Slatki ukus mora biti prisutan u prehrani. Čak su i drevni mudraci to znali: na primjer, i Ayurveda sistem "prirodne medicine" koji se pojavio u Indiji prije nekoliko hiljada godina, i tradicionalna kineska medicina zasigurno uključuju slatki okus u uravnoteženoj prehrani. Ali čak i bez toga, svi znamo kakvo veliko zadovoljstvo imamo od slatkiša. Trik je u uravnoteženju okusa i zaslađivanju hrane i pića na zdrav način.
Međutim, rafinirani šećer i tradicionalni zaslađivači spriječit će vas u tome. Prvo, jer šećer stvara ovisnost, pa je nevjerojatno teško uravnotežiti potrošnju. Drugo, šećer je loš za vaše zdravlje, i to nije samo pretilost. Ove "prazne kalorije" ne daju nikakvu nutritivnu vrijednost i troše vam energiju. Osim toga, šećer je odlična hrana za sistemske infekcije uzrokovane kandidom. Ako ste ovisnik o šećeru, ove gljive možda imate u tijelu. Naučnici sa Univerziteta Rice ( Univerzitet) izračunato: 70% Amerikanaca ima ovu sistemsku gljivičnu infekciju, potencijalno opasnu po život.
I to nije sve. Evo opsežnije liste loših stvari koje šećer čini našim tijelima:
- njeguje kandidu,
- ubrzava pojavu bora i starenja kože,
- zakiseljava tijelo
- može dovesti do osteoporoze,
- uzrokuje karijes
- povećava nivo šećera u krvi ili, obrnuto, može izazvati hipoglikemiju,
- doprinosi razvoju dijabetesa,
- ovisnost (slično drogi)
- može izazvati žudnju za alkoholom,
- opskrbljuje praznim kalorijama bez nutritivne vrijednosti,
- promovira gojaznost,
- lišava tijelo minerala,
- uzima energiju
- izaziva probleme sa srcem
- povećava rizik od raka,
- izaziva čireve
- pospješuje stvaranje žučnih kamenaca,
- uzrokuje "umor od adrenalina"
- suzbija imunološki sistem
- oštećuje vid,
- ubrzava proces starenja,
- može izazvati pojavu ekcema,
- može izazvati artritis.
Napravite zdrave i sigurne deserte! Pokušajte da se odreknete šećera barem nekoliko sedmica – i postaćete energičniji i otkrićete mnogo novih sjajnih ukusa kojima su bogati prirodni proizvodi. Moj program za detoksikaciju šećera će vam pomoći da ponovo pokrenete svoje telo.