Prema drevnoj indijskoj medicini, dobro zdravlje se odnosi na sposobnost našeg tijela da probavi i eliminira otpad, kao i da obradi informacije koje prima svih 5 čula. – akumulirani toksini kao rezultat nepravilno svarene hrane. Ayurveda većinu bolesti povezuje sa prisustvom prevelike količine ame. Ama je korijen prehlade, gripa i kroničnih bolesti slabog autoimunog sistema, uključujući alergije, peludnu groznicu, astmu, artritis, pa čak i rak. Kratkotrajna detoksikacija može značajno smanjiti simptome kao što su glavobolja, slaba koncentracija, umor, bolovi u zglobovima i mišićima, te problemi s kožom (ekcem i akne). Vrijedi napomenuti da prehrana nije jedini faktor koji formira ama. Oni su jednako štetni kao i njihovi fizički kolege, blokiraju protok pozitivnih emocija i mentalne jasnoće, što rezultira mentalnom neravnotežom. Neobične lekcije, iskustva, “nesvarene situacije” postaju toksične, baš kao i neprobavljena hrana. Osim toga, naših 5 čula se često iskorištavaju kroz mjeru, ili nedovoljno: dugo sjedenje za kompjuterom, dugo javno pojavljivanje. Simptomi ama u tijelu uključuju: Detoksikacija je prirodni proces tijela za uklanjanje ama. Međutim, ako je tijelo pretjerano izloženo faktorima kao što su loša ishrana, alergije, stres, infekcije, teški metali i nepravilan san, onda je proces samočišćenja tijela poremećen. Šta ajurveda predlaže u ovom slučaju? Panchakarma je drevni oblik ajurvedskog čišćenja koji eliminira ama i pomaže u obnavljanju probavne vatre, agnija. Ama uzgoj Prvo pravilo je prestati gomilati amu. Ovo uključuje: Čaša tople vode sa limunom ujutro na prazan stomak ima veoma dobar efekat.
Kao što je gore spomenuto, potrebno je obnoviti probavni oganj, koji će spaliti ostatke ame. Da biste to učinili, Ayurveda nudi niz prirodnih biljnih lijekova u arsenalu. Za kompletan tretman i čišćenje preporučuje se konsultacija sa kompetentnim ajurvedskim lekarom.