospodo!
10 - Ovekovečite trenutak
Kada se beba i mama proglase u dobroj formi, tate mogu izvaditi svoje fotoaparate kako bi snimili nekoliko snimaka u porođajnoj sobi. Naravno, bez blica ili mobilnog telefona. I ne zaboravite selfi u troje koji dokazuje da je tata zaista bio tamo!