Krajem 2021. godine, Karine Ferri objavljuje knjigu u izdanju Éditions Robert Laffont: Život u ravnoteži. Upoznali smo je:
Zdravo Karine. Kao žena, majka i vođa, kako uspevate da „ne birate“?
KF : Duboko volim ono što radim, profesionalno, ali i u privatnom i porodičnom životu. Cijenim reflektore koliko mir i prirodu. Već neko vrijeme sam u miru sa “ove dvije Karine” i što sam žena i svjetla i sjene.
Međutim, da bi to dvoje uspješno pomirili, Veoma sam organizovana: dnevni red na papiru, lista obaveza... Sve planiram! Takođe odvajam svoje profesionalno i lično vreme koliko mogu, tako da sam na snimanju fokusiran na emisije, ali kada sam kući, postajem veoma nedostupan, po mogućnosti SMS porukom, kako bih sačuvao porodicu cocoon.
Vaša knjiga se zove “Život u ravnoteži”, kako ste došli na ideju?
KF : Projekat je rođen tokom prvog zatvaranja, gdje smo održali blizinu javnosti putem društvenih mreža. Tada sam osetio interesovanje za šta sam podijelio iz svog svakodnevnog života : moji recepti, ekskluzivne fotografije... Ova knjiga je izgrađena na istoj dinamici, tako da je dostupna svim ženama, u neposrednoj blizini i u povjerenju: dijelim svoje liste za reprodukciju i omiljena jela...
Bila je to i prilika da okupim “savjete i trikove” koji su mi radili tokom porodilišta i koje sam željela prenijeti. Uz ovu knjigu se nadam da će žene nositi manje grub pogled na sebe. Trudimo se da uskladimo život kao žena, majčin i profesionalni život, ne treba ni da budemo pod prevelikim pritiskom, pogotovo što društvene mreže nažalost već igraju tu ulogu. Sa svoje strane, uvijek sam birao da prvo slušam sebe i ne pratim nužno najnovije trendove.
Također se bavite osjećajem brige koji se javlja istovremeno s majčinstvom, šta je to?
KF : Zaista, ovaj osjećaj je i užasan i briljantan... Strašan, jer to znači da smo sretni što smo postali roditelji, ali i užasan jer oduzima određenu dozu lakoće u svakodnevnom životu! Jednom beba u životu, onda razmišljamo o mnogima, vrlo često se pitamo da li nam je dete dobro, da li i mi sve dobro radimo… Ovako mi je mama nekada govorila: "Videćeš, kada budeš imao decu, spavaćeš manje dobro.”, tada dobija svoj puni smisao, od trenutka trudnoće.
Na dnevnoj bazi, kakav je vaš stil života?
KF : Sport je sastavni dio moje svakodnevice, a tako je bilo i kada sam bila trudna. ipak, Nisam baš stroga prema dijeti, više volim da se zabavljam i ako napravim razliku, nadoknadim to sutradan malo razumnijim ili bavljenjem sportom.
U svojoj knjizi dijelite sportske rutine, kako ste ih razvili?
KF : Prvi refleks koji imate, bilo da ste buduća ili mlada majka, jeste da Za bavljenje sportom zatražite prethodnu saglasnost svog ljekara. Zatim, ideja nije ići u izvedbu, već u održavanje fizičke i mentalne forme. Vežbe su sve bile u saradnji sa mojim sportskim trenerom, Xavierom Ritterom, koji me prati godinama. Također dijelim prijedloge za meditaciju kako bih wellness pristup učinio holističkim.
Koji savjet(i) su za vas najličniji među onima koje ste podijelili?
KF : Za žene koje su tek otkrile trudnoću, ali žele da sačekaju da prođu prvih nekoliko mjeseci da to objave onima oko sebe, sviđa mi se ovaj savjet koji se sastoji od vino zamijenite sokom od grožđa tokom porodičnih okupljanja, aperitiva sa prijateljima ili profesionalnih koktela, meni je to jako dobro delovalo!
Inače, kada je beba prisutna među nama, činjenica je stavljanje nekoliko duda u krevet nam je bila od velike pomoći tokom noćnih buđenja: lakše mu je da sam pronađe svoju cuclu i da ponovo zaspi.
Takođe, čini se, pridajete određenu važnost buđenju čula?
KF : Zaista, na primjer, muzika je veoma prisutna u našem svakodnevnom životu, kao i svijest o dodiru, koji uključuje masaža beba, nakon kupanja. Odvojim pravo vrijeme za razmjenu sa svojom djecom u to vrijeme da ih masiram, razgovaram s njima…
Posljednje pitanje: kako uspijevate uštedjeti vrijeme za pauze?
KF : Imam stvarnu potrebu trenucima tišine tako da mogu biti na raspolaganju, kako za svoju porodicu tako i za profesionalce, na snimanju. Ja onda radim kao što mnogi roditelji rade, improvizujem: tokom dječijeg drijemanja, kada su u školi... To nisu nužno duge sesije, dovoljno je deset minuta, ali da budu redovne. Onda možemo naći “Mjesto utočišta” koju ćemo zamisliti, u kojoj se osjećamo dobro i gdje je moguće opustiti se.
Hvala Karine!