Istraživači National Institutes of Health (NIH) otkrio je da se tijelo u velikoj mjeri oslanja na dnevnu svjetlost 80-ih godina. Njihovo istraživanje je značajno potvrdilo da nedostatak svjetla tokom zime može uzrokovati poremećaje raspoloženja. Svetlost blokira lučenje melatonina, hormona spavanja, i podstiče lučenje serotonina, hormona koji deluje protiv depresije. 

Danas više od 18% stanovništva Kvebeka i više od 15% francuske populacije pati od zimske bluze, koja kada simptomi potraju, može postati sezonska depresija.

Simptomi zimske bluze čine svakodnevni život bolnijom. Umor, nedostatak entuzijazma, sklonost da ostanete zatvoreni, lijenost, tmurnost, melanholija i dosada imaju tendenciju da se osjećaju... ali nisu nepopravljivi. Otkrijte naše savjete kako se boriti protiv male zime.