Neki proizvodi su previše preuveličani, ponekad u odnosu na asimilirane hranljive materije, posebne uslove koje nije uvek lako postići.
Ove dobro poznate namirnice iznenadit će vas svojom preskupom korisnošću. Ali ne nužno da ih se napusti. Neće donijeti štetu. Samo znajte da se oslanjanje na njihovu pomoć - ne isplati.
luk
Skloni smo misliti da je "luk - lijek od sedam bolesti" - prirodni antibiotik i lijek protiv kašlja. Međutim, luk sakuplja iz zemlje mnoge štetne tvari teške za želudac i ima iritativno djelovanje na probavni sistem. Osim toga, nutritivna vrijednost luka nije tako visoka. Naravno, malo svježeg luka u salati - odlično rješenje, ali polagati velike nade u to što se tiče zdravlja ne vrijedi.
bijeli luk
Još jedno antivirusno i antimikrobno sredstvo, međutim, kako bi bilo učinkovito, treba stalno koristiti. Ne može svako probaviti češnjak bez boli i nelagode u želucu, posebno ako je potrebno u količini bolesti. Kao začinjene i profilaktičke začine, molim.
malina
Maline se smatraju odličnim izvorom vitamina C i puno antioksidansa, koji štite naše tijelo od štetnih posljedica. Prvo, odnosi se samo na svježe proizvode. Nakon zamrzavanja ili kuvanja, malina gubi mnoga od svojih korisnih svojstava. Da biste tijelo zasitili vitaminima, morate jesti mnogo bobica, ali u velikim količinama može izazvati alergije ili povećanu kiselost želuca.
Mandarine
Božićna radost i omiljena poslastica mnogih, mandarine, avaj, beskoristan proizvod. Uprkos sadržaju vitamina, tijelo ih slabo apsorbira. Za razliku od naranče i grejpa, mandarine su niskokalorične, tako da vas njihova energija neće usrećiti.
Brusnica
Kao izvor vitamina C i antioksidansa, brusnica bi nam mogla biti korisna ako bismo mogli jesti ovu bobicu u potrebnoj količini. Kiselo-gorka brusnica iritira osjetljivu sluznicu želuca i crijeva te oštećuje caklinu zuba i teško djeluje na jetru.