Prehrana aritmije

Opšti opis bolesti

Turbulentno 21. stoljeće radikalno je promijenilo uslove života ljudi. A nastale promjene nemaju uvijek blagotvoran učinak na zdravlje. Dijeta, hrana bogata šećerom, masnoćom, holesterolom, soli, slaba pokretljivost na poslu i kod kuće doprinose brzom razvoju aritmija kod ljudi - kršenje tempa i ritma srčanih kontrakcija. Uzroci ove bolesti uključuju sukobe kod kuće, na poslu, u transportu, pušenje i zloupotrebu alkohola. A kad se jednom postave temelji, tada je dovoljan svaki beznačajan razlog za pojavu aritmije.

Pogledajte i naš posvećeni članak Prehrana za srce.

Znakovi moguće pojave bolesti mogu biti:

  • jak i ponekad neujednačen rad srca;
  • drhtanje ruku;
  • težina u srcu prilikom hodanja pješice;
  • znojenje;
  • osjećaj nedostatka zraka;
  • zamračivanje očiju;
  • vrtoglavica i nelagoda u srcu ujutro.

Sljedeće bolesti također mogu uzrokovati zatajenje srčanog ritma:

  • infekcija;
  • upalne bolesti;
  • srčana ishemija;
  • poremećaji u radu štitnjače;
  • hipertonična bolest.

Prva stvar koju bi osoba trebala učiniti ako postoji sumnja na aritmiju je mjerenje pulsa. Normom se smatra 60 - 100 otkucaja u minuti. Ako je puls manji ili veći od 120, potrebno je odmah potražiti pomoć liječnika kako biste pravovremeno dobili liječenje.

Nažalost, nije uvijek moguće zauvijek se riješiti takvih napada. Ali s pravim režimom možete ih postići najmanje. Ovo zahtijeva:

  • revidirajte svoj jelovnik i izbacite iz dijetalnih jela hranu bogatu šećerom i holesterolom;
  • trebali biste napraviti dijetu od biljne hrane i hrane sa malo masnoće;
  • jedite malo tako da prenatrpani želudac ne iritira vagusni živac, što zauzvrat može negativno utjecati na funkcije sinusnog čvora koji je odgovoran za srčane impulse;
  • uzimajte po pravilu svakodnevnu razumnu fizičku aktivnost u obliku gimnastike ujutro i šetnju uveče na svježem zraku, što će omogućiti srčanom mišiću efikasniji rad;
  • trebali biste izbjegavati statička opterećenja, ne dizati tegove, ne pomicati glomazne predmete kako ne biste uzrokovali povišenje krvnog pritiska.

Korisna hrana za aritmiju

Ispravan unos hrane je ključ zdravlja. Stoga biste se trebali pridržavati sljedećih pravila:

  1. 1 nikada se ne preporučuje sjediti za stolom ako vam se ne jede;
  2. 2 hranu ne treba jesti u uznemirenom stanju ili lošeg raspoloženja, odmah nakon hlađenja ili pregrijavanja;
  3. 3 kada jedete, najbolje je usredotočiti se na njegovu korisnost, a ne čitati, razgovarati ili gledati televiziju;
  4. 4 hrana mora biti temeljito prežvakana;
  5. 5 kod aritmija, količinu konzumirane tečnosti treba smanjiti na pola;
  6. 6 trebali biste prestati jesti kad želite jesti malo više;
  7. 7 ne uzimaju hranu ni hladnu ni jako vruću;
  8. 8 obavezno prekinite unos hrane 3-4 puta;
  9. 9 proizvoda od povrća u dnevnoj ishrani treba da bude 50-60% ukupne količine, ugljeni hidrati do 20-25%, proteini 15-30%.

Korisni darovi prirode za aritmiju uključuju:

  • kruška, koja djeluje okrepljujuće i osvježavajuće, sposobna je smanjiti napetost, poboljšati raspoloženje, pomaže u probavi hrane i normalizira rad srca;
  • irga je grm s izvrsnim protuupalnim i anti-aterosklerotskim svojstvima, koji je sredstvo za jačanje kapilara koje pomaže nakon infarkta, smanjuje zgrušavanje krvi, ublažava vazospazam, sprečava razvoj tromboze, poboljšava provodljivost živčanog mišića srčanog mišića , jačanje;
  • šljiva - smanjuje holesterol u krvi i jača zidove krvnih žila;
  • maline - kao lijek koji savršeno jača stijenke krvnih žila, snižava krvni tlak i razinu kolesterola, sadrži organske kiseline, tanine, pektin, vitamine B2, C, PP, B1, karoten, jod, kalij, folnu kiselinu, magnezij, natrij , gvožđe i fosfor;
  • crvena paprika i paradajz, koji blagotvorno djeluju na stijenke krvnih žila i normaliziraju funkciju kardiovaskularnog sistema;
  • ružmarin koji pomaže u podizanju niskog krvnog pritiska i jačanju krvnih žila
  • sve vrste ribiza koje sadrže vitamine: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 i oksikumarine - tvari koje smanjuju zgrušavanje krvi, a koje su djelotvorne i za prevenciju tromboze i kao sredstvo za snižavanje krvnog pritiska, poboljšanje krvotvornih procesa i toniranje rada srca;
  • marelica - poboljšava rad kardiovaskularnog sistema;
  • sjemenke krastavca - uklanjaju kolesterol i savršeno čiste zidove krvnih žila iznutra;
  • lubenica - uklanja višak holesterola;
  • dinja - uklanja holesterol iz krvi;
  • repa je izvrstan lijek za smirivanje snažnog otkucaja srca;
  • repa - vazodilatator, efikasno snižava krvni pritisak;
  • peršin - diuretik neophodan za aritmije;
  • grožđe - otklanja otežano disanje i oticanje, poboljšava rad srca i tonus srčanog mišića, "čisti" krv;
  • kukuruz - smanjuje naslage kolesterola;
  • jabuke - smanjuju rizik od razvoja karcinoma i bolesti srca, pospješuju gubitak kilograma, smanjuju oticanje, poboljšavaju probavu i normaliziraju krvni pritisak zbog sadržaja biljnih vlakana i vitamina u njima;
  • avokado - sadrži kompleks vitamina: E, B6, C, B2 i minerale, bakar, željezo i enzime koji sprječavaju razvoj anemije, te pomažu u asimilaciji hranjivih tvari neophodnih za rad srca;
  • kupus i krompir - izvor kalijuma, normalizuju funkcije srčanog mišića;
  • grejp - bogat glikozidima, vitaminima C, D, B1 i P i biljnim vlaknima, koji doprinose regulaciji fizioloških procesa u tijelu, poboljšavaju rad srca, normaliziraju probavu;
  • šipak pomaže u snižavanju kolesterola i razrjeđivanju krvi;
  • laneno ulje, koje je toliko potrebno za aritmije i bogato je mononezasićenim mastima, koje sprečavaju začepljenje krvnih žila;
  • žitarice bogate vlaknima koja se brzo rastvaraju i koja sprečavaju apsorpciju holesterola;
  • Leća i crveni grah sadrže biljna vlakna i kalijum koji pomažu u jačanju srca;
  • grah bogat flavonoidima, vlaknima, željezom i folnom kiselinom;
  • bundeva koja sadrži beta-karoten, vitamin C i kalij, koji normaliziraju ravnotežu vode i soli i snižavaju krvni tlak;
  • češnjak, koji sadrži dušikov oksid i sumporovodik, koji smanjuju vaskularni tonus;
  • brokula je bogata vitaminima C, B i D, kalijumom, magnezijumom, gvožđem, vlaknima, fosforom i manganom;
  • riba je prirodni izvor omega - 3 kiseline;
  • Ulje pšeničnih klica koje sadrži oleinsku kiselinu, alfa-linolensku i linolnu kiselinu.

Netradicionalne metode liječenja

Netradicionalna terapija je skladište za liječenje srčanih bolesti na sve načine i metode. Da biste to učinili, koristite liječenje biljem, supstancama životinjskog, mineralnog i drugog porijekla itd. To uključuje:

  • glog - „hljeb od srca“, koji uklanja aritmiju i ublažava bolove u srcu, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje holesterol;
  • stolisnik, u obliku soka, koristi se s jakim otkucajima srca;
  • šipak - vitaminski lijek;
  • glina - bogata kvarcom, aluminijevim oksidom, pomaže kod pojačanog nervnog otkucaja srca;
  • bakar, u obliku bakra, efikasan je za napade aritmije;
  • pčelinji med pomaže kod teških srčanih bolesti, kod oslabljenog srčanog mišića, kod povišenog holesterola u krvi;
  • sirovo goveđe srce;
  • mješavina koštica limuna, meda, marelice;
  • infuzija viburnuma s medom;
  • mješavina limuna, meda i sušenih marelica;
  • luk + jabuka;
  • pepermint;
  • vitaminska mješavina limuna, suhih marelica, grožđica, jezgri oraha i majskog meda;
  • šparoge.

Opasni i štetni proizvodi za aritmije

U slučaju aritmije, treba izbjegavati sljedeće:

  • masno meso;
  • debeo;
  • kajmak;
  • jaja;
  • jaki čaj;
  • kava;
  • ljuti i slani začini i začini;
  • redovna čokolada, zbog visokog šećera i velikog sadržaja kalorija, što doprinosi debljanju;
  • proizvodi koji sadrže konzervanse, GMO i hormone rasta koji izazivaju razvoj kardiovaskularnih bolesti;
  • nije svježe ili umjetno uzgojeno;
  • pržena, dimljena ili pržena hrana.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavite odgovor