sadržaj
U organizmu ne nedostaje vitamina i minerala
Zasititi se, prije svega, kuhanjem Salata sa škampima, draguljem i orasima.
Delikatna stimulacija procesa probave
Potičemo probavu zahvaljujući prehrambenim vlaknima koja sadrže datume u velikim količinama. Pored toga, prehrambena vlakna usporavaju apsorpciju šećera i smanjuju nivo holesterola. Cook Salata sa kakijem i mocarelom.
Duga zasićenja
100 g kakija sadrži oko 70 kcal. Pojesti sitnicu ili dvije, dugo ćete se osjećati sitima.
Odličan tonus vaskularnih zidova
Zahvaljujući vitaminima C i P povećava se elastičnost krvnih žila i sprečava proširene vene. Cook persimmon chutney.
Veselost tijela i duha
Dračuk sadrži puno magnezijuma i vitamina B koji su neophodni za sintezu "hormona radosti" u organizmu. Osim toga, narandžasta boja ima snažan terapeutski učinak. Kuvajte salata od jabuka sa dragunovima.
Pobjeda u borbi protiv anemije
U dragulju ima dosta gvožđa, a blizina vitamina C poboljšava apsorpciju ovog, da se razumijemo, hirovitog elementa u tragovima u tijelu. Kuvajte salata od šunke i draguna.
Jedite kaki ili ih koristite sirove za kuhanje. Kako odabrati čitanje kakija OVDJE.